تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1835274510
چگونه از مجرد بودن خود لذت ببرید؟
واضح آرشیو وب فارسی:شفا آنلاین: شفا آنلاین>اجتماعی>افرادی هم می باشند کە همسرانشان را از دست داده اند و یا از آن ها جدا شده اند و یا بە اشخاص سالخورده ای برمی خوریم کە همسر خود را از دست داده اند و فرزندانشان سر خانه و زندگی خودشان رفته اند و مجبور می باشند در تنهایی زندگی کنند. ........به گزارش شفا آنلاین ، افرادی هم می باشند کە همسرانشان را از دست داده اند و یا از آن ها جدا شده اند و یا بە اشخاص سالخورده ای برمی خوریم کە همسر خود را از دست داده اند و فرزندانشان سر خانه و زندگی خودشان رفته اند و مجبور می باشند در تنهایی زندگی کنند. در هر صورت، تنهایی چیز خوشایندی نیست اما این بدان معنا نیست کە لحظات زندگی را از دست بدهیم و با اندوه زندگی کنیم. افرادی هم می باشند کە همسرانشان را از دست داده اند و یا از آن ها جدا شده اند و یا بە اشخاص سالخورده ای برمی خوریم کە همسر خود را از دست داده اند و فرزندانشان سر خانه و زندگی خودشان رفته اند و مجبور می باشند در تنهایی زندگی کنند. در هر صورت، تنهایی چیز خوشایندی نیست اما این بدان معنا نیست کە لحظات زندگی را از دست بدهیم و با اندوه زندگی کنیم. برای آنکه از تمام لحظات زندگیتان بهره ببرید و با تنهایی کنار بیایید، چند راهکار ارائه می دهیم: ۱- تنهایی را قابل تحمل و خوشایند کنید تنهایی سبب ترس می شود. برای آنکه تنهایی را بهتر تحمل کنید و یا حتی آن را خوشایند کنید، از آن یک دوست بسازید. از لحظات تنهاییتان بهره ببرید، برای خودتان وقت بگذارید، یک استعداد هنری را در خودتان پرورش دهید، آشپزی کنید، کتاب بخوانید، یک فیلم خوب تماشا کنید. خواهید دید کە دیگر از تنها ماندن در یک بعدازظهر روز تعطیل در زمستان دچار ترس نمی شوید. بە مرور زمان، این عمل بە یک تفریح و حتی بهتر از آن بە یک نیاز تبدیل می شود. ۲- در محیط خانه احساس راحتی کنید برای آنکه هر از گاهی از تنها ماندن در خانه نترسید، لازم است کە در محیط خانه احساس خوبی داشته باشید. آپارتمان شما هر چقدر هم کە کوچک باشد، باید تصویری مثبت را بە شما منعکس کند. از محیط خانه تان کانونی گرم و کوچک بسازید تا در آن بە راحتی زندگی کنید. از آنجایی که احتمالا تنها زندگی می کنید، این فرصت را دارید تا دکور خانه را بنا بە میل و سلیقه تان تغییر دهید. از رنگ دیوار ها گرفته تا مبلمان پرده ها و… هر چیزی کە دوست دارید را انتخاب کنید و «محیط خانه» را بە مکانی گرم و دلپذیر و راحت تبدیل کنید. ۳- اعتماد بە نفس داشته باشید افکار منفی را کنار بگذارید! چنانچه بە هر سببی مجرد و تنها مانده اید این بدان معنا نیست کە شما زشت، احمق و یا نچسب می باشید. دوران حرف های قدیمی و تکراری مثل دختر ترشیده دیگر بە سر آمده. بە خودتان و توانایی هایتان اعتماد داشته باشید. وقتی خودتان، خود را دست کم می گیرید چطور می توانید از دیگران انتظار داشته باشید از شما خوششان بیاید. باید از ارزش جسمانی، ذهنی و بە ویژه عاطفی خود آگاه باشید. یاد بگیرید بە خاطر عشق و علاقه ای کە نزدیکانتان نسبت بە شما دارند شاکر و سپاسگزار باشید. تصویر مثبتی از خودتان در ذهن داشته باشید، از خودتان مواظبت کنید، بە زیباییتان توجه کنید و لبخند بزنید و چنانچه متوجه شدید فردی از شما خوشش آمده، متعجب نشوید، چراکه حقیقتا ارزش آن را دارید! ۴- با دوستان و اقوام معاشرت کنید از انزوا و گوشه گیری اجتناب کنید. تلویزیون، DVD، اینترنت، حیوانات خانگی و… همگی خوب می باشند اما نباید بە آن ها اکتفا کنید. انزوا افسردگی می آورد. برائ آنکه در خودتان فرو نروید، دوستی هایتان را حفظ کنید، بە دوستانتان پیشنهاد دهید با یکدیگر خارج بروید، برائ شام دعوتشان کنید. با ناامیدی منتظر آن نباشید تا زنگ تلفن بە صدا در آید و فردی شما را دعوت کند، خودتان پیشقدم شوید و با دوستان و اقوام تماس بگیرید. بە این ترتیب، یک شبکه اجتماعی مهم کە کلید توازن روحی و عاطفی شما است را بە وجود می آورید. ۵- از لذت های زندگی بهره ببرید شما هم حق دارید خوشبخت باشید! برای لذت بردن از زندگی اجباری نیست کە ۲نفر باشید. می توان بە تنهایی از زیبایی منظره ای، لذت برد و نیازی نیست کە برای رفتن بە سینما و یا خوردن غذایی خوشمزه ۲نفر باشید و بە بهانه اینکه تنها می باشید خود را از لذت های کوچک روزانه محروم کنید. از همه چیز قبل، جنبه های خوب زندگی فقط مختص زوج ها نیست! ۶- بە خودتان توجه کنید به خودتان فکر کنید. اهدافتان چیست؟ چه آرزوهایی دارید؟ آیا مدت هاست در آرزوی آن می باشید کە دور دنیا سفر کنید؟ بجنبید! تنها کافی است یک نفر را راضی کنید و آن هم خود شما می باشید. این زمان فرصتی است کە با آگاهی از خواسته های واقعیتان خودتان را بهتر بشناسید. فکر کنید و روی خودتان تمرکز کنید. هیچ چیز نباید جلوی تصمیمات مهم شما را بگیرد، و مانع شود تا موقعیت شغلی و یا حتی مکان زندگیتان را تغییر دهید. بە اولویت هایتان بپردازید. خلاصه آنکه، قبل از هر چیز دیگری بە فکر خوشحال کردن خودتان باشید. ۷- دیگر زیر بار غم و غصه نروید بی تردید خودتان تصمیم نگرفته اید کە مجرد و تنها باشید اما فایده ای ندارد کە بدخلقی را پیش گیرید و زمین و زمان را مقصر بدانید. مرور مکرر خاطرات دورانی کە متاهل بودید و یا حسادت بە زوج های عاشق دردی را دوا نمی کند و سازنده نیست. درست است کە گفتن این جملات آسان تر از عمل کردن بە آن است اما نقش یک قربانی را بازی نکنید. زندگی فرد مجرد مثل هر موقعیت دیگری در زندگی، شامل فراز و نشیب ها و لحظات خوب و بد است و تنها می باشید، این بدان معنا نیست کە محکوم شده اید تا بقیه روزهای زندگیتان را در تنهایی سپری کنید. بدانید کە هر فردی مسئول خوشبختی خود است، بنابراین دیگر در زندگی خود یک تماشاچی نباشید بلکه همانند یک بازیگر عمل کنید. ۸- بر فشارهای اجتماعی غلبه کنید «بالاخره کی عروسی می کنی؟». تحمل نگاه های دلسوزانه، سؤالات نابجا و یا انتقادهای عجیب سر میز غذا زمانی کە اشخاص خانواده و یا فامیل دور هم جمع می باشند، دشوار است و از اینکه مجبور می باشید مرتب خودتان را تبرئه کنید، خسته شده اید اما این امر طبیعی است. نباید احساس گناه کنید! بە خودتان بگویید شما تنها فردی نیستید کە در این وضعیت قراردارید و در آخر، بهتر است کە تنها و بشاش باشید تا اینکه ازدواج کرده باشید اما خوشبخت نباشید، اینطور نیست؟
سه شنبه ، ۳فروردین۱۳۹۵
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: شفا آنلاین]
[مشاهده در: www.shafaonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 23]
-
گوناگون
پربازدیدترینها