تبلیغات
تبلیغات متنی
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
طراحی سایت فروشگاهی فروشگاه آنلاین راه‌اندازی کسب‌وکار آنلاین طراحی فروشگاه اینترنتی وبسایت
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
سفر به بالی؛ جزیره‌ای که هرگز فراموش نخواهید کرد!
از بلیط تا تماشا؛ همه چیز درباره جشنواره فجر 1403
دلایل ممنوعیت استفاده از ظروف گیاهی در برخی کشورها
آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1860837307
بروز درد و ناراحتی گردن و این روش های درمانی
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
مشکلات گردن با چه زمینه هایی پدید می آیند علت انواع درد در گردن چیست با چه روش هایی می توانیم این درد را تسکین دهیم کنترل و درمان این عارضه با چه داروهایی میسر خواهد بود شما می‌توانید سفتی گردن مبتلا شوید اگر در زاویه‌های دشوار به خواب بروید و یا از کامپیوتر به مدت طولانی استفاده کنید در حالی که گردنتان در یک حالت قرار دارد و به عضلات آن فشار وارد میشود. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از nhs، اضطراب و استرس نیز می‌تواند منجر به تنش در عضلات گردن و ایجاد درد شود. بسیاری از انواع گردن درد حاصل فعالیت‌های روزمره است از این رو توصیه میشود از برخی مسکن‌ها هنگام شروع این دردها استفاده کنید. مسکن‌هایی مانند پاراستامول، ایبوپروفن و یا ترکیبی از این دو برای کنترل درد مناسب‌اند. ژل‌های ایبوبروفن نیز می‌تواند جایگزین قرص شود. سعی کنید مکان درد را با کمپرس گرم پوشش دهید. این روش می‌تواند به کاهش درد و از بین رفتن اسپاسم عضلانی کمک کند. هرچند در برخی موارد کمپرس سرد نیز همین نقش را می‌تواند داشته باشد. به پشت یا به پهلویتان بخوابید. این موقعیت‌ها کمترین فشار را بر روی گردنتان می‌آورد. در صورت شدت گردن درد از رانندگی خودداری کنید. اضافه وزن به تمام ماهیچه‌ها از جمله ماهیچه گردن فشار می‌آورد.
24 بهمن 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 136]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها