محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830214989
نسخه های سلامتی برای مقابله با سرطان سینه
واضح آرشیو وب فارسی:سلامانه: سلامانه : کارشناسان انجام و عدم انجام برخی کارها را در پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه موثر می دانند. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ پژوهشگران لیستی از مواد غذایی و راهکارهای مقابله با سرطان سینه را به زنان توصیه می کنند که می تواند درصد ابتلا به این سرطان مهلک را به میزان زیادی کاهش دهد. گفتنی است؛ با وجود تشخیص زودهنگام سرطان سینه توسط ماموگرافی اما کارشناسان اعتقاد دارند این زمان نیز دیر است و باید با روش هایی مانع از ابتلا به این بیماری شد. بررسی ها نشان می دهند، از جمله اقدامات مفید؛ خوردن 5 وعده یا بیشتر میوه و سبزی در طول روز، پیاده روی به میزان 30 دقیقه 6 روز در هفته و مصرف کلم بروکلی می تواند سلول های جهش یافته سرطان سینه به شکل تومور را نابود کند، خوابیدن در تاریکی، اصلاح الگوی خواب از طریق تنظیم هورمون ملاتونین، مصرف گوشت قرمز و تخم مرغ، می تواند در جلوگیری از بروز سرطان موثر باشد. زنانی که در رژیم خود قارچ مصرف کرده اند به صورت روزانه حتی به میزان یک قارچ، 46 درصد کمتر از سایر زنان به سرطان سینه مبتلا شده اند. کنترل کلسترول خون و جلوگیری از افزایش آن می تواند در جلوگیری از ابتلا به سرطان خون موثر باشد. در کنار تمامی موارد ذکر شده خوردن مواد غذایی حاوی مشتقات سویا، نوشیدن چای سبز، خوردن کلم بروکلی پس از مصرف گوشت قرمز، خواب و استراحت در تاریکی کامل و مصرف روزانه سیب می تواند در محافظت از سرطان سینه موثر باشد. پژوهشگران به زنان توصیه می کنند هم پوست و هم گوشت سیب را مصرف کنند زیرا حاوی نوعی ژن سرکوب گر تومور به نام MASPIM است که می تواند تا 24 درصد خطر سرطان سینه و حتی سرطا ن های تخمدان، حنجره و روده بزرگ را کاهش دهد.
جمعه ، ۲۱اسفند۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سلامانه]
[مشاهده در: www.salamaneh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 40]
-
گوناگون
پربازدیدترینها