تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1837340519
با پوست خود ملایم رفتار کنید
واضح آرشیو وب فارسی:شفا آنلاین: شفا پآنلاین>سلامت>همه ما دوست داریم همیشه جوان بمانیم و در بیشتر مواقع برای رسیدن به این هدف هزینه های زیادی متحمل می شویم. از خرید محصولات گران قیمت مراقبت از پوست گرفته تا استفاده از بوتاکس و فیلر و انواع جراحی های زیبایی.به گزارش شفا آنلاین ، همه ما دوست داریم همیشه جوان بمانیم و در بیشتر مواقع برای رسیدن به این هدف هزینه های زیادی متحمل می شویم. از خرید محصولات گران قیمت مراقبت از پوست گرفته تا استفاده از بوتاکس و فیلر و انواع جراحی های زیبایی. اما پوست بسیار حساس است و استفاده نادرست از همان محصولات مراقبتی گران و عدم مراقبت از آن می تواند تمام وقت و هزینه شما را هدر دهد. گاهی اوقات، داشتن عادات مکرر به نفع شما خواهد بود. حداقل زمانی که پای مراقبت از پوست به میان می آید، داشتن عادت چیز خوبی است. میشل گرین، متخصص پوست از منهتن نکاتی را با ما در میان گذاشته که در ادامه به شرح آن می پردازیم. شما می توانید با پیروی از نکات دکتر گرین از داشتن پوستی زیبا و درخشان در سال های آتی بهره مندشوید. ۱. به یک متخصص پوست مراجعه کنید اگر تا کنون به یک متخصص پوست مراجعه نکرده اید، همین الان تلفن را برداشته و برای گرفتن وقت اقدام کنید. به گفته دکتر گرین، داشتن یک متخصص پوست مزایای بسیاری دارد. یک متخصص پوست به شما کمک می کند که از یک برنامه درمانی علمی برای رفع مشکلات پوستی خود پیروی کنید؛ برنامه ای که به طور خاص برای شما طراحی شده است. علاوه بر این، معاینات منظم به متخصص پوست اجازه می دهد وضعیت پوست شما را به طور کامل پیگیری کرده و دستورات جدیدی برای مراقبت از پوست ارائه کند. ۲. محصولاتی بخرید که با پوست شما سازگار باشند پوست تان حساس است، خشک یا چرب؟ دانستن نیازهای پوست به درمان هرچه بهتر آن کمک می کند. هر نوع پوستی به مواد پاک کننده، سرم، مرطوب کننده و لایه بردار مخصوص به خود نیاز دارد. به جای آنکه خودسرانه از محصولات مختلف استفاده کنید، از یک متخصص پوست بخواهید محصولات مناسب با پوست تان را به شما معرفی کند. ۳. از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید به گفته دکتر گرین، هیچ چیزی مثل پرتوهای فرابنفش و آسیب های ناشی از آفتاب باعث پیری پوست نمی شود. برای آنکه در سنین بالاتر پوستی زیبا و درخشان داشته باشید، هر روز از کرم های ضد آفتاب با درجه SPF 40 استفاده کنید. قدرت بازدارندگی لوازم آرایشی چندان بالا نیست؛ بنابراین بهتر است قبل از آرایش به طور مجزا از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید. زنانی که پوست های زیبا و درخشان دارند، هر چند ساعت یک بار کرم ضد آفتاب صورت خود را تجدید می کنند. عناصر موجود در کرم های ضدآفتاب تنها به مدت 2ساعت موثر هستند. بنابراین، تنها فرصت دارید برای قدم زدن به خیابان رفته و به خانه برگردید. بهتر است کرم های ضد آفتاب خود را در کیف دستی تان بگذارید تا در صورت نیاز از آنها برای تجدید کرم صورت و دست ها استفاده کنید. ۴. از سرم پوست استفاده کنید اگر در میان لوازم آرایشی و مراقبت از پوست خود سرم ندارید، چیز بزرگی را از دست داده اید. عناصر فعال موجود در سرم جذب پوست شده و باعث زیبایی و درخشندگی پوست می شوند. از سرمی استفاده کنید که نیازهای پوست تان را برطرف کند. برخی سرم ها برای آبرسانی و برخی نیز برای رفع لکه های پوستی مورداستفاده قرار می گیرند. ۵. روند پیری را کند کنید آیا به خاطر نگرانی هایی که در مورد چین و چروک دارید، پوست تان چروک شده است؟ توجه داشته باشید که پوست تان برای همیشه زیبا نخواهد ماند. از این رو، به انجام اقدامات پیشگیرانه فکر کنید تا در برابر روند پیری تسلیم نشوید. به توصیه دکتر گرین، بهتر است از 20سالگی به دنبال محصولاتی باشید که نیازهای پوست شما را برطرف می کنند. ۶ . به طور منظم روی صورت تان ماسک بگذارید ماسک صورت برای رفع تمام مشکلات پوستی مناسب نیست. با این حال، نقش بسزایی در تامین اکسیژن و بازیابی رطوبت پوست ایفا می کند. هر یک یا دو ماه یک بار فیشال بگیرید و روی صورت تان ماسک بگذارید. برای مراقبت از پوست حتما به یک سالن آرایش نیاز ندارید، بلکه می توانید از روش های خانگی نیز کمک بگیرید. ۷. استفاده از ویتامین C و رتینول دکتر گرین به تمام بیماران توصیه می کند تا وقتی جوان هستند، از محصولات حاوی ویتامین C و رتینول استفاده کنند. ویتامین C حاوی آنتی اکسیدان بوده و به تولید کلاژن در بدن کمک می کند. در حالی که رتینول موجب رفع چین و چروک و افزایش انعطاف پوست می شود. استفاده از محصولات حاوی این دو ترکیب به شما کمک می کند پوستی جوان و درخشان داشته باشید. ۸. تنظیم رژیم غذایی پوست صورت خیلی حساس است؛ هر سمی که از طریق مواد غذایی (از طریق نوشیدن الکل، کشیدن سیگار، مصرف کافئین و آلودگی محیطی) وارد بدن شود، در نهایت روی پوست اثر می گذارد. توصیه دکتر گرین در این زمینه چیست؟ او توصیه می کند حتی الامکان از مصرف سموم خودداری کنید. ۹.استفاده از مرطوب کننده قبل از خواب به گفته دکتر گرین، استفاده از مرطوب کننده قبل از خوابیدن باعث رفع خشکی پوست شده و از شدت تاثیر سموم محیطی می کاهد. ۱۰ . قبل از خرید محصولات تحقیق کنید سرم های 200 دلاری عرضه شده در بازار مدعی هستند که از روند پیری جلوگیری می کنند، اما این احتمال وجود دارد که وعده های تبلیغاتی محقق نشوند. بسیاری از محصولات با اهداف بزرگ به بازار عرضه می شوند، درحالی که شواهد چندانی مبنی بر اثربخشی آنها وجود ندارد و حتی آزمایش های تجربی نیز به نتایج قابل قبولی نرسیده اند. ۱۱. با پوست خود ملایم رفتار کنید اسکراب کردن صورت مشکلات پوست را برطرف نمی کند، بلکه تنها به وخیم تر شدن اوضاع منجر خواهد شد. پوست صورت به نحوه استعمال محصولات آرایشی حساس است، بنابراین هنگام استفاده از محصولات آرایشی با پوست خود ملایم رفتار کنید. ۱۲. پاک سازی ملایم روزانه اگر پوست چرب و روغنی ندارید، تنها کافی است صورت تان را با یک پاک کننده مناسب و آب ولرم بشویید. به پاک کننده زمان بدهید تا کار خودش را انجام دهد. به جای ساییدن صورت، اجازه دهید پاک کننده روی صورت بنشیند تا بتواند آرایش شما را از روی صورت تان پاک کند و مواد خارجی، کثیفی و چربی را به طور کامل برطرف کند. صبح ها صورت تان را با آب ولرم بشویید و اگر صورتی چرب و روغنی دارید، از یک پاک کننده مخصوص صبح و عصر استفاده کنید. ۱۳ . کمتر شیرینی بخورید بالا بردن سرعت تپش قلب می تواند باعث درخشندگی بیشتر پوست شود. ورزش و تمرینات ورزشی به بالا رفتن سرعت گردش خون و اکسیژن در رگ ها کمک می کند، از این رو موجب درخشندگی پوست شما می شود. همه ما می دانیم که پوست گیرنده های آندورفین دارد که می تواند اثر مثبت تمرینات هوازی را روی پوست توضیح دهد. ۱۴ . هر شب از کرم های حاوی رتینوئید استفاده کنید رتینوئید با ویتامین A مشتقاتی دارد که به از بین رفتن کلاژن پوست جلوگیری می کند. از بین رفتن کلاژن پوست باعث ایجاد خطوط عمیق در پوست شده و مرگ زودرس سلول های پوستی را به دنبال دارد. رتینوئیدها با نسخه دردسترس شما هستند. تریتینیون آداپلین و تازاروتن رایج ترین انواع کرم های حاوی رتینوئید هستند. از آنجایی که کرم های حاوی رتینوئید ممکن است باعث ایجاد حساسیت شوند، بهتر است قبل از استعمال کرم های رتینوئید از یک مرطوب کننده خوب استفاده کنید و اجازه دهید به مدت حداقل 30 دقیقه روی صورت تان بماند سپس از کرم رتینوئید استفاده کنید. ۱۵ . مصرف ماهی سالمون و مقادیر زیادی آنتی اکسیدان سالمون دارای مقادیر زیادی امگا 3 است که به آبرسانی از درون و بیرون پوست کمک کرده و از التهاباتی که منجر به قرمزی پوست می شود جلوگیری می کند. غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان و نوشیدنی هایی نظیر بلوبری، سبزیجات سبز رنگ، چای سبز و قهوه به کاهش رادیکال هایی که ساختار پوستی را بر هم می زنند، کمک کرده و با پیری زودرس پوست مبارزه می کنند.مجله سیب سبز
شنبه ، ۱اسفند۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: شفا آنلاین]
[مشاهده در: www.shafaonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 27]
-
گوناگون
پربازدیدترینها