محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1842937698
رابطه کار زیاد و سکته
واضح آرشیو وب فارسی:صبحانه آنلاین: این روزها با تغییر فرهنگ کاری و نیاز به بیشتر کارکردن، با انگیزه های مالی، فشار و استرس های ناشی از فضای کار افزایش یافته و درنتیجه شاهد افزایش مرگ ومیرهای ناشی از سکته و حملات قلبی، به خصوص در کشورهای صنعتی هستیم.به گزارش صبحانه ، به نظر می رسد این روزها عبارت معروف «جان کندن» یا «کار کردن تا حد مرگ»، در اقتصادهای پیشرفته ای مانند آمریکا مفهوم جدیدی پیدا کرده است. به تازگی اخباری مبنی بر فرهنگ های کاری زننده و کشنده در کمپانی هایی نظیر آمازون به گوش می رسد و ساعات کاری طولانی توام با استرس فراوان در بخش های صنعتی نظیر بخش مالی، حالا به جایی رسیده که ذهن دانشمندان را به خود مشغول کرده تا دریابند که چگونه استرس های ناشی از کار بر سلامت انسان اثر سوء می گذارد. به گزارش پایگاه اینترنتی چیت شیت، دانشمندان هم اکنون به ارتباط میان فشار کار و وقوع حملات قلبی و مرگ و میر را پیدا کرده اند و این برای افرادی که هر روز بر ساعات کاری خود می افزایند، خبر خوش نخواهد بود. محققان دریافته اند که کارگرانی که در هفته بیش از 55 ساعت کار می کنند، خطر وقوع سکته در آنها 33 درصد افزایش می یابد. علاوه بر این، در این افراد احتمال ابتلا به بیماری های مزمن قلبی تا 13 درصد افزایش می یابد. این آمارها نتایج مطالعه روی بیش از 600 هزار کارگر شاغل در اروپا، آمریکای شمالی و استرالیاست که در آن ارتباط میان ساعات کار طولانی و سلامت مورد بررسی قرار گرفته است. این مطالعه که نتایج آن در مجله علمی-پزشکی لنست منتشر شده نشان می دهد عوامل متعددی در افزایش این خطرات مقش دارند که این عوامل شامل نداشتن تجربه، تغذیه و رژیم غذایی نامناسب و استعمال دخانیات می شود. محققان اعلام کردند: یافته های ما نشان می دهد که کارفرمایان باید توجه بیشتری به مدیریت عوامل خطر بیماری های قلبی-عروقی در کارگرانی که ساعت های کاری طولانی تری دارند، به خرج دهند. هرچند از مجموعه عواملی که این ریسک ها را افزایش می دهد باخبر باشیم، اما آنچه که مسلم است، بسیاری از کارگران به خصوص آمریکایی ها عاشق کار کردن هستند، ولو این مساله جنبه مادی داشته باشد؛ و به همین دلیل سلامت قلبی و عروقی خود را نادیده می گیرند. به طور میانگین، آمریکایی ها بیشتر از دیگران و بیشتر از دهه های قبل کار می کنند. در واقع، میانگین ساعات کاری هفتگی آمریکایی ها، 47 ساعت است اما بسیاری دیگر ساعتهای بیشتری را به آن می افزایند. بنابر نظرسنجی های انجام گرفته ازسوی موسسه افکارسنجی «گالوپ»، حدود 39 درصد از نیروهای کار در آمریکا بیش از 50 ساعت در هفته کار می کنند. علاوه بر این، بیماری های قلبی-عروقی، به تنهایی عامل 25 درصد از کل مرگ و میرهای سالانه در آمریکا محسوب می شود. این آمار 610 هزار مورد مرگ و میر را رقم می زند که از این حیث یکی از عوامل اصلی مرگ ومیر در این کشور محسوب می شود. همچنین، از عواملی که منجر به افزایش نرخ بیماری های قلبی می شود می توان به موارد زیادی که جز لاینفک فرهنگ کار و ادارات است، نظیر کم تحرکی، تغذیه نامناسب، استعمال الکل و دخانیات و همینطور چاقی و اضافه وزن اشاره کرد. هرچند برای حل این مشکلات می توان اقدام های مناسبی نیز انجام داد. در گذشته نیز مطالعات زیادی درباره تناسب اندام و افزایش بهره وری و کارایی انجام شده به علاوه رعایت یک رژیم تناسب اندام، یعنی رژیمی که همیشه به آن متعهد بمانید می تواند به میزان زیادی روند آسیب رسان استرس های فضای کار را معکوس کند. همچنین، همه ما خوب می دانیم که نشستن پشت میز در تمام طول روز تا چه اندازه می تواند برای سلامت مضر باشد. بنابراین، رفتن به باشگاه، قبل یا بعد از ساعات کار، می تواند به حل این مشکل کمک شایانی کند. به گزارش اقتصاد نیوز، البته شکی نیست مشکلی که معمولا کارمندان و افراد شاغل را از رفتن به باشگاه منع می کند، محدودیت زمان است به خصوص افرادی که در هفته بیش از 50 ساعت کار می کنند. بنابراین، اگر جزو این افراد هستید، 5 تا 10 ساعت را در هفته به ورزش اختصاص دهید به علاوه زمانی را هم برای رفت و آمد به باشگاه تخصیص دهید و بزودی خواهید دید که بیش از زمانی که قبلا فکر می کردید زمان دارید. همچنین، سعی کنید وظایف خانوادگی خود را داخل مخلوط کن بریزید تا ببینید چقدر وقت بیشتر برای خوابیدن پیدا می کنید. بهترین کاری که می توانید بکنید این است که از بلایی که ساعات کاری طولانی بر سر بدنتان می آورد آگاه شوید و در جهت رفع این اثرات مخرب گام بردارید یا دست کم به دنبال تغییر باشید.
چهارشنبه ، ۱۲اسفند۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: صبحانه آنلاین]
[مشاهده در: www.sobhanehonline.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 17]
-
گوناگون
پربازدیدترینها