تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1870017650
اصلاح تغذیه ۴۷ درصد بستری های بیمارستانی را کاهش می دهد
واضح آرشیو وب فارسی:یزدرسا: رئیس مرکز بهداشت یزد: اصلاح تغذیه ۴۷ درصد بستری های بیمارستانی را کاهش می دهد رئیس مرکز بهداشت یزد گفت: اگر تغذیه مردم و همچنین سبک زندگی آنها اصلاح شود، میزان بستری های بیمارستانی تا ۴۷ درصد کاهش می یابد. رئیس مرکز بهداشت یزد گفت: اگر تغذیه مردم و همچنین سبک زندگی آنها اصلاح شود، میزان بستری های بیمارستانی تا ۴۷ درصد کاهش می یابد.به گزارش یزد رسا ، محمدحسین لطفی اظهار داشت: متاسفانه مردم به ویژه مردم استان یزد در زمینه مصرف قندها، چربی و نمک از حد استاندارد فراتر رفته اند و این امر بیماری هایی نظیر بیماریهای قلبی و عروقی، دیابت، چاقی را به دنبال داشته است. وی با بیان اینکه مردم یزد از کم تحرک ترین مردم ایران هستند، بیان کرد: این کم تحرکی در کنار تغذیه نامناسب، بروز بیماری هایی نظیر سرطان، سکته های قلبی و ... را افزایش داده و در نهایت شاهد مرگ زودرس و آمار بالای مرگ و میر در سنین ۳۰ تا ۷۰ سال هستیم در حالی که در کشور ما سن امید به زندگی ۷۳ سال اعلام شده است. اصلاح تغذیه مرگ های زودرس را کاهش می دهد معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی یزد عنوان کرد: اگر مردم روش های تغذیه خود را اصلاح کرده و ورزش و تحرک را در برنامه روزانه خود بگنجانند، نه تنها شاهد مرگ های زودرس نخواهیم بود بلکه ۴۷ درصد بستری های بیمارستانی و ۳۳ درصد مراجعه به متخصصان کاهش می یابد. وی عنوان کرد: مردم بهتر است به جای قندهای ساده نظیر قند و شکر معمولی و نبات از قندهای پلی ساکاریتی که قند خود را ناگهان افزایش نمی دهند و اثرات چاق کنندگی کمتری نیز دارند، استفاده کنند. نمکدان از سر سفره های غذا حذف شود لطفی ادامه داد: در زمینه نمک نیز باید دقت بیشتری در میزان مصرف شود و این میزان باید بین سه تا پنج گرم در روز باشد که البته این میزان هم فراتر از استانداردها است. وی بر لزوم استفاده از نمک ید دار تاکید کرد و افزود: بهتر است یا غذا هنگام طبخ بی نمک پخته شود یا نمکدان بر سر سفره ها حذف شود که با این اقدام ساده، بخشی از نمک مازاد مصرفی از برنامه روزانه غذایی حذف خواهد شد. هر فرد بالغ باید روزی ۳ کیلومتر راهپیمایی کند رئیس مرکز بهداشت یزد همچنین بر لزوم افزایش تحرک و وارد کردن ورزش در برنامه روزانه تاکید کرد و افزود: هر فرد باید هفته ای ۶۰۰ MET تحرک داشته باشد و هر چه این میزان بیشتر شود، مطلوبتر است. لطفی عنوان کرد: به عبارتی هر فرد بالغ باید روزی سه کیلومتر راهپیمایی کند یعنی روزانه بین ۱۰ تا ۱۲ هزار گام راه برود تا انرژی های اضافه حاصل از غذای مصرفی در روز از بین برود.
پنجشنبه ، ۲۴دی۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: یزدرسا]
[مشاهده در: www.yazdrasa.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 25]
-
گوناگون
پربازدیدترینها