محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1846316656
هوشمندانه ترین انتخاب در دیکته زندگی
واضح آرشیو وب فارسی:شفا آنلاین: شفا آنلاین>اجتماعی>روانشناسی>دکتر ویلیام گلاسر، روانپزشک امریکایی و مبدع مکتب واقعیت درمانی در روانشناسی نخستین کسی بود که تئوری انتخاب را مطرح کرد. در آن زمان دیگر متخصصان و همکاران دکتر گلاسر با نظر وی مخالفت کردند، چرا که معتقد بودند، رفتار انسان تحت تأثیر عوامل محیطی شکل می گیرد.به گزارش شفا آنلاین ، در واقع قوانین اجتماعی، شیوه تربیت والدین و روابط بین فردی است که باعث شکل گیری رفتار می شود، اما دکتر گلاسر باور داشت این انتخاب های فردی، قدرت مسئولیت پذیری و تحول شخصی افراد است که تعیین کننده رفتار آنها بوده و آینده شان را تضمین می کند. از سوی دیگر وی به این مسأله توجه داشت که آموزش، قوانین اجتماعی و خانوادگی بر انتخاب های افراد تأثیرگذار است. تئوری انتخاب بیان می کند رفتارهای انسان به انگیزش های درونی نیز بستگی دارد اینکه افراد در هر مقطع سنی و موقعیت اجتماعی چه می خواهند و نیازهای شان از چه جنس و شکلی است در مقایسه با محرک ها و تقویت کننده های بیرونی بر شکل گیری تصمیم گیری های شان تأثیر بیشتری برجای خواهد گذاشت. به عقیده دکتر گلاسر شیوه پاسخگویی افراد برای ارضای نیازهایی مانند تلاش برای زنده ماندن، نیاز به دوست داشتن و متعلق بودن به دیگری، قدرت طلبی، آزادی و استقلال و نیاز به سرگرمی و شادی بر نوع تصمیم گیری های آنها تأثیر می گذارد و باعث می شود مسیر مشخصی را در زندگی برگزینند؛ عاقلانه تصمیم بگیرند و زندگی کنند یا با تصمیم های تکانشی، خود محورانه و بدون مشورت خواهی، زندگی نه چندان ایده آلی را پیش رو داشته باشند. زندگی مطلوب نتیجه انتخاب های صحیح تحقیقات اخیر نشان می دهد، تصمیم هایی که بر اساس برنامه ریزی، عملکرد و آینده نگری گرفته شوند، پیش بینی مناسبی برای به دست آوردن احساس رضایت فردی محسوب می شود. برخی افراد از دوران کودکی آموخته اند بدون برنامه ریزی، تصمیم گیری کنند و به انتخاب های شان جامه عمل بپوشانند. مفاهیمی مانند صرفه جویی، پس انداز، در نظر گرفتن خرج با دخل و توجه به توانمندی های فردی برای آنها معنی ندارد. از زندگی تکانشی خود لذت می برند و هنگام مواجه شدن با شکست، علت را به عوامل محیطی استناد می دهند و خود را قربانی عوامل محیطی می دانند. این افراد معمولاً در انتظار معجزه اند، تصمیم های شان را نادیده می گیرند و منتظر وقوع تحولی عظیم هستند بدون اینکه مسئولیت آن را خود پذیرفته و انتخاب کرده باشند. دکتر محسن ایمانی روانشناس در این خصوص می گوید، ما به عنوان یک انسان، برای دست یافتن به آنچه می خواهیم و آرزوی آن را در سر می پرورانیم باید رفتارهای مان را تغییر دهیم و مسئولیت آنچه را قبول می کنیم بپذیریم، از آنجا که تمام آنچه افراد انجام می دهند، رفتار محسوب می شود، می توان گفت عمل محصول انتخاب است، به عبارتی رفتارهای هر انسان، انتخاب های او برای رسیدن به خواسته هایش است و رفتار ما کمک می کند تا بتوانیم کنترل محیط اطراف را به دست بیاوریم و اگرچه شرایط به دلخواه ما هم نباشد می توانیم با کنترل محیط اطراف و انتخاب های درست زندگی را مطلوب تر کنیم. در واقع می توان گفت زندگی مطلوب نتیجه رفتارها و انتخاب های افراد است. سبک های فرزندپروری و مشکلات بزرگسالی پایه های اساسی انتخاب افراد به دوران کودکی شان باز می گردد، سبک فرزند پروری والدین و قوانین و هنجارهای اجتماعی اساس تصمیم گیری های فردی را تا بزرگسالی به دنبال دارد، اما این بدان معنی نیست که افراد در دوره های بعدی زندگی نیز با همان تفکر ناپخته دوران کودکی تصمیم می گیرند؛ با رشد روانی اجتماعی و شناختی، در شیوه انتخاب کردن نیز تغییر ایجاد خواهد شد. بسته به میزان رشد شناختی افراد می توانند در تصمیم گیری های خود بازنگری کنند و شرایط را تغییر دهند. اما آنچه اهمیت دارد این است که هر فرد مسئولیت انتخاب های خود را بپذیرد و تا جایی که به حقوق افراد درگیر در تصمیم گیری های او آسیب وارد نشود برای تغییر آنها تلاش کند. دکتر محسن ایمانی روانشناس معتقد است، انتخاب پشتوانه هایی را به همراه دارد، اینکه اساساً خانواده روش درست انتخاب کردن را به ما آموخته باشد یا طبق تعالیم تزریق شده و اجباری تصمیم گیری ها شکل می گیرد. به گفته وی اینکه از جامعه، مدرسه و رسانه ها چه محورهایی آموخته ایم نیز در شکل گیری انتخاب های صحیح افراد تأثیر گذار است، در واقع والدین، باید به کودکان خود درست انتخاب کردن را بیاموزند، تا بچه ها انتخاب گری صحیح را از همان دوره کودکی بیاموزند، برای نمونه والدین بهتر است مشورت کردن و نظر خواهی را با همراهی کودکان شان هنگام خرید کردن آموزش دهند، کودک درباره خرید وسایل خانه نظر دهد و اگر نظرش صحیح بود بپذیرند و درصورت نادرست بودن آن را اصلاح کنند تا کودک بیاموزد که انتخاب درست با مشورت و نظرخواهی به دست می آید. در واقع شیوه تصمیم گیری در نخستین سال های زندگی و چگونه مواجه شدن والدین با این تصمیم گیری ها است که معنای نوعدوستی، مشارکت و همدلی را در کنار انتخاب صحیح به کودکان خواهد آموخت. تا آنها یاد بگیرند چگونه برای رسیدن به یک زندگی مطلوب و خواسته هایی که سلامت روح و روان شان را تأمین می کند، تصمیم گیری و بر اساس این انتخاب ها رفتار کنند. انتخاب صحیح در دست باهوش ها بررسی های متعدد اثبات کرده است قدرت حل مسأله و ارزشیابی افراد بر نحوه انتخاب آنها و سبک زندگی شان تأثیر می گذارد. برخی افراد آموخته اند که بدون ارزشیابی و موقعیت سنجی انتخاب کنند، آنها بدون فکر و موقعیت سنجی انتخاب می کنند، معمولاً گرفتار مشکل می شوند، سپس از ساز و کار مسئولیت گریزی استفاده کرده و در آخر هم بدون مشورت خواهی و استفاده از روش های حل مسأله نتیجه انتخاب شان را رها کرده و پس از مدتی دوباره با تصمیم گیری نادرست همان انتخاب غلط را در پوششی دیگر تکرار می کنند. در واقع بازنگری و تجدید نظر در تصمیم گیری های شان جایی ندارد و در مردابی غرق می شوند که معلول تصمیم گیری های بدون ارزیابی و آگاهی است. به عقیده روانشناسان هر اندازه میزان هوشمندی افراد بیشتر باشد و تجارب بیشتری کسب کرده باشند، انتخاب های بهتری خواهند داشت چه بسا از کودکی که تجارب کمی دارد نمی توان انتظار انتخاب های صحیح داشت. مطالعات اثبات کرده اند، مشورت کردن عامل رشد عقل است و اینکه بتوانیم یاد بگیریم برای انتخاب های مان نظرهای مخالف و موافق را داشته باشیم، سریع تر به خواسته های مان خواهیم رسید و در مسیر رسیدن به یک زندگی مطلوب هر اندازه اهداف مان متعالی تر باشد انتخاب های بهتری خواهیم داشت. دکتر ایمانی معتقد است، انتخاب های درست حلقه گم شده مشکلات و دردسرهایی است که افراد به طور مداوم در روزمرگی های شان از آن یاد می کنند از طرف دیگر همین تصمیم گیری های صحیح است که اعتماد به نفس را ارتقا می بخشد. تفکرات واگرا دکتر ایمانی انتخاب های غلط را حاصل تربیت به شیوه نادرست می داند، تربیت های ناموفقی که انسان را در شرایط مختلف، لجباز و نافرمان می کند. منفی کاری هایی که در روابط زناشویی عامل از هم گسیختگی کانون خانواده می شود، به همان ناپختگی دوران کودکی افراد بازمی گردد و ناشی از یک تفکر و تصمیم گیری کودکانه و بلوغ نیافته است. به عقیده این روانشناس، تفکر همگرا داشتن عامل دیگر اصلی انتخاب های ناصحیح است. اگر یک تفکر واگرا و خلاق داشته باشیم، انتخاب ها نیز متنوع تر خواهد شد. از سویی دیگر مشکل در شکل گیری سلامت روان و وجود اختلال روانی باعث انتخاب های نادرست می شود و به جای درمان صحیح بعضی افراد را به سوی تصمیم گیری های نادرست مانند دست یابی به شادی های زودگذر و شیوه میانبر حل مشکلات با استفاده از مواد مخدر سوق می دهد در صورتی که مواد مخدر راه مناسبی برای رسیدن به احساس شادی و درمان مشکلات نیست. دکتر محسن ایمانی تأکید می کند، می توان ادعا کرد انتخاب صحیح در زندگی هر فرد اهمیت بسزایی دارد و در زندگی ما نیز اثرگذاری زیادی دارد، تربیت صحیح که عبارت است از رشد قوه قضاوت سالم باعث می شود افراد قضاوت های بهتر و در نتیجه انتخاب های درست تر داشته باشند، اگر در انتخاب شغل و رشته تحصیلی و انتخاب همسر که مسیر آینده ما را مشخص می کند به علایق و سلایق و توانمندی های خود توجه نداشته باشیم دچار آسیب شده و حتی به بیماری های روان تنی که زندگی ما را مختل می کند، دچار می شویم. میگرن، زخم معده، زخم اثنی عشر و حتی سرطان و بسیاری از بیماری ها، بیماری های روان تنی محسوب می شوند، مشکلاتی که علت پیدایش آنها روانی است ولی تجلی شان جسمانی است و به جسم آسیب می زند. اگر کسی گفت به علت شرایط نامطلوب کاری دچار بیماری شده است باید حرفش را پذیرفت. زمانی که افراد شرایط زندگی شان را مطلوب نمی دانند و همه چیز برای شان آزاردهنده شده و هرچه تلاش می کنند نمی توانند نیازهای شان را ارضا کنند، آن زمان فرا رسیده است که انتخاب ها بازنگری شوند و در مسیر زندگی با تصمیم گیری های عاقلانه، محیط بیرونی را به کنترل درآورده و به آنچه می خواهند دست پیدا کنند.ایران به گزارش شفا آنلاین ، در واقع قوانین اجتماعی، شیوه تربیت والدین و روابط بین فردی است که باعث شکل گیری رفتار می شود، اما دکتر گلاسر باور داشت این انتخاب های فردی، قدرت مسئولیت پذیری و تحول شخصی افراد است که تعیین کننده رفتار آنها بوده و آینده شان را تضمین می کند. از سوی دیگر وی به این مسأله توجه داشت که آموزش، قوانین اجتماعی و خانوادگی بر انتخاب های افراد تأثیرگذار است. تئوری انتخاب بیان می کند رفتارهای انسان به انگیزش های درونی نیز بستگی دارد اینکه افراد در هر مقطع سنی و موقعیت اجتماعی چه می خواهند و نیازهای شان از چه جنس و شکلی است در مقایسه با محرک ها و تقویت کننده های بیرونی بر شکل گیری تصمیم گیری های شان تأثیر بیشتری برجای خواهد گذاشت. به عقیده دکتر گلاسر شیوه پاسخگویی افراد برای ارضای نیازهایی مانند تلاش برای زنده ماندن، نیاز به دوست داشتن و متعلق بودن به دیگری، قدرت طلبی، آزادی و استقلال و نیاز به سرگرمی و شادی بر نوع تصمیم گیری های آنها تأثیر می گذارد و باعث می شود مسیر مشخصی را در زندگی برگزینند؛ عاقلانه تصمیم بگیرند و زندگی کنند یا با تصمیم های تکانشی، خود محورانه و بدون مشورت خواهی، زندگی نه چندان ایده آلی را پیش رو داشته باشند. زندگی مطلوب نتیجه انتخاب های صحیح تحقیقات اخیر نشان می دهد، تصمیم هایی که بر اساس برنامه ریزی، عملکرد و آینده نگری گرفته شوند، پیش بینی مناسبی برای به دست آوردن احساس رضایت فردی محسوب می شود. برخی افراد از دوران کودکی آموخته اند بدون برنامه ریزی، تصمیم گیری کنند و به انتخاب های شان جامه عمل بپوشانند. مفاهیمی مانند صرفه جویی، پس انداز، در نظر گرفتن خرج با دخل و توجه به توانمندی های فردی برای آنها معنی ندارد. از زندگی تکانشی خود لذت می برند و هنگام مواجه شدن با شکست، علت را به عوامل محیطی استناد می دهند و خود را قربانی عوامل محیطی می دانند. این افراد معمولاً در انتظار معجزه اند، تصمیم های شان را نادیده می گیرند و منتظر وقوع تحولی عظیم هستند بدون اینکه مسئولیت آن را خود پذیرفته و انتخاب کرده باشند. دکتر محسن ایمانی روانشناس در این خصوص می گوید، ما به عنوان یک انسان، برای دست یافتن به آنچه می خواهیم و آرزوی آن را در سر می پرورانیم باید رفتارهای مان را تغییر دهیم و مسئولیت آنچه را قبول می کنیم بپذیریم، از آنجا که تمام آنچه افراد انجام می دهند، رفتار محسوب می شود، می توان گفت عمل محصول انتخاب است، به عبارتی رفتارهای هر انسان، انتخاب های او برای رسیدن به خواسته هایش است و رفتار ما کمک می کند تا بتوانیم کنترل محیط اطراف را به دست بیاوریم و اگرچه شرایط به دلخواه ما هم نباشد می توانیم با کنترل محیط اطراف و انتخاب های درست زندگی را مطلوب تر کنیم. در واقع می توان گفت زندگی مطلوب نتیجه رفتارها و انتخاب های افراد است. سبک های فرزندپروری و مشکلات بزرگسالی پایه های اساسی انتخاب افراد به دوران کودکی شان باز می گردد، سبک فرزند پروری والدین و قوانین و هنجارهای اجتماعی اساس تصمیم گیری های فردی را تا بزرگسالی به دنبال دارد، اما این بدان معنی نیست که افراد در دوره های بعدی زندگی نیز با همان تفکر ناپخته دوران کودکی تصمیم می گیرند؛ با رشد روانی اجتماعی و شناختی، در شیوه انتخاب کردن نیز تغییر ایجاد خواهد شد. بسته به میزان رشد شناختی افراد می توانند در تصمیم گیری های خود بازنگری کنند و شرایط را تغییر دهند. اما آنچه اهمیت دارد این است که هر فرد مسئولیت انتخاب های خود را بپذیرد و تا جایی که به حقوق افراد درگیر در تصمیم گیری های او آسیب وارد نشود برای تغییر آنها تلاش کند. دکتر محسن ایمانی روانشناس معتقد است، انتخاب پشتوانه هایی را به همراه دارد، اینکه اساساً خانواده روش درست انتخاب کردن را به ما آموخته باشد یا طبق تعالیم تزریق شده و اجباری تصمیم گیری ها شکل می گیرد. به گفته وی اینکه از جامعه، مدرسه و رسانه ها چه محورهایی آموخته ایم نیز در شکل گیری انتخاب های صحیح افراد تأثیر گذار است، در واقع والدین، باید به کودکان خود درست انتخاب کردن را بیاموزند، تا بچه ها انتخاب گری صحیح را از همان دوره کودکی بیاموزند، برای نمونه والدین بهتر است مشورت کردن و نظر خواهی را با همراهی کودکان شان هنگام خرید کردن آموزش دهند، کودک درباره خرید وسایل خانه نظر دهد و اگر نظرش صحیح بود بپذیرند و درصورت نادرست بودن آن را اصلاح کنند تا کودک بیاموزد که انتخاب درست با مشورت و نظرخواهی به دست می آید. در واقع شیوه تصمیم گیری در نخستین سال های زندگی و چگونه مواجه شدن والدین با این تصمیم گیری ها است که معنای نوعدوستی، مشارکت و همدلی را در کنار انتخاب صحیح به کودکان خواهد آموخت. تا آنها یاد بگیرند چگونه برای رسیدن به یک زندگی مطلوب و خواسته هایی که سلامت روح و روان شان را تأمین می کند، تصمیم گیری و بر اساس این انتخاب ها رفتار کنند. انتخاب صحیح در دست باهوش ها بررسی های متعدد اثبات کرده است قدرت حل مسأله و ارزشیابی افراد بر نحوه انتخاب آنها و سبک زندگی شان تأثیر می گذارد. برخی افراد آموخته اند که بدون ارزشیابی و موقعیت سنجی انتخاب کنند، آنها بدون فکر و موقعیت سنجی انتخاب می کنند، معمولاً گرفتار مشکل می شوند، سپس از ساز و کار مسئولیت گریزی استفاده کرده و در آخر هم بدون مشورت خواهی و استفاده از روش های حل مسأله نتیجه انتخاب شان را رها کرده و پس از مدتی دوباره با تصمیم گیری نادرست همان انتخاب غلط را در پوششی دیگر تکرار می کنند. در واقع بازنگری و تجدید نظر در تصمیم گیری های شان جایی ندارد و در مردابی غرق می شوند که معلول تصمیم گیری های بدون ارزیابی و آگاهی است. به عقیده روانشناسان هر اندازه میزان هوشمندی افراد بیشتر باشد و تجارب بیشتری کسب کرده باشند، انتخاب های بهتری خواهند داشت چه بسا از کودکی که تجارب کمی دارد نمی توان انتظار انتخاب های صحیح داشت. مطالعات اثبات کرده اند، مشورت کردن عامل رشد عقل است و اینکه بتوانیم یاد بگیریم برای انتخاب های مان نظرهای مخالف و موافق را داشته باشیم، سریع تر به خواسته های مان خواهیم رسید و در مسیر رسیدن به یک زندگی مطلوب هر اندازه اهداف مان متعالی تر باشد انتخاب های بهتری خواهیم داشت. دکتر ایمانی معتقد است، انتخاب های درست حلقه گم شده مشکلات و دردسرهایی است که افراد به طور مداوم در روزمرگی های شان از آن یاد می کنند از طرف دیگر همین تصمیم گیری های صحیح است که اعتماد به نفس را ارتقا می بخشد. تفکرات واگرا دکتر ایمانی انتخاب های غلط را حاصل تربیت به شیوه نادرست می داند، تربیت های ناموفقی که انسان را در شرایط مختلف، لجباز و نافرمان می کند. منفی کاری هایی که در روابط زناشویی عامل از هم گسیختگی کانون خانواده می شود، به همان ناپختگی دوران کودکی افراد بازمی گردد و ناشی از یک تفکر و تصمیم گیری کودکانه و بلوغ نیافته است. به عقیده این روانشناس، تفکر همگرا داشتن عامل دیگر اصلی انتخاب های ناصحیح است. اگر یک تفکر واگرا و خلاق داشته باشیم، انتخاب ها نیز متنوع تر خواهد شد. از سویی دیگر مشکل در شکل گیری سلامت روان و وجود اختلال روانی باعث انتخاب های نادرست می شود و به جای درمان صحیح بعضی افراد را به سوی تصمیم گیری های نادرست مانند دست یابی به شادی های زودگذر و شیوه میانبر حل مشکلات با استفاده از مواد مخدر سوق می دهد در صورتی که مواد مخدر راه مناسبی برای رسیدن به احساس شادی و درمان مشکلات نیست. دکتر محسن ایمانی تأکید می کند، می توان ادعا کرد انتخاب صحیح در زندگی هر فرد اهمیت بسزایی دارد و در زندگی ما نیز اثرگذاری زیادی دارد، تربیت صحیح که عبارت است از رشد قوه قضاوت سالم باعث می شود افراد قضاوت های بهتر و در نتیجه انتخاب های درست تر داشته باشند، اگر در انتخاب شغل و رشته تحصیلی و انتخاب همسر که مسیر آینده ما را مشخص می کند به علایق و سلایق و توانمندی های خود توجه نداشته باشیم دچار آسیب شده و حتی به بیماری های روان تنی که زندگی ما را مختل می کند، دچار می شویم. میگرن، زخم معده، زخم اثنی عشر و حتی سرطان و بسیاری از بیماری ها، بیماری های روان تنی محسوب می شوند، مشکلاتی که علت پیدایش آنها روانی است ولی تجلی شان جسمانی است و به جسم آسیب می زند. اگر کسی گفت به علت شرایط نامطلوب کاری دچار بیماری شده است باید حرفش را پذیرفت. زمانی که افراد شرایط زندگی شان را مطلوب نمی دانند و همه چیز برای شان آزاردهنده شده و هرچه تلاش می کنند نمی توانند نیازهای شان را ارضا کنند، آن زمان فرا رسیده است که انتخاب ها بازنگری شوند و در مسیر زندگی با تصمیم گیری های عاقلانه، محیط بیرونی را به کنترل درآورده و به آنچه می خواهند دست پیدا کنند.ایران
شنبه ، ۲۶دی۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: شفا آنلاین]
[مشاهده در: www.shafaonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 20]
-
گوناگون
پربازدیدترینها