تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816506576
کاهش خطـر سرطان پستـان در نوجوانـان با مصرف فیبـر
واضح آرشیو وب فارسی:شفا آنلاین: شفا آنلاین>سلامت جنسی>دانشمندان می گویند زنانی که در سال های نوجوانی میوه و سبزی بیشتری مصرف می کنند، به احتمال زیاد خود را در برابر ابتلا به سرطان پستان در سال های آینده ایمن می کنند.به گزارش شفا آنلاین ، پژوهش مجله کودکان، نشان می دهد در زنانی که در زمان بلوغ فیبر بیشتری می خورند نسبت به آنان که در رژیم غذایی خود فیبر کمتری دارند، میزان سرطان پستان پایین تر است. تحقیقی که در دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد انجام گرفت، بر مصرف 5 وعده میوه و سبزی در روز برای داشتن سلامتی تاکید کرد. به گفته خانم مریم فروید، مسئول این مطالعه «پژوهش های پیشین درباره ارتباط مصرف فیبر و سرطان پستان هیچ کدام قابل توجه نبودند و هیچ کدام تغذیه در زمان نوجوانی و ابتدای جوانی، دورانی که به نظر می رسد عوامل خطر سرطان پستان اهمیت می یابند را بررسی نکرده بودند. این بررسی بر روی نقش تغذیه در جوانی و بروز سرطان پستان، به یکی از معدود عوامل خطر قابل اصلاح برای سرطان پستان قبل از یائسگی اشاره دارد.» در این تحقیق از اطلاعات 90534 زن آمریکایی که در یک بررسی سلامت بلندمدت شرکت کرده بودند، استفاده شد. در سال 1991، زمانی که سن آنها بین 27 تا 44 سال بود، یک پرسش نامه را درباره تغذیه خود پر کردند و هر 4 سال آن را تکرار کردند. همچنین در 1998، 47355 نفر از آنان، پرسش نامه ای راجع به تغذیه دوران نوجوانی خود پر کردند. سپس پژوهشگران میزان فیبر در تغذیه این زنان را بررسی و با موارد ابتلا به سرطان پستان مقایسه کردند. نتایج برای جدا کردن عوامل خطرساز دیگر مانند سابقه خانوادگی، مصرف الکل و وزن بدن تطبیق داده شدند. آن ها دریافتند که خطر سرطان پستان برای کسانی که در نوجوانی فیبر بیشتری خورده اند، نسبت به میزان فیبر مصرفی 12 تا 19 درصد کمتر است. زنانی که فیبر بیشتری در نوجوانی خوردند، 23درصد کمتر پیش از یائسگی به سرطان پستان مبتلا می شوند. دانشمندان توانستند مقدار فیبر لازم برای کم کردن خطر سرطان پستان را تعیین کنند. با مصرف روزانه هر 10 گرم فیبر اضافی، این خطر 13درصد کاهش می یابد. این مقدار از فیبر برابر با 1 سیب و 2 برش نان گندم سبوس دار است. گمان می رود خوردن غذاهای غنی از فیبر، به کاهش سطح استروژن در بدن کمک می کند، هورمونی که پیش از این با سرطان پستان مرتبط دانسته شده بود. بااین حال تغییرات در سبک زندگی، جلوگیری از این سرطان را تضمین نمی کند. زیرا برخی از عوامل همچنان از دست ما خارج هستند. مهم ترین عوامل خطر برای سرطان پستان عبارت اند از: مونث بودن (99درصد مبتلایان زن هستند) و بالا رفتن سن (80درصد مبتلایان بیش از 50 سال دارند). سپید HealthDay
سه شنبه ، ۲۰بهمن۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: شفا آنلاین]
[مشاهده در: www.shafaonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 13]
-
گوناگون
پربازدیدترینها