دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
طراحی سایت فروشگاهی فروشگاه آنلاین راه‌اندازی کسب‌وکار آنلاین طراحی فروشگاه اینترنتی وبسایت
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
سفر به بالی؛ جزیره‌ای که هرگز فراموش نخواهید کرد!
از بلیط تا تماشا؛ همه چیز درباره جشنواره فجر 1403
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1862421667
اگر قصد لاغر شدن دارید، بخوانید
واضح آرشیو وب فارسی:پارسینه: یک کارشناس ارشد تغذیه به افرادی که قصد لاغر شدن دارند، توصیه کرد: تا حجم وعده های اصلی غذایی خود را کاهش داده و در عوض تعداد وعده های غذایی را افزایش دهند.
فرید اردیخانی با بیان اینکه حذف وعده های غذایی بدترین کاری است که برخی افراد برای لاغر شدن بکار می برند، گفت: این کار اشتباه است و می تواند مشکلاتی را برای افراد در پی داشته باشد.
اردیخانی به افرادی که قصد کاهش وزن دارند، توصیه کرد: علاوه بر وعده های اصلی، میان وعده ها را نیز در برنامه روزانه خود گنجانده و در هریک از وعده های غذایی یا میان وعده ها حجم کمی از غذاها و خوراکی ها را بگنجانند.
این کارشناس ارشد تغذیه افزود: افزایش میزان تحرک و فعالیت فیزیکی در کنار کاهش میزان دریافت مواد قندی و غذاهای پرچرب می تواند برنامه خوبی برای لاغر شدن افراد چاق باشد.
اردیخانی گفت: کاهش دریافت مواد قندی ساده، شیرینی ها، تنقلات و چربی ها به ویژه چربی های اشباع در کنار فعالیت فیزیکی مناسب روش های منطقی برای کاهش وزن هستند.
وی در ادامه استفاده از داروهایی که با عناوین مختلف برای کاهش وزن معرفی می شوند را به افراد توصیه نکرد و گفت: تنها در موارد خیلی خاص تجویز داروها برای کنترل وزن صورت می گیرد که در موارد لزوم نیز تجویز دارو باید زیر نظر متخصصان و کارشناسان باشد.
اردیخانی افزود: در اکثر موارد افراد ...
[ مشاهده متن کامل خبر اگر قصد لاغر شدن دارید، بخوانید در پایگاه خبری تحلیلی پارسینه ]
سه شنبه ، ۲۷بهمن۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-