تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1833845269
محمد بنا: هنرپیشه خوبی هستم!
واضح آرشیو وب فارسی:ورزش سه: محمد بنا: هنرپیشه خوبی هستم!
سرمربی تیم ملی کشتی فرنگی گفت: در این یکی دو سال سرماخوردگی خیلی زیاد شده است. همه از همدیگر می‌گیرند اما شاید باورتان نشود حدود 17 سال است که سرما نخوردم.
به گزارش "ورزش سه"، معمار موفقیت کشتی فرنگی و آقای خاص القابی هستند که ورزش دوستان محمد بنا را با این‌ها می‌شناسند. کسی که در ۱۲ سال اخیر در هر میدانی شاگردانش را گسیل داشته خوش درخشیدند تا او محبوبیت دوچندانی پیدا کند. عشق و علاقه او به کارش و اقامت دایمی در محل برپایی اردوی تیم ملی در خانه کشتی محموعه ورزشی آزادی تهران باعث شده او اشراف جامعی نسبت به شاگردانش داشته باشد. جایی که در صفحه اینستاگرام شخصی خود برای آن تعبیر خانه عشق به کار می‌برد. اما محمد بنا صرفنظر از بار فنی که برای شاگردانش دارد آنچنان که در گفتگوی خبرنگار پایگاه خبری سلامانه با وی می‌خوانید به لحاظ مؤلفه‌های حفظ سلامت نیز الگوی درخور توجهی برای آنهاست.
*این روزها سرماخوردگی سکه رایج بازار شده است. این موج آنفلوآنزا و سرماخوردگی در کشور شما را هم درگیر کرده است؟
در این یکی دو سال سرماخوردگی خیلی زیاد شده است. همه از همدیگر می‌گیرند اما شاید باورتان نشود حدود 17 سال است که سرما نخوردم. یعنی حتی زمانی هم که خارج از کشور بودم حالت بدنی‌ام طوری است و خودم را طوری عادت دادم که ویتامین‌های لازم را به بدنم می‌رسانم. هیچ وقت هم پنی سیلین و کلاً آنتی بیوتیک مصرف نمی‌کنم، از داروهایی مانند دگزامتازون و امثالهم هم حسابی دوری می‌کنم. برای همین مقاومت بدنم خوب است.
*اصلاً دکتر می‌روید؟
نه، البته گاهی بعضی‌ها می گویند این خوب نیست که اصلاً به دکتر نمی‌روی. برای همین دو بار اکو کردم و فشار خونم را هم در خانه کنترل می‌کنم. اما چون در رژیم غذایی همه چیز را رعایت می‌کنم و ورزش را هم در برنامه زندگیم دارم خدارا شکر خوبم و مشکلی ندارم. البته چون استرس کاری دارم گاهی مجبورم قرص آرام بخش بخورم که شب خوابم ببرد.
* استرسی که شما تحمل می کنید خیلی بیشتر از افراد عادی و یا حتی بسیاری از ورزشکاران است. چطور با این استرس و فشارها کنار می‌آیید؟
وقتی شما پدر باشی و آن هم پدر 30، 40 تا دلاور، ناچار خودت را مدیریت می‌کنی. بچه، پدر سر حال و گردن کلفت و با نشاط و با انگیزه می‌خواهد. من هر استرسی هم که داشته باشم در اتاقم در خانه کشتی کنار می‌گذارم، در اتاق را بر روی این استرس‌ها می‌بندم و بعد سر تمرین حاضر می‌شوم. شاداب و با انگیزه از پله‌ها پایین می‌آیم که بچه‌ها سر حال باشند و با انگیزه کار کنند. کلاً هنرپیشه خوبی هستم!(خنده)
* گفتید رژیم غذایی منظمی دارید. چه مواردی را در خورد و خوراکتان رعایت می‌کنید؟
رژیم غذاییم را درست و حسابی رعایت می‌کنم. صبح که بیدار می‌شوم یک لیوان قهوه می‌خورم، بیشتر از بیست سال است که این طور هستم. یک قهوه پر رنگ تلخ که شاید خیلی‌ها نتوانند بخورند من می‌خورم. باید بخورم تا بیدار شوم. کیک یا نان و شیرینی که داشته باشم می‌خورم با یک موز. اما ناهار را مفصل و خوب می‌خورم اگر گوشتی باشد هم که چه بهتر. شام هم بیشتر مواقع نمی‌خورم.
*اهل فست فود و پیتزا هم هستید؟
اصلاً فست فودی نیستم. یک موقع هایی هم که خیلی در اردو بمانم، خسته می‌شوم و به خانه می‌روم. چون اینجا غذای گوشتی زیاد خوردم و می‌روم به خواهرم می گویم دم پختک برایم درست کند که گوشت هم نداشته باشد. چه بشود که یکی دو برش پیتزا بخورم.
* با داروهای گیاهی میانه‌تان چطور است؟
کلاً به این این نوع داروها خیلی اعتقاد دارم. مخصوصاً چای سبز را دوست دارم. 7- 8 نوع از گیاهان دارویی مانند گل گاوزبان، لیمو عمانی، چای سیاه و آویشن هم دم می‌کنم و می‌خورم. این‌ها را از خلیل رشید محمدزاده (یکی از دستیارانش) یاد گرفته‌ام.
* با این اوصاف یک پا دکترید برای خودتان.
بله 57 سال سن دارم و سعی می‌کنم سلامت باشم، چون بچه‌ها پدر سالم و سرحال می‌خواهند.
*به نظر خودتان توانسته‌اید الگوی خوبی برای کشتی گیران تیم ملی باشید؟
سعی کردم باشم باید از آنها بپرسید.
*آنها که خیلی قبولتان دارند...
جوانان این دوره و زمانه همه باهوشند. در چشم یک نفر یا مربی نگاه کنند و می‌فهمند دوستشان دارد یا نه، بلد است یا نیست، راست می‌گوید یا نه. در این 12 سال شاید خیلی از این بچه‌ها از دستم ناراحت شده باشند اما هیچ وقت به خاطر هیچ مساله ای به آنها دروغ نگفته‌ام. می‌دانند عشق و علاقه‌ام به آنها دروغکی نیست و واقعی است. دوستشان دارم و آنها هم دوستم دارم. همیشه به آنها گفتم در بیرون تشک همه شما را مثل یک پدر دوست دارم در تشک هم اگر بین شما فرقی قائلم به خاطر مسائل فنی است که یک سرمربی وظیفه دارد این طور باشد.
08:27 1394/11/12
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ورزش سه]
[مشاهده در: www.varzesh3.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 17]
-
ورزش
پربازدیدترینها