تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1817121350
ارتباط پا با قلب چیست
واضح آرشیو وب فارسی:گیل نگاه:
گیل نگاه: دور‌ترین نقطه بدن که قلب وظیفه دارد خون پمپاژ شده را به آن برساند، پا‌ها هستند. اگر به هر دلیل از جمله بیماری‌های شریانی محیطی یا انسداد سرخرگ‌ها، خون به پا نرسد، جریان خون لازم در ناحیه پا‌ها کاهش می‌یابد.سلامت پا و به ویژه کف پا یکی از مهم‌ترین ارکان سلامت عمومی بدن است که اغلب نادیده گرفته می‌شود. نتیجه یک تحقیق نشان می‌دهد حدود سه چهارم افراد در طول زندگی خود یک مشکل جدی مرتبط با پا را تجربه می‌کنند که به راحتی قابل پیشگیری بوده است.روزانه به طور متوسط فشاری معادل چندصد تن بر اثر راه رفتن به پا‌ها وارد می‌شود. این موضوع به وضوح گویای اهمیت این عضو از بدن است. یک چهارم از استخوان‌های بدن؛ یعنی حدود ۵۰ استخوان، در مجموع در دو پا قرار دارند که می‌توانند منجر به درد و ناراحتی در ناحیه زانو، ران و کمر شوند. همچنین پا‌ها متشکل از بیش از ۶۰ مفصل و ۲۰۰ ماهیچه، تاندون و رباط هستند.ارتباط پا با قلب چیستدور‌ترین نقطه بدن که قلب وظیفه دارد خون پمپاژ شده را به آن برساند، پا‌ها هستند. اگر به هر دلیل از جمله بیماری‌های شریانی محیطی یا انسداد سرخرگ‌ها، خون به پا نرسد، جریان خون لازم در ناحیه پا‌ها کاهش می‌یابد. یکی دیگر از دلایل عدم دریافت خون و اکسیژن کافی در پا، وجود پلاک در رگ‌های خونی است.مشکل خون رسانی به پا‌ها در بیماران دیابتی بسیار جدی‌تر است و می‌تواند اثرات نامطلوبی در پی داشته باشد: بنابراین کاهش جریان خون در ناحیه پا، یک تهدید جدی برای سلامت است. کفش‌های پاشنه دار ممنوعاستفاده از کفش پاشنه بلند باعث می‌شود که زانو تحت فشار بیشتری قرار گیرد و استخوان‌ها و مفاصل سایش پیدا کنند. این امر به مرور زمان باعث بروز دردناک‌ترین شکل آرتروز زانو می‌شود.آرتروز زانو در زنان دو برابر شایع‌تر از مردان است و همین امر محققان را به فکر واداشت که شاید این امر ناشی از تفاوت در راه رفتن و لباس پوشیدن آنان باشد. تحقیقات بیشتر نشان داد که آرتروز زانو نتیجه مستقیم استفاده از کفش پاشنه بلند است.در این تحقیقات، استفاده از کفش پاشنه بلند در زنان لاغر و زنانی که اضافه وزن دارند، حرکات زانو و نیروهای وارد بر آن در هر دو حالت مورد بررسی قرار گرفت.نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که هنگام استفاده از کفش پاشنه بلند، زانو متحمل فشار و وزن بیشتری می‌شود؛ به علاوه شیوه راه رفتن فرد نیز در صورت استفاده از کفش نامناسب و پاشنه بلند متفاوت می‌شود. این امر علاوه بر آرتروز زانو، به کمر و ستون فقرات نیز آسیب جدی وارد می‌کند.در ادامه تحقیقات آمده است که استفاده از کفش پاشنه بلند در زنان می‌انسالی که اضافه وزن دارند باعث بروز شکل حاد‌تر آرتروز به نام استئوآرتروز تهاجمی می‌شود.مدیر این پروژه تحقیقاتی از پاشنه بلند به عنوان پاشنه‌های قاتل یاد کرده و تاکید کرده است که می‌خچه و پینه پا، ارمغان‌های دیگر پاشنه‌های قاتل هستند. خار پاشنه چیستخارپاشنه یکی از شایع‌ترین علل درد در ناحیه پاشنه است که به دلیل التهاب رباط متصل کننده پاشنه به پنجه بوجود می‌آید. کاهش وزن یکی از مهم‌ترین روش‌های کاهش درد ناشی از خار پاشنه است؛ از طرفی استفاده از کفی‌های مناسب و طبی نیز موثر است. معمولا به افرادی که خار پاشنه دارند توصیه می‌شود پاهای خود را گرم نگه دارند و از ایستادن‌های طولانی مدت اجتناب کنند. کفش تنگ و نوک تیز مهم‌ترین عامل آسیب به پاکفش تنگ و نوک تیز عامل کج شدن استخوان پا، پینه و فرورفتن ناخن در پوست و گوشت انگشتان است. پزشکان توصیه می‌کنند که بهتر است نوک کفش گرد باشد و فضای کافی برای انگشتان وجود داشته باشد. از طرفی گیره‌هایی وجود دارند که می‌توانند پا را در حالت طبیعی نگه دارند و مانع از حرکت شست پا به سمت انگشتان دیگر شوند. چند نکته برای حفظ سلامت پا-پاهای خود را همیشه تمیز و خشک نگه داریدسلامت پا در گرو بهداشت آن است. هر شب پاهای خود را با آب ولرم و صابون بشویید و آنها را ماساژ دهید، سپس به خوبی خشک نمایید. ارگانیسم‌های قارچی در پای مرطوب و کثیف رشد می‌کنند. خشک کردن بین انگشتان پا برای مقابله با عفونت‌های قارچی ضروری است.-پاهای خود را هر شب معاینه کنیدهر شب هنگام خواب، پاهای خود را کاملا معاینه کنید. هرگونه تغییر در پوست پا و رنگ ناخن‌های پا، می‌تواند نشانه عفونت قارچی باشد. معاینه هر شب پا به ویژه برای بیماران مبتلا به دیابت ضروری است.-هنگام گرفتن ناخن پا دقت کنیدهنگام گرفتن ناخن‌های پا مراقب باشید که ناخن‌ها در پوست و گوشت انگشتان فرو نروند، زیرا می‌توانند باعث عفونت دردناکی شوند.-لاک نزنیدلاک یکی از عواملی است که سبب ضخامت، ترک خوردن، تغییر رنگ و فاسد شدن ناخن‌های پا میشوند. عفونت قارچی یکی دیگر از عوارض استفاده از لاک ناخن است.– بدون جوراب یا دمپایی در محیط‌های عمومی راه نرویدراه رفتن بدون کفش یا دمپایی در محیط‌هایی مانند باشگاه یا استخر، زمینه را برای عفونت قارچی فراهم می‌کند.-کفش، دمپایی و جوراب خود را با دیگران به اشتراک نگذارید-جوراب پلاستیکی نپوشید؛ جوراب‌های پنبه‌ای بهترین گزینه هستند.-هر شب پاهای خود را با روغن‌های طبیعی چرب کنید-در زمستان پاهای خود را گرم نگه دارید-در تابستان از کفش‌های مناسب و خنک استفاده کنید-کفش‌های چرمی بهترین گزینه هستند زیرا سبب گردش هوا در کفش میشوند-کفش‌های تنگ یا گشاد نپوشید-از پوشیدن کفش‌های نوک تیز اجتناب کنید؛ چراکه باعث آسیب به استخوان انگشتان پا و پینه میشوند.-عصر بهترین زمان برای خرید کفش است.
۱۸ اسفند ۱۳۹۴
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: گیل نگاه]
[مشاهده در: www.gilnegah.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 14]
-
گوناگون
پربازدیدترینها