تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
انواع ریل دستگاه‌های CNC + جدول مقایسه معایب و مزایا
خرید سوسیس پرکن اصل با گارانتی
تشخیص دیسک و صفحه اصلی از تقلبی (6 راه ساده)
بهترین روش های چاپ جعبه محصولات + ویژگی ها و کاربردها
بهترین روش های چاپ جعبه محصولات + ویژگی ها و کاربردها
ده راهنمایی برای نوازندگان مبتدی یوکللی
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1806888404
تشويق به ورزش تنها راه نجات از چاقي و اضافه وزن
واضح آرشیو وب فارسی:جوان آنلاین: تشويق به ورزش تنها راه نجات از چاقي و اضافه وزن
متأسفانه آمار افراد چاق و داراي اضافه وزن هر روز بيشتر مي‌شود و ادامه اين شرايط براي جامعه ايران بسيار خطرناك است.
متأسفانه آمار افراد چاق و داراي اضافه وزن هر روز بيشتر مي‌شود و ادامه اين شرايط براي جامعه ايران بسيار خطرناك است. وضعيت سلامت يك جامعه را مي‌‌توان از روي BMI يا همان شاخص توده بدن تعيين كرد. طبق آنچه مسئولان وزارت بهداشت اعلام كرده‌اند بيش از 50 درصد مردم كشور دچار اضافه وزن هستند. از آنجا كه هزينه درمان بيشتر از هزينه‌هاي پيشگيري است، دولت‌ها تلاش مي‌كنند تا جامعه‌اي سالم داشته باشند. در صورتي كه اين هزينه در بخش ورزش و بالا بردن آگاهي مردم صرف شود، قطعاً تأثير بيشتري خواهد داشت.
تنها راه نجات جامعه ايران، به ويژه دختران و پسران نسل جديد دو تا سه بار ورزش در هفته و تغيير الگوي تغذيه‌اي است. در صورتي كه به اين چالش توجه نشود، مشكلات عديده‌اي گريبان جامعه را مي‌گيرد. اينكه 72 درصد جامعه ورزش نمي‌كنند، آمار نگران‌كننده‌اي است كه بايد هرچه زودتر راه‌حلي براي آن پيدا كرد. بي‌تحركي جامعه، بيماري‌هاي گوارشي و كليوي را هم افزايش مي‌دهد. از طرفي اضافه وزن و آرتروز را هم بايد به اين بيماري‌ها اضافه كرد؛ چراكه افراد چاق عمدتاً افرادي كم تحرك هستند و به همين دليل كمردرد و بيماري‌هاي اسكلتي در بين آنها بيشتر به چشم مي‌خورد. اين در حالي است كه رشد بيماري‌هاي قلبي هم شدت زيادي پيدا كرده است. قلب افراد چاق زودتر از سايرين فرسوده مي‌شود؛ معضلي كه در كهنسالي مشكل‌ساز مي‌شود. از آنجا كه اسكلت بدني اكثر مردم كشور متوسط رو به باريك است، اضافه وزن قطعاً مشكلات زيادي را براي ما به وجود مي‌آورد، اما ورزش مي‌تواند از تحليل رفتن عضلات و پوكي استخوان پيشگيري كند. براي رسيدن به وضعيت مطلوب بايد تلاش كرد تا مردم به ورزش روي بياورند. تشويق تمامي گروه‌هاي سني به ورزش، تغيير الگوي تغذيه‌اي جامعه (كاهش استفاده از فست‌فودها و به حداقل رساندن مصرف نان و برنج) و افزايش استفاده از سبزيجات و لبنيات مي‌تواند به جامعه براي فرار از بحران چاقي كمك كند.
دكتر حسين طاووسي/کارشناس طب ورزشی
منبع : روزنامه جوان
تاریخ انتشار: ۲۲ دی ۱۳۹۴ - ۲۰:۰۸
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جوان آنلاین]
[مشاهده در: www.javanonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 15]
-
ورزش
پربازدیدترینها