تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1804535086
بانوان به هیچ عنوان به تنهایی خانه تکانی نکنند
واضح آرشیو وب فارسی:نافع: یک متخصص طب فیزیک و توانبخشی در همدان گفت: بانوان به هیچ عنوان به تنهایی خانه تکانی نکنند و حتما از اعضای خانواده برای این کار کمک بگیرند.به گزارش نافع دکتر محمدرضا نیکو در گفت وگو با ایسنا، منطقه همدان، اظهار کرد: متاسفانه عمده زنان به تنهایی و بدون آمادگی جسمی و بدنی اقدام به خانه تکانی می کنند که همین امر موجب شده خانه تکانی آسیب جسمی بسیاری برای آنها به دنبال داشته باشد. وی با بیان اینکه معمولا آسیب ها در حین خانه تکانی ناشی از سقوط و افتادن از چهارپایه و بدکار کردن با اجسام سنگین است، توصیه کرد: خانم ها حتما در حین خانه تکانی از نردبان دو طرفه برای جلوگیری از سقوط از چهارپایه استفاده کنند. وی خاطرنشان کرد: شایع ترین آسیب بعد از التهاب تاندون مچ دست و آرنج در خانه تکانی، آتروز زودرس و دیسک کمر است. این متخصص طب فیزیک در خصوص نحوه برداشتن اجسام سنگین گفت: بانوان متناسب با وزن خود اقدام به برداشتن اجسام سنگین کنند و برداشتن اجسام را در سه مرحله انجام دهند. وی ادامه داد: خانم ها در حین خانه تکانی برای جلوگیری از آسیب به بدن حتما با قرار دادن چرخی در زیر اجسام اقدام به حل دادن اجسام کنند. نیکو تاکید کرد: بانوان به هیچ عنوان به تنهایی خانه تکانی نکنند و حتما از اعضای خانواده برای این کار کمک بگیرند و به طور جد از بلند کردن وسایل سنگین به تنهایی خودداری کرده و تا حد ممکن انجام کارهایی که نیاز به بالا رفتن از پله و چهارپایه دارد را به دیگران واگذار کنند. وی تاکید کرد: بانوان ایرانی از هم اکنون کار خانه تکانی را آغاز کرده و سعی کنند زمان بندی مناسبی برای انجام کارها داشته باشند. انتهای پیام/ج
دوشنبه ، ۱۰اسفند۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نافع]
[مشاهده در: www.nafee.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 13]
-
گوناگون
پربازدیدترینها