محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1828882356
هشت روش ساده برای کنترل خشم
واضح آرشیو وب فارسی:نیروی انتظامی جمهوری اسلامی ایران: گروه استان ها- کهگیلویه و بویراحمد- مهارت های کنترل عصبانیت را بیاموزید تا استرس را در خود کاهش دهید، زیرا یکی از بزرگ ترین موانع تحقق موفقیت شخصی و شغلی، عصبانیت است.
وقتی نمی توانیم عصبانیت خود را کنترل کنیم توانایی مان برای خوشحالی از بین می رود. زیرا عصبانیت و خوشحالی با هم متضاد هستند.
عصبانیت موجب خروج روابط خانوادگی و دیگر روابط از مسیر صحیح شان می شود و مهارت های اجتماعی را کاهش و مصالحه دیگر روابط را نیز در معرض خطر قرار می دهد.
عصبانیت به معنای شکست در کار و از دست دادن آن است؛ روابط را نابود می کند و منجر به افزایش فشار و استرس می شود (این رابطه دو طرفه است، عصبانیت منجر به افزایش استرس و استرس موجب عصبانیت بیشتر است) در هنگام عصبانی بودن ما دچار اشتباهات بسیاری می شویم؛ زیرا پردازش اطلاعات در آن هنگام برای ما مشکل است.
افرادی که کنترل عصبانیت در آنها سخت و دشوار است نیاز به برنامه ها و آموختن مهارت هایی برای کنترل عصبانیت خود دارند که نکات زیر مسائل مهمی هستند که به شما در کنترل عصبانیت کمک می کنند. پس این نکات را به خاطر بسپارید و به کار ببندید.
نکته اول:
این سوال را از خود بپرسید: "آیا این موضوع 10 سال دیگر هم برایم مهم است؟" بدین ترتیب می توانید مسئله را از دیدگاهی آرام تر بنگرید.
نکته دوم:
از خود بپرسید: "بدترین نتیجه ... [ مشاهده متن کامل خبر در پایگاه خبری نیروی انتظامی جمهوری اسلامی ایران ]
سه شنبه ، ۶بهمن۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیروی انتظامی جمهوری اسلامی ایران]
[مشاهده در: www.news.police.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 19]
-
گوناگون
پربازدیدترینها