محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1828209609
ضررهای ورزش در هوای آلوده
واضح آرشیو وب فارسی:خبر آنلاین:
ضررهای ورزش در هوای آلوده ورزش > مدیریت ورزش - آسیبی که آلودگی هوا به ورزشکاران می زند خیلی بیشتر و جدی تر از مشکلاتی است که برای دیگران به وجود می آورد.
میلاد بلادی*- خبرگزاری خبرآنلاین: ورزشکاران در حین تمرین و مسابقات ورزشی نیاز به اکسیژن بیشتری دارند و در هنگام فعالیت سرعت بیشتری در دم و بازدم دارند. فرایندی که باعث جذب بیشتر اکسیژن در خون و به تبع آن بازدهی بیشتر اندام می شود. اما این فرایند گاهی دچار مشکل می شود و این مشکل زمانی آغاز می شود که شاهد آلودگی هوا هستیم.
ورزش که قرار است عامل سلامتی باشد در این مواقع می تواند عامل بیماری های عمقی و حتی مرگ یک ورزشکار باشد. چرا که حالا قرار است با سرعت بیشتر و در دفعات بیشتر به جای اکسیژن، هوای آلوده به سموم گلخانه ای را نفس بکشد. و با سرعت بیشتر از دیگر افراد ذرات این سموم را جذب وجود خود کند.
متاسفانه گاهی، برگزاری مسابقات ما هم شکل رفع تکلیف به خود می گیرد و اینگونه به نظر می رسد که مسئولین بی توجه به شرایط و مضرات آلودگی هوا، مسابقات را برگزار می کنند تا طبق برنامه ریزی خود پیش رفته باشند. هر چند که به قیمت جان ورزشکاران تمام شود.
گاهی هم برای چند روز مسابقات را تعلیق می کنند تا این انتقادات را از سر خود باز کنند، بی آنکه در نظر بگیرند تیم ها باید تمرینات خود را در این تعطیلات هم ادامه دهند تا بتوانند بعد از این تعطیلات موقتی در مسابقات حاضر شوند.
اگر بخواهیم به لحاظ علمی این مساله را بررسی کنیم می توانیم راهکار های نسبتا مفیدی برای شرایط ورزش در دوران آلودگی هوا پیدا کنیم. البته تاثیر این مضرات در رشته های مختلف ورزشی یکسان نیست اما برای ورزش هایی که در محیط های باز انجام می شود، خصوصا فوتبال، دوچرخه سواری و دو، می توان با اختصاص یک سالن سرپوشیده تا درصد زیادی آسیب های ناشی از آلودگی هوا را کاهش داد. برای مثال در شهر بزرگی مثل تهران که اغلب روزها در فصل زمستان در وضعیت ناسالم قرار دارد مسئولین می بایست فضای مناسبی را برای تمرینات و مسابقات تیم های ورزشی مهیا کنند.
از آثار مستقیم آلودگی هوا که بگذریم باید مشکلاتی که به لحاظ روحی و روانی برای ورزشکاران بوجود می آورد توجه کنیم. معضلاتی که گاهی اوقات ورزشکاران را دچار آسیب های جدی تری می کنند. مثلا در رشته فوتبال؛ بازیکنی را که به دلیل جذب حجم تاثیر گذاری از ضرات سمی در بدنش بازدهی کامل در تمرینات تیمش را ندارد در نظر بگیرید. دید مربی نسبت به او تغییر خواهد کرد. ورزش زده خواهد شد. خانواده از ادامه تمرینات او در شرایط آلودگی ممانعت خواهند کرد. در تمرینات تحلیل می رود و ممکن است از ترکیب تیم در مسابقات خارج شود و ... نهایتا کار حتی به جایی برسد که برای همیشه ورزش حرفه ای را کنار بگذارد.
البته این اتفاق در رده های سنی پایین ورزش حرفه ای ما بیشتر مشهود است و این بزرگترین آسیب برای آینده ورزش ما است. کما اینکه شاهد هستیم این روزها ریشه ناکامی های بزرگ امروز ورزش ما به عدم برنامه ریزی صحیح برای تربیت و پرورش ورزشکاران حرفه از سنین پایین می رسد.
*مربی بدنسازی
43 43
کلید واژه ها: ورزش روزانه -
سه شنبه 13 بهمن 1394 - 06:00:00
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: خبر آنلاین]
[مشاهده در: www.khabaronline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 13]
-
ورزش
پربازدیدترینها