محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1842615872
کارهای ناتمام و استرس پایان سال
واضح آرشیو وب فارسی:جام جم آنلاین: تمایل اساسی انسان تلاش برای کسب تعادل به عنوان یک ارگانیسم است و این تعادل غالبا در روزهای پایانی سال به هم می خورد.
روزهای پایانی سال افراد در حال تکاپو هستند و کارهای ناتمام، بخشی از ذهن انسان را درگیر می کند. انسان تمایل دارد با سرعت همه کارها را تمام و سال جدید را بدون استرس شروع کند.
کارها و امور ناتمام از لحاظ روان شناسی باعث می شود فرد علائم زیر را تجربه کند:
ـ اضطراب درونی
ـ استرس درونی
ـ لرزش و تغییر در آهنگ تنفس
ـ پرخاشگر شدن و بروز رفتارهای عصبی
ـ رفتارهای تکانشی
ـ کم طاقت بودن
ـ تغییر در خواب (بدخوابی و خواب ناآرام و احساس کم خوابی)
ـ نوسان خلق (مدام تغییر خلق می دهد)
این علائم باعث می شود فرد انرژی های روانی خود را در پایان سال بیش از حد از بین ببرد و اگر موفق نشود کارها را درست انجام دهد، نگران و مضطرب شده و بشدت کم حوصله می شود. بیشترین علت ایجاد این حالت نداشتن برخی مهارت ها و تاکید بیش از حد فرد روی زمان آینده است. در این شرایط فرد به آن دلیل مضطرب می شود که وضع موجود را رها کرده و روی آینده و کارهای ناتمام و مسائل آن متمرکز می شود.
مهم ترین مهارتی که برای کاهش اضطراب و استرس اسفند ماه نیاز است مهارت برنامه ریزی، ...
[ مشاهده متن کامل خبر کارهای ناتمام و استرس پایان سال در جام جم آنلاین ]
چهارشنبه ، ۱۹اسفند۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام جم آنلاین]
[مشاهده در: www.jamejamonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 19]
-
گوناگون
پربازدیدترینها