محبوبترینها
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1803784319
33 درصد آمریکایی ها از کمبود خواب رنج می برند/ تنها نیمی از سیاه پوستان به اندازه کافی می خوابند
واضح آرشیو وب فارسی:ذاکرنیوز: یافته های اخیر محققان نشان می دهد که بیشتر آمریکایی ها نیاز به یادگیری عادات خواب سالم، مثل زمان مناسب برای به خواب رفتن و خاموش کردن تلویزیون و سایر دستگاه های الکترونیکی دارند.به گزارش ذاکرنیوز؛محققان فدرال اعلام کردند که بیش از یک سوم(33 درصد) آمریکایی ها می گویند که آنها به اندازه کافی نمی خوابند و خود را در معرض خطر چاقی، بیماری های قلبی و دیگر مسائل قرار می دهند. بر اساس این گزارش تیم مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا گفت: این یافته ها همچنین نشان می دهد که بیشتر آمریکایی ها نیاز به یادگیری عادات خواب سالم، مثل زمان مناسب برای به خواب رفتن و خاموش کردن تلویزیون و سایر دستگاه های الکترونیکی دارند. دکتر وین گیلز، مدیر بخش CDC بهداشت جمعیت گفت: "به عنوان یک معضل ملی باید به این موضوع نگریست و باید اعتراف کنم که ما به اندازه کافی نمی خوابیم". وی افزود: "تغییر در شیوه زندگی مانند تعیین زمان مشخص برای به رخت خواب رفتن، بیدار شدن از خواب در صبح روز بعد و خاموش کردن و یا از بیرون بردن تلویزیون، کامپیوتر، دستگاه های تلفن همراه از محل خواب می تواند به مردم برای رسیدن به یک خواب سالم کمک کند". کارشناسان مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا سلامت بیش از 400،000 آمریکایی را مورد ارزیابی قرار دادند که در این ارزیابی از مردم در کنار پرسش های دیگر سوال شده بود که شب ها چند ساعت می خوابند. بر اساس گزارش این تیم، به طور متوسط، تنها 65 درصد از این افراد گفته اند که هفت ساعت یا بیشتر خواب شبانه دارند. این تیم در گزارش هفتگی "سی دی سی" نوشت:"خواب کمتر از هفت ساعت در شب با افزایش خطر ابتلا به چاقی، دیابت، فشار خون بالا، بیماری عروق کرونر قلب، سکته مغزی، افسردگی روانی مکرر، و تمام علل مرگ و میر همراه است". 56 درصد مردم هاوایی به طور متوسط 7 ساعت در شب یا بیشترمی خوابند و در این بررسی داکوتای جنوبی بهترین رکورد خواب را با 72 درصد به خود اختصاص داده اند یعنی درواقع بیشتر از اندازه می خوابند. این گزارش می افزاید: در مقایسه با دو سوم از سفیدها و اسپانیایی تنها نیمی از سیاه پوستان به اندازه کافی می خوابند. تیم CDC نوشت: خواب نیز ممکن است به شرایط اقتصادی گره بخورد؛ مثلا مردم در جنوب شرقی و مناطق آپالاچی حداقل خواب را دارند و مطالعات قبلی نشان داده اند که این مناطق نیز بالاترین آمار شیوع چاقی و سایر بیماری های مزمن را داشته اند. "افرادی که بر اساس گزارش شاغل و یا بیکار بودند مدت زمان خواب سالم در میان آنها پایین تر است (51 درصد و 60 درصد، به ترتیب) در مقابل مدت زمان خواب سالم در میان افراد با مدرک دانشگاهی عالی بوده است. (با 72 درصد)".
سه شنبه ، ۴اسفند۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ذاکرنیوز]
[مشاهده در: www.zakernews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 108]
-
گوناگون
پربازدیدترینها