محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830295559
چهار مهارتی که در خواب می توان یاد گرفت
واضح آرشیو وب فارسی:نگاه آزاد: در شب های امتحان خیلی ها آرزو کرده اند که کاش می توانستند بخوابند و صبح همه چیز را یاد گرفته باشند. این کار شاید فعلا غیرممکن باشد اما به گزارش همشهری آنلاین چند مهارت وجود دارند که می توان در حین خواب آنها را فراگرفت یا دست کم آنها را بهبود داد.به گزارش نگاه آزاد ؛ در شب های امتحان خیلی ها آرزو کرده اند که کاش می توانستند بخوابند و صبح همه چیز را یاد گرفته باشند. این کار شاید فعلا غیرممکن باشد اما چند مهارت وجود دارند که می توان در حین خواب آنها را فراگرفت یا دست کم آنها را بهبود داد. به گزارش همشهری آنلاین، بیشتر این مهارت ها نسبت به یک چیز حساسند: صدا. مهارت هایی که در زمان خواب می توان آنها را آموخت یا بهبود داد از این قرارند: واژه های خارجی دانشمندان در آزمایشی جدید تلاش کردند زبان هلندی را به افرادی که زبان مادری آنها آلمانی است، بیاموزند و این کار را با آموزش واژه های ساده آغاز کردند. پس از آن از داوطلبان خواسته شد تا بخوابند و بدون آگاهی آنها، دانشمندان برای گروهی از آنها آموزش صوتی واژه های ساده هلندی را پخش کردند، درحالی که برای گروه دیگر هیچ صدایی پخش نشد. پس از گذشت مدتی دانشمندان آزمونی برگزار کرده و مشاهده کردند گروهی که در طول شب به آموزش زبان صوتی گوش داده بودند، توانستند واژه های بیشتری را تشخیص داده و به درستی ترجمه کنند. به منظور آزمودن درستی نتیجه آزمایش، دانشمندان صداهای مشابهی را برای گروهی از داوطلبان که مشغول انجام کاری متفاوت، برای مثال راه رفتن بودند، پخش کرده و مشاهده کردند این افراد نتوانستند واژه های جدید را به یاد آورند. مهارت های موسیقیایی در پژوهشی دیگر، محققان با استفاده از تکنیک های یک بازی ویدیویی به نام گیتار هیرو، به گروهی از افراد نواختن ملودی های گیتار را آموزش دادند. پس از آن تمامی داوطلبان به خواب رفتند. پس از بیدار شدن از تمامی آنها خواسته شد ملودی هایی که فراگرفته بودند را بنوازند. دانشمندان بدون اطلاع داوطلبان، زمانی که در خواب بودند ملودی های آموزش داده شده را برای یک گروه از آنها پخش کردند. در زمان اجرای ملودی ها پس از بیداری، داوطلبانی که ناآگاهانه ملودی های ضبط شده را شنیده بودند، در اجرای ملودی ها عملکرد بهتری از خود نشان دادند. به یاد آوردن مکان اشیاء در مطالعه ای که در سال 2013 انجام شد، دانشمندان با استفاده از سیستم رایانه ای از 60 داوطلب درخواست کردند اجسامی مجازی را در مکان های مجازی قرار دهند. زمانی که داوطلبان مکانی را انتخاب کرده و شیئ را در آن قرار می دادند صدایی برای آنها پخش می شد. پس از آن دو آزمایش روی آنها انجام شد که طی آنها داوطلبان باید برای 1.5 ساعت به خواب می رفتند. طی خواب اول داوطلبان هیچ صدایی نمی شنیدند. اما طی خواب دوم، صدایی که در حین انتخاب مکان برای شیئ مجازی برای داوطلب پخش شده بود، دوباره پخش می شد. پس از بیدار شدن معمولا حافظه افراد کمرنگ تر می شد اما حافظه افرادی که صدا در حین خواب برای آنها پخش شده بود، قدرت بیشتری نسبت به دیگران از خود نشان می داد. نکته جالب تر این بود که اگر به این افراد گفته می شد شیئ مجازی از ارزش بالایی برخوردار است، حافظه افراد در به یاد سپاری مکان آنها افزایش پیدا می کرد. حفظ حافظه فضایی دانشمندان براین باورند مغز انسان از سیستم برچسب زنی فضایی برای تفکیک خاطرات مهم از خاطراتی که از اهمیت کمتری برخوردارند استفاده می کند. خاطراتی که مغز به عنوان خاطرات مهم برچسب می زند، مستقیم به حافظه طولانی مدت فرستاده می شوند، درحالی که خاطرات کم اهمیت تر توسط خاطرات جدید پاک می شوند. اما دانشمندان معتقدند شیوه ای برای نفوذ به این سیستم برچسب زنی یافته اند. در پژوهشی جدید، دانشمندان دریافتند افرادی که به صدایی مرتبط با خاطره ای گوش می دهند، حتی اگر آن خاطره کم اهمیت باشد، بهتر می توانند آن خاطره را حفظ کنند. ابتدا گروهی از داوطلبان آیکون هایی را در نقطه ای خاص از نمایشگر رایانه قرار دادند. رایانه به گونه ای برنامه ریزی شده بود تا در حین قرار گیری آیکون ها، صدایی ویژه پخش کند، برای مثال با قرار دادن آیکون یک گربه، صدای گربه پخش می شد، یا با قرار دادن آیکون یک زنگوله، صدای زنگ پخش می شد. پس از آن داوطلبان به خواب رفتند و در حین خواب، صدای برخی از آیکون ها برای تعدادی از آنها پخش شد. افرادی که در خواب این صداها را شنیده بودند، بهتر می توانستند آیکون تمامی اشیاء را به خاطر آورند، به بیانی دیگر یک صدا توانایی زیادی در تحریک کردن چندین خاطره از خود نشان می داد. در خواب چه رخ می دهد که تا این حد برای مغز خوب است؟ در فازهایی از خواب، فعالیت مغز انسان کند تر می شود، اگرچه بیشتر انسان ها بیشتر زمان خود را در فاز خواب امواج کند یا SWS می گذرانند. اما این فاز از خواب مرحله ای است که دانشمندان باور دارند طی آن بخشی از خاطرات کوتاه مدت انسان به مرکز خاطرات بلند مدت در قشر پیش سری منتقل می شوند. در برخی از این آزمایش ها، زمانی که دانشمندان توانستند امواج مغزی داوطلبان درحین خواب را مطالعه کنند، متوجه شدند افرادی که در طول شب در معرض صداهای مختلف قرار گرفته اند، بیشتر دوران خواب خود را در مرحله SWS سپری می کنند. به بیانی دیگر، هرچه انسان بیشتر در مرحله SWS خواب باقی بماند، یادگیری مهارت های جدید و حفظ خاطرات مهم در او افزایش پیدا می کند.
سه شنبه ، ۳فروردین۱۳۹۵
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نگاه آزاد]
[مشاهده در: www.negaheazad.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 18]
-
گوناگون
پربازدیدترینها