محبوبترینها
آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1854986764
خوابیدن روی شکم خرخر را تشدید می کند
واضح آرشیو وب فارسی:عصر ایران: خوابیدن روی شکم خرخر را تشدید می کند زمانی که شکم آزاد باشد، افراد راحت می توانند تنفس کنند و اعما و احشا در آرامش کامل قرار می گیرد اما اگر وزن بدن بر روی شکم قرار بگیرد، آن وقت میزان اکسیژن دریافتی تحلیل رفته و فشار بیشتری به شکم وارد می شود که این امر موجب خر خر می شود. در مورد خواب و خرخر تحقیقات زیادی انجام شده اما آنچه مشخص است، اینکه وقتی دستگاه گوارش آزاد و رها بوده و در فشار نباشد، خرخر افراد نیز کاهش می یابد. به گزارش مهر به نقل از فست هیلینگ، یک گروه تحقیقاتی تاثیر نحوه خوابیدن بر روی سلامتی را مورد مطالعه قرار داده است. نتیجه اینکه خوابیدن آزاد و رها برای سیستم گوارشی بسیار مناسب است. این در حالی است که موارد بسیار صاف و دستها در امتداد بدن یا صاف به پشت و دستها روی سر موجب خر خر کردن شده و خواب خوبی را به همراه ندارند. در عین حال خوابیدن روی شکم فشار بیشتری را نیز به کمر تحمیل می کند و دردهای کمری را تشدید می کند. زمانی که شکم آزاد باشد، افراد راحت می توانند تنفس کنند و اعما و احشا در آرامش کامل قرار می گیرد اما اگر وزن بدن بر روی شکم قرار بگیرد، آن وقت میزان اکسیژن دریافتی تحلیل رفته و فشار بیشتری به شکم وارد می شود که این امر موجب خر خر می شود. البته ممکن است افرادی که در این حالات می خوابند تا صبح از خواب بیدار نشوند اما از ساعات خواب خود بهره کافی نبرده و انرژی زیادی دریافت نمی کنند. جالب است بدانید یکی از شایع ترین حالات خواب، وضعیتی است که فرد مانند دوران جنینی خود را جمع می کند. در تحقیقی که انجام شد 41 درصد از 1000 نفری که تحت آزمایش بودند به این حالت می خوابیدند، خانم ها دو برابر بیشتر از آقایان به خوابیدن در این حالت گرایش دارند. نکته دیگر اینکه کمتر اتفاق می افتد تا افراد حالت های خوابیدن خود را تغییر دهند و در این میان تنها 5 درصد بودند که اظهار می داشتند هر شب حالت های خوابیدن خود را تغییر می دهند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: عصر ایران]
[مشاهده در: www.asriran.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 642]
-
گوناگون
پربازدیدترینها