محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستورانها و کافهها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیههای کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1831381526
سالک چیست ؟
واضح آرشیو وب فارسی:اندیمشک جوان: اندیمشک جوان : آشنائی کامل با بیماری سالک بیماری لیشمانیوز جلدی (سالک) به عنوان یک معضل سازمان جهانی بهداشت مطرح است. این بیماری در بیش از ۸۰ کشور جهان رخ می دهد. ایران یکی از ۷ کانون مهم لیشمانیوز است و اصفهان، قم، کاشان، کرمان، شیراز، بوشهر، مشهد ، زاهدان و بندر عباس از مهمترین […]اندیمشک جوان : آشنائی کامل با بیماری سالک بیماری لیشمانیوز جلدی (سالک) به عنوان یک معضل سازمان جهانی بهداشت مطرح است. این بیماری در بیش از ۸۰ کشور جهان رخ می دهد. ایران یکی از ۷ کانون مهم لیشمانیوز است و اصفهان، قم، کاشان، کرمان، شیراز، بوشهر، مشهد ، زاهدان و بندر عباس از مهمترین کانونهای درگیر محسوب می شوند • بیماری سالک چیست ، چه اهمیتی دارد و محل آن در کجاست؟ سالک یک بیماری پوستی تقریبا کم خطر است که بر اثر ورود انگل تک سلولی به نام «لشمانیا» به بدن ایجاد می شود. اگرچه این بیماری بندرت باعث به مخاطره افتادن زندگی می شود، ولی اثر زخم هایی که ایجاد می کند، تا پایان عمر روی پوست باقی می ماند. و یک بیماری پوستی مشترک بین انسان و تعدادی از حیوانات از جمله جوندگان و سگ می باشد. این بیماری با ایجاد یک برآمدگی قرمز رنگ مشخص می شود و سپس به یک توده کوچک سفت و کبود رنگی تبدیل می شود و در صورت عدم درمان مناسب زخمی شده و از خود جوشگاه بد شکلی به جای می گذارد که به زیبایی فرد لطمه می زند و باعث اثرات روانی بر فرد می شود. بیماری لیشمانیوز جلدی (سالک) به عنوان یک معضل سازمان جهانی بهداشت مطرح است. این بیماری در بیش از ۸۰ کشور جهان رخ می دهد. ایران یکی از ۷ کانون مهم لیشمانیوز است و اصفهان، قم، کاشان، کرمان، شیراز، بوشهر، مشهد ، زاهدان و بندر عباس از مهمترین کانونهای درگیر محسوب می شوند متاسفانه این زخم ها در بسیاری موارد روی گونه یا وسط بینی ایجاد می شود که ظاهر افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. انگل «لشمانیا» بعد از ورود به خون، وارد سلول های دفاعی بدن شده و آنجا تکثیر می شود، سپس آن سلول را پاره کرده و در خون پخش می شود تا سلول های دیگر را مورد تهاجم قرار دهد. زخم ها معمولادر مناطق باز بدن ایجاد می شوند، یعنی محل هایی که پشه نیش خود را وارد کرده و انگل های زیادی را به داخل بافت آن قسمت ریخته است. وقتی پشه خاکی با گزش پاها یا دست ها در این مناطق ایجاد زخم می کند، باعث خوشحالی است، زیرا بیمار ایمنی پیدا می کند و سال های بعد، صورتش از گزند زخم سالک در امان خواهد بود. زخم سالک معمولابی درد و بی حس بوده و نمایی شبیه یک آتشفشان با مرکز فرورفته دارد که اگر تمیز نگه داشته شود، پس از حدود ۲ تا ۶ ماه کاملاخوب می شود و البته جایش می ماند. • چرا سالک یک بیماری جدی است؟ ضایعه سالک ب شکل یک زخم بد شکل ممکن است برای بیشتر از یکسال باقی بماند. این موضوع ممکن است اثرات روانی در بیمار حتی پس از بهبودی را به دنبال داشته باشد. در برخی موارد با تهاجم به پلک و بینی ممکن است موجب ایجاد ضایعه ماندگار در چهره و یا تغییر شکل شدید در بیمار شود. همچنین ایجاد عفونت ثانویه با باکتری ها، ممکن است عوارض شدیدی را ایجاد کند. • لطفا بفرمائید که اشکال کلینیکی این بیماری چیست؟ در ایران ۲ نوع از این بیماری وجود دارد که توسط ۲ گونه انگل ایجاد می شود. نوع خشک یا شهری و نوع مرطوب یا روستایی. √سالک خشک یا شهری که توسط گونه انگل لیشمانیا تروپیکا ایجاد می شود. در این نوع پس از یک دوره کمون بیش از دو ماه، ندول کوچکی درمحل گزش به رنگ قرمز قهوه ای ظاهر می شود و بتدریج طی ۶ ماه بزرگتر می شود و معمولا در مرکز آنها زخم سطحی ایجاد می شود و دلمه می بندد. در صورت عدم درمان معمولا طی ۱۲-۸ ماه ضایعه روبه بهبودی می رود و از خود جوشگاه به جای می گذارد دوره زمانی این نوع سالک از نوع مرطوب طولانی تر است. √سالک مرطوب یا روستایی توسط گونه لیشمانیا ماژور ایجاد می شود. در این بیماری پس از دوره کمون کمتر از دو ماه در محل گزش دانه جوش مانندی ایجاد می شود. طی ۳-۲ ماه زخم بزرگتر شده و گاهی اطراف آن ندول های کوچک و متعدد ظاهر می شود که از عوارض این بیماری محسوب می شود. گاهی ممکن است انگل از طریق مسیر لنفاتیک گسترش پیدا کند. بهبود معمولا طی ۶-۲ ماه دیده می شود و جوشگاهی از آن باقی می ماند. • در مورد ناقل بیماری توضیح بیشتری بفرمائید . ناقل بیماری سالک پشه هایی از خانواده فلبوتوموس هستند که حشرات کوچک و کرک داری به رنگ زرد یا خاکستری و به طول ۳-۲ میلی متر بوده و دارای بالهای شفاف می باشد. این حشرات به علت جسم کوچک، رنگ خاکی و پرواز کوتاه اکثرا از نظر مخفی بوده، از خون انسان و حیوانات تغذیه می کنند. ارتفاع پرواز پشه خاکی معمولا ۲-۱/۵ متر است ولی در موارد استثنایی تا ارتفاع ۷ متری هم می تواند پرواز کند. فعالیت پشه در نواحی معتدل در فصول گرم است و از خرداد تا شهریور ماه حداکثر فعالیت را دارد. پشه های خاکی معمولا روزها بی حرکت بوده و در نقاط تاریک مخفی می شوند و معمولا هنگام اول شب فعال شده و در اواخر شب به تدریج از فعالیت آنها کاسته می شود. فقط پشه ماده جهت تخم ریزی احتیاج به خونی دارد و جنس نر از شیره گیاهان استفاده میکند. نیش این حشرات دردناک است و متعاقب گزش خارش بروز می کند ولی بعد از گزشهای متعدد و متوالی فرد به آن عادت کرده و چندان احساس خارش نمی کند. این پشه در موقع نشستن بالهای خود را به شکل عدد ۷ نگه می دارد و به صورت جهشی پرواز می کند. • در مورد گستردگی بیماری در ایران و جهان توضیح بیشتری بفرمائید . مناطق آلوده ایران، استانهای اصفهان، کرمان، خراسان، فارس، خوزستان، یزد، ایلام، کرمانشاه، بلوچستان و تهران را می توان نام برد که اکثرا از نوع روستایی هستند. در اصفهان شمال و شمال شرق و شرق اصفهان بیشتر درگیر هستند (اطراف زاینده رود ، پایگاه هشتم شکاری ، باغ پرندگان و ….) و مشهد ( ترقبه و شاندیز ) وکیل آباد (شهری) منطقه سرافرازان و شهرک نوده آب و برق و … هم اکنون در قصر شیرین استان کرمانشاه همه گیر شده است و سالیانه ۱۰ تا ۲۰ هزار مورد زخم جدید گزارش شده است. • تشخیص این بیماری به چه صورتی است و چه کسانی باید به این بیماری شک کنند؟ تشخیص این بیماری با گرفتن نمونه از مواد موجود در زخم سالک انجام می شود و سپس با رنگ آمیزی مخصوص، انگل لیشمن بر روی لام مشاهده می شود. در صورت مشاهده هر زخمی که بیشتر از یک هفته طول بکشد، باید به پزشک مراجعه کرد. • همانطور که فرمودید این بیماری در صورت عدم درمان جوشگاه بدشکلی بر جای می گذارد. درمان این بیماری چیست؟ شاید کمتر بیماری را بتوان نام برد که به اندازه سالک درمان های مختلفی برای آن پیشنهاد شده باشد. روشهای درمان معمول در درمان سالک، √ داروهای گیاهی : معمولا داروهای فراوانی در عطاریهای اصفهان و مشهد و چندین شهر دیگر برای سالک موجود است که همه ترکیبی هستند اعم از ترکیب گیاهی و یا گیاهی با شیمیایی . وهیچکدام تاکنون و بر حسب سابقه کاری ما در زمینه سالک ، کارگشا نبودند . چرا که پشه های سالک و زخم باقی مانده از آنها به مروز زمان نیز تغییر می کنند و هر داروئی برای هر زخمی جوابگو نیست . لذا در مناطقی که بصورت سریع این بیماری پخش میشود عده ای سودجو نیز سریعا اقدام به توزیع داروهائی با فرمولهای دلبخواهی میکنند و هیچگونه نظارتی نیز به آنها نمیشود . √ درمان با روش سرد نمودن ضایعه یا کرایوتراپی : می توان درمراکز مخصوص یخ درمانی انجام داد √ درمان با روش گرمادرمانی : می توان درمراکز مخصوص آن مراجعه نمود √ گلوکانتیم دارویی است که در ایران مورد استفاده قرار می گیرد. این ترکیب روش باب شده و عمومی درمان لیشمانیوز تا کنون بوده است ولی شکست درمان در بسیاری از مناطق رو به افزایش است ( عوارض بسیار شدید ، درد فراوان ، درحال حاضر به خاطر تحریم ها وارد نمیشود و احتمال بهبودی ۳۰ درصد عده بسیاری را منصرف میکند ار این روش جهت درمان موضعی تزریق داخل ضایعه گلوکانتیم هفته ای یک بار و کرایوتراپی هر دو هفته یک بار انجام می گیرد. در صورت در دسترس نبودن هر یک، دیگری با روش ذکر شده به کار می رود که حداکثر ۱۲ هفته کاربرد دارد. درمان سیستمیک شامل تزریق عضلانی گلوکانتیم می باشد که در نوع روستایی ۲ هفته و در نوع شهری ۳ هفته می باشد. روش تزریق گلوکانتیم داخل ضایعه : صرفا جهت اطلاع . به هیچ وجه تزریق آمپول توصیه نمیشود – پوشیدن دستکش برای هربیمار – ضدعفونی کردن محل ضایعه با پنبه الکل یا بتادین – با سرسوزن ظریف شماره ۲۷ یا ۳۰ به صورت مایل با زاویه ۴۵ درجه به نحوی که نوک سوزن به سمت بالا ومرکز ضایعه باشد،درمرز پوست سالم وشروع اندوراسیون درحاشیه ضایعه وارد شده و۱/۰ سی سی از دارو در درم تزریق میگردد به نحوی که حاشیه ضایعه سفید شود این عمل به فواصل ۱ سانتیمتری در کل حاشیه ضایعه درتمام محیط ضایعه تکرار میگردد. – درضایعات بزرگ وبه شرط زخمی نبودن مرکز ضایعه، ۱/۰ تا ۲/۰ سی سی دارو درمرکز ضایعه نیز تزریق می گردد. – در صورت درمان کرایوتراپی، درمان موضعی نیز باید انجام گیرد وحتما باید ابتدا کرایو وسپس تزریق داخل ضایعه انجام گیرد. – تغییرات رنگدانه ای به صورت کم رنگ یا پررنگ تر شدن پوست پس از درمان طبیعی است که اغلب پس از چند ماه خودبه خود رفع می گردد. – کرایو تراپی ( استفاده از سرما)تنها در مواردی موثر است که زخم ها کوچک بوده و تعدادشان زیاد نباشد و روی نقاط حساس بدن مثل چشم، بینی و گوش هم نباشند – نحوه انجام پانسمان : به بیمار آموزش داده شود که نیاز است محل ضایعه را یک الی دو بار در روز با آب لوله کشی یا آب بهداشتی و صابون شستشو داده و سپس با یک محلول ضد عفونی کننده مانندبتادین یا ریوانول ۱ در۳۰۰۰) برای ضایعه مرطوب، پماد آنتی بیوتیکی یا زینک اکساید برای ضایعه خشک وبه همراه گاز استریل پانسمان گردد و تا پانسمان بعدی خشک نگه داشته شود . توصیه می شود در هنگام مراجعه بیمار جهت درمان همزمان نیز پانسمان ضایعه در مرکز مربوطه انجام شود. در مورد سالک شهری که مبتلایان به عنوان مخزن بیماری مطرح می باشند پانسمان یا پوشاندن محل ضایعه و درمان در مراحل اولیه در مورد همه بیماران، یکی از مهمترین اقدامات در کنترل بیماری است. استفاده از دور کننده های حشرات در اطراف ضایعه به همراه پانسمان بدلیل آنکه احتمال جابجا شدن پانسمان وجود دارد نیز توصیه می شود. ضایعه جلدی ممکن است تاپابان درمان بطور کامل بهبود نیابد ولی سیر روبه بهبودی ضایعه پوستی نشان دهنده جواب به درمان است. √ تریاک بصورت موضعی در درمان سالک استفاده می گردد. عده ای افراد ادعا نموده اند که در طی مدت کوتاهی بطور کامل بهبود یافته اند. ولی دز بسیار بالا در تریاک برای هر پوستی مناسب نیست و خطراتی را بهمراه دارد که خود نیز باید تحت نظر یک پزشک متخصص انجام گیرد √سایر داروها مثل آمنوتریسین B ، کتوکونازول، آلوپورینول، پارامومایسین، مترونیدازول نیز مورد استفاده قرار می گیرد که بیشتر به صورت ترکیبی از آنها استفاده می شود. • آیا می توان از ابتلا به این بیماری پیشگیری کرد؟ لطفا توضیح دهید . با توجه به این موضوع که ناقل این بیماری، پشه خاکی است، جمع آوری مستمر و بهداشتی زباله و فضولات حیوانی و جلوگیری از انباشته شدن آنها، محافظت بدن از پشه خاکی بعد از غروب آفتاب از طریق نصب توری فلزی جهت درب و پنجره ها و استفاده از پشه بندهای معمولی و پشه بندهای آغشته به سم استفاده از پمادها و مواد دور کننده حشرات به هنگام کار و خواب، خوابیدن در طبقات بالا، با توجه به این که پشه ها نمی توانند زیاد پرواز کنند و به ارتفاع بالا بروند. اجتناب از رفتن به مناطق آلوده به پشه خاکی یا جنگل های انبوه به خصوص از غروب آفتاب و بهسازی و ترمیم شکافها و حفره های موجود در دیوارها و مناطق مسکونی انسان و دام، مبارزه با جوندگان و معدوم ساختن سگهای ولگرد و تسطیع اماکن مخروبه از جمله کارهایی است که در پیشگیری روزانه بیمار، می توان انجام داد. معیارهای تشخیص آزمایشگاهی : ۱- مثبت بودن آزمایشات انگل شناسی (تهیه گسترش از مغز و استخوان – طحال – کبد – غدد لنفاوی – خون ) و کشت ازبیوپسی یا مواد آسپیره شده از اعضاء ۲- مثبت آزمایشات سرولوژی (DAT , ELIZA , IFA) تهیه نمونه خون برای انجام تستهای سرولوژی بسادگی امکان پذیر است. میتوان نمونه خون را در لوله های باریک هپارینه از نوک انگشت بیمار پس از ضد عفونی کردن انگشت با الکل و سوراخ کردن آن با تیغه نوک تیز استریل یا لانست یکبار مصرف تهیه کرد. پلاسمای آن را بوسیله سانتریفوژ کردن جدا نمود یا با تماس دادن کاغذ صافی آزمایشگاهی با خون روی انگشت بیمار مقداری از خون را بصورت یک لکه یکنواخت بقطر حدود یک سانتیمتر جذب کاغذ کرده و پس از خشک شدن مورد آزمایش آگلوتیناسیون مستقیم که انجام آن را در آزمایشگاههای کوچک و دور افتاده با تجهیزات ساده و دور افتاده عملی است قرار داد. راه های درمان بیماری سالک به روشهای پزشکی تزریق داخل و اطراف ضایعه. درمان با روش سرد نمودن ضایعه یا کرایوتراپی. گرمادرمانی. درمان با ترکیبات دارویی موضعی (مثل پمادها) و در «درمان سیستمی» داروی مورد نیاز از طریق تزریق عضلانی استفاده می شود و در موارد زیر کاربرد دارد: عدم بهبود با درمان موضعی. محل نامناسب ضایعه برای درمان موضعی مثل نوک بینی و اطراف ارگان های حیاتی مثل گوش و چشم. درمان انواع منتشر پوست. روش درمان : ترکیبات آنتیموان پنج ظرفیتی) گلوکانتیم و پنتوستام ) : که بدوشکل تزریق موضعی و تزریق سیستمیک قابل استفاده است .تزریق موضعی در موارد زیر اندیکاسیون دارد. تعداد ضایعات محدود ( ۲ – ۳ ) عدد در نزدیکی ارگانهای حیاتی نباشد. روش تزریق : تزریق معمولاً در چهار نقطه داخل زخم صورت می گیرد تا زمانیکه رنگ محل تزریق ضایعه متمایل به سفید گردد. مقدار تزریق : بستگی به اندازه ضایعه داشته و فواصل درمان هفته ای یکبار می باشد . درمان یاد شده تا بهبودی کامل ضایعه توصیه می گردد. داروهای موضعی که در درمان سالک به کار رفته است عبارتند از: • کیناکرین • مایکونازول • کلوتریمازون • گلوکاننیم • کلرو پرومازین • پارامومایسین • آمفوتریسین
پنجشنبه ، ۱بهمن۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: اندیمشک جوان]
[مشاهده در: www.andimeshkjavan.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 22]
صفحات پیشنهادی
رنگ سال ۹۵ چیست – رنگ سال ۱۳۹۵
رنگ صورتی کوارتز و آبی روشن دو رنگ انتخابی موسسه پنتون برای سال ۲۰۱۶ – ۱۳۹۵ رنگ سال ۹۵موسسه پنتون که هر سال رنگ مربوط به سال جدید را اعلام می کند امسال نیز در اطلاعیه ای رنگ سال ۲۰۱۶ سال ۹۵ را اعلام کرد از سال ۱۹۹۰ میلادی تا کنون موسسه پنتون رنگ مخصوص سال را انتخاب کرده است آملی پوش پرسپولیس خط خورد/ علت چیست؟
متاورزش- تماسی با هافبک جوان تیم فوتبال پرسپولیس برای حضور در مراسم بدرقه تیم ملی امید گرفته نشده است در حالی که اعضای تیم ملی امید امشب برای حضور در مراسم بدرقه برای حضور در مسابقات مقدماتی المپیک 2016 در هتل المپیک حضور دارند اما خبری از احمد نوراللهی هافبک تیم پرسپولیس در میارابطه لغو تحریم ها با بخش ساختمان چیست؟
اجرای برجام - لغو تحریم های مرتبط با موضوع هسته ای - از چهار کانال بر بازار مسکن اثر غیرمستقیم می گذارد با تزریق منابع تازه ناشی از آزادسازی دارایی های بلوکه شده زمینه سرمایه گذاری و رشد اقتصادی فراهم می شود و در میان مدت و بلندمدت افزایش توان وام دهی بانک ها حمایت یارانه اتغییرات برجامی بودجه ۹۵ چیست؟
طبق اعلام رئیس سازمان مدیریت و برنامه ریزی لایحه بودجه ۹۵ و برنامه ششم توسعه آماده است ولی دولت بنا به دلایلی از ارائه این لوایح در هفته گذشته خودداری کرده احتمالا دلیل دولت از این کار "برجام" و چگونگی اجرای آن است به گزارش تحلیل ایران آنطور که مسئولان دولتی اعلام کیاد خداوند متعال مساوی با چیست؟
عقیق بپا داشتن نماز آن است که حق نماز ادا شود یعنی نماز به صورت یک پیکر بی روح انجام نگردد بلکه نمازی باشد که واقعا بنده را متوجه خالق و آفریننده خویش سازد و این است معنی ذکر الله که در آیه شریفه ۱۴ سوره طه بدان اشاره شده اقم الصلوه لذکری یاد خدا مساوی است با فراموش کردن غیرریشه لجبازی کودکان در چیست؟
ریشه لجبازی کودکان در چیست برخی والدین تصور میکنند دعوا کردن کودکان یا داد زدن با صدای بلندتر بر سر او باعث میشود دیگر جیغ نزند جعفر بای آسیب شناس در گفتوگو با خبرنگار حوزه جوانان و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان اظهار داشت علل لجبازی در کودکان بسیار گسترده ونقشه وزارت صنعت برای صنایع دریایی ایران چیست؟
این بسته پیشنهادی که به امضای محمدرضا نعمت زاده وزیر صنعت رسیده در راستای توسعه تجارت و روابط اقتصادی در دوره پساتحریم فرصت های سرمایه گذاری به مشاور اقتصادی اقتصادی رئیس جمهور ارائه کرده است این در حالی است که حتی پیشنهاد شده در صورت عدم امکان تامین زیرساخت های پروژه ها از سویعلت عدم تولید واکسن آنفلوآنزای انسانی در کشور چیست؟
معاون تضمین کیفیت موسسه تحقیقات واکسن و سرم سازی رازی گفت این موسسه دانش فنی تولید واکسن آنفلوآنزای انسانی را دارد به گزارش روی خط رسانه های خبرگزاری برنا دکتر علی اسحاقی در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد موسسه تحقیقات واکسن و سرم سازی رازی گرچه 90 سال را پشت سر گذاشته اما همچناد ر چیستی عشق از د ید گاه ریاضی فرماید
علی هد یه لو علمـای ریاضیــات جد ید غور کرد ند یک زمان مد ید که ببینند عشق اصلا چیست چه حسابی ست یا چه رابطه ای ست توی اوکراین یک جهود ی بود عاشــق تابع صعود ی بود رفت و پید ا نمود یک تابع که کند عشق را د ر آن ساطع فاز اول بد ون آمایـــش بود ارقــام رو به افــزایش بعد چند ی سرشعلت چاق نشدن افراد لاغر چیست؟
علت چاق نشدن افراد لاغر چیست احتمالاً شما افرادی را می شناسید که با توجه به تغذیه پر کالری و عدم فعالیت ورزشی باز هم لاغر هستند یعنی هر مقدار که غذا بخورند وزنشان افزایش پیدا نمیکند وب سایت علم ورزش احتمالاً شما افرادی را می شناسید که با توجه به تغذیه پر کالری و عدم فعالیت-
گوناگون
پربازدیدترینها