محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1842498789
فیس بوک شما را غمگین می کند!
واضح آرشیو وب فارسی:سلامانه: سلامانه : بیش از یک میلیارد مردم هر روز به فیس بوک خود مراجعه می کنند، حال از گذاشتن یک عکس سلفی با اردک یا خواندن اخبار مورد علاقه خود، یا گذاشتن مطالب مفید در هر صورت هنوز فیس بوک محبوب ترین شبکه اجتماعی جهان باقی مانده است. بنابه دیده ها به نظر می رسد که مردم در هنگام استفاده از فیس بوک از زندگی خود راضی هستند. اما جالب است بدانید که تحقیقات و مطالعات اخیر نشان می دهد که استفاده از فیس بوک باعث کاهش رضایت از زندگی می شود. اتلاف وقت در فیس بوک به گزارش روزنامه سایه، در تحقیقاتی که در سال ٢٠١٤ منتشر شده است نشان می دهد که بسیاری از افراد از فیس بوک بیشتر برای رصد رسانه ها و صفحه های اجتماعی استفاده می کنند و تنها حدود ٩درصد از فعالیت های کاربران فیس بوک شامل برقراری ارتباط یا چت با دیگران است. بیشترین وقت کاربران در این شبکه اجتماعی صرف خواندن مطالب تصادفی می شود. محققان دریافتند که این مطالب درهمی که کاربران می خوانند باعث نارضایتی آن ها و غمگینی شان می شود. در یک تحقیق از شرکت کنندگان خواسته شد تا در فیس بوک به فعالیت بپردازند. جالب است بدانید حالتی که پس از خواندن مطالب گذرا و درهم در این کاربران ایجاد شد، حسی مانند حالت تلف کردن سلامت روان در فیس بوک بود. در این تحقیق کاربران مطالب را به صورت تیتر وار می خواندند که محققان پس از بررسی ها متوجه شدند این افراد حالتی از ندامت و تلف کردن وقت خود دچار می شوند، این حس در عده ای آن قدر شدید بود که حالتی از غمگینی برای تلف کردن وقت در شرکت کنندگان ایجاد می کرد. حسادت به دوستان فیس بوکی خود و افسردگی در مطالعه ای که به تازگی (ژوئن ٢٠١٦) صورت گرفت مشخص شد علاوه بر اینکه حس تلف کردن وقت بر سلامت کاربران تاثیر می گذرد، یک حس افسردگی پس از دیدن صفحات دوستان فیس بوکی به کاربر منتقل می شود. در این تحقیق محققان دریافتند، عده ای از کاربران بعد از دیدن عکس های مسافرت های خانوادگی، وضعیت های خوشحال و هیجان انگیز، لحظات زیبا خانواده ها کنار هم، و موفقیت های دوستان نوعی حسادت را تجربه می کنند که این نوع حسادت منجر به افسردگی در کاربران می شود. این حسادت و افسردگی ناشی از مقایسه اجتماعی خود کاربر با دوستان فیس بوکی خود است. این حس حسادت در عده ای افسردگی حاد را نیز افزایش می دهد. چرا شما از فیس بوک استفاده می کند؟ با وجود این تحقیقات و بررسی ها، هنوز هم بیش از ٧٠ درصد از کاربران فیس بوک خود را روزانه چک می کنند. در این زمینه محققان به مطالعه این علت پرداختند که با وجود غم و افسردگی که به کاربران منتقل می شود چرا آن ها وقت خود را در فیس بوک می گذرانند؟ محققان می گویند کاربران پس از چک کردن های روزانه دچار یک نوع اختلال روانی به نام «پیش بینی عاطفی» می شوند که در این تحقیقات، محققان تایید می کنند که این اختلال روانی باعث می شود که آن ها پس از چک کردن فیس بوک خود احساس بهتر بودن داشته باشند و بتوانند به بقیه فعالیت های روزانه خود بپردازند. جالب است بدانید که خلق وخوی کاربران ٢٠دقیقه قبل از استفاده از فیس بوک با زمانی که فیس بوک خود را چک می کنند متفاوت است، یعنی اگر خلق وخوی راحت و آرامی داشته باشند بعد از چک کردن فیس بوک دچار استرس پنهان می شوند که در واقع این حالت را محققان سرقت شادی می نامند. این چرخه تغییر خلق و خو تا زمانی که کاربر فیس بوک خود را چک می کند، ادامه دارد و باعث افزایش استرس می شود تا حدی که اگر در آن زمان با دوستان خود ارتباط برقرار کند آن را می تواند به طرف مقابل خود که در حال چت کردن هستند منتقل کند. نکته جالب این چرخه در این است که فرد زمانی که در حال برقراری ارتباط با دوستان است (نه زمانی که از سایت بازدید فیس بوک می کند) احساس می کند در حال تقویت روحیه خود است این در حالی است که فرد از این موقعیت در ذهن خود به عنوان یک فرصت خود یاد می کنند که و از خسارات روحی که او را دربرمی گیرد بی اطلاع است، چراکه حالت غم و افسردگی بعد از اتمام کار کاربر با فیس بوک به سراغ او می آید. جلوگیری از تغییر خلق و خوی خبر خوب این است که شما به سادگی می توانید از آسیب های احساسی که فیس بوک به شما می رساند، جلوگیری کنید. شما به عنوان چشم ناظر می توانید بر حفظ سلامت روانی خود بر فعالیت های شبکه اجتماعی تاثیرگذار باشید. محدود کردن زمان استفاده: شما می توانید با آگاهی زمان خاصی را به استفاده از فیس بوک بپردازید. برای این کار می توانید روزانه این زمان را کم کنید تا زمانی برسانید که خود تان احساس بهتری داشته باشید. حتی می توانید زمانی را که در فیس بوک هستید از مطالعه مطالب سرسری و درهم وبرهم اجنتاب کنید. مقایسه اجتماعی را کنار بگذارید: بیشتر مردم نکات برجسته زندگی خود را در فیس بوک به اشتراک می گذارند. با این تصاویر شما نباید زندگی آن ها را بسنجید. زیرا شما نمی دانید که زندگی واقعی این شخص چگونه است. شما خود را با فردی مقایسه می کنید که از زندگی دیروز او خبر دارید پس بهتر از برای رشد بهتر ذهنی خود و جلوگیری از حس حسادت فقط از دیدن تصاویر دوستان خود لذت ببرید و سعی کنید که موفقیت های خود را که باعث شادی روحی خودتان می شود، هم در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید.
پنجشنبه ، ۲۰اسفند۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سلامانه]
[مشاهده در: www.salamaneh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 9]
-
گوناگون
پربازدیدترینها