تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1804523391
ورزش و تقویت عملکرد هوش
واضح آرشیو وب فارسی:بیتوته:
ورزش هوازی در تقویت حافظه، خلق و خو و دقت بیشترین تاثیر را دارد ورزش و بالا بردن هوش
آیا میدانستید ورزش کردن چه تاثیرات مفیدی روی سلامتی بدن ما میگذارد، باعث بروز چه تحولاتی در بدن ما میشود، آیا میدانستید ورزش کردن برای تقویت عملکرد هوش شما بسیار مفید و موثر است. بر اساس تحقیقات جدید ورزش های هوازی پایدار (مانند دویدن، دوچرخه سواری) نورون ها را در مغز ارتقاء می دهد، این یعنی چیزهای جدید را راحت تر می توانید یاد بگیرید، و چالش ها را نیز ساده تر می توانید حل کنید. اگر برای بیرون رفتن و طی کردن پیاده روها به دلایل بیشتری احتیاج دارید این مورد را در نظر بگیرید: طی کردن این مسافت ها می تواند قدرت مغزتان را تقویت کند. بر اساس تحقیقات جدید ورزش های هوازی پایدار (مانند دویدن، دوچرخه سواری) نورون ها را در مغز ارتقاع می دهد، این یعنی چیزهای جدید را راحت تر می توانید یاد بگیرید، و چالش ها را نیز ساده تر می توانید حل کنید. در این تحقیق محققان آزمایش کردند که چگونه فعالیت های ورزشی مانند دویدن، ورزش های ترکیبی با شدت بالا، ورزش های مقاومتی پایه ای پیدایش سلول های عصبی در موش ها را تحت تاثیر قرار می دهد. موش هایی که می دویدند دو تا سه برابر سلول های عصبی بیشتری در هیپوکامپ ( قسمتی از مغز که مسئول یادگیری موقت و انجام چالش های فضایی پیچیده است ) نسبت به دیگر موش ها داشتند. با اینکه این تحقیق روی موش ها صورت گرفته اما فعالیت های ورزشی روی مغز انسان نیز تاثیری مثبت دارند. در مورد تاثیر ورزش مغز انسان ها با جوندگان تقریبا به یک شکل در جریان خون به هیپوکامپ تغییر می کنند. این یعنی چنین تقویت سلول عصبی را در مغز انسان نیز می توان مشاهده کرد. این اولین تحقیقی بود که روی تقویت قوای مغز به وسیله ورزش کار می کرد. مقالات زیادی درباره اینکه ورزش می تواند حافظه را تقویت کند، و استرس را کنترل کند نوشته شده، اما تحقیقات روی اینکه چگونه ورزش های بی هوازی می توانند روی مغز تاثیر بگذارند هنوز بی نتیجه است. به نظر می رسد ورزش هوازی در تقویت حافظه، خلق و خو و دقت بیشترین تاثیر را دارد. با این حال همچنان فرمول اینکه چه مقدار، چه مدت و چه نوع ورزشی بهترین تاثیر را دارد ناشناخته است. چیزی که در حال حاضر مشخص است تاثیر بیشتر ورزش هنگام صبح است. منبع : kermany.com
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: بیتوته]
[مشاهده در: www.beytoote.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 21]
-
ورزش
پربازدیدترینها