تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1869212534
تشويق به ورزش تنها راه نجات از چاقي و اضافه وزن
واضح آرشیو وب فارسی:جوان آنلاین: تشويق به ورزش تنها راه نجات از چاقي و اضافه وزن
متأسفانه آمار افراد چاق و داراي اضافه وزن هر روز بيشتر مي‌شود و ادامه اين شرايط براي جامعه ايران بسيار خطرناك است.
متأسفانه آمار افراد چاق و داراي اضافه وزن هر روز بيشتر مي‌شود و ادامه اين شرايط براي جامعه ايران بسيار خطرناك است. وضعيت سلامت يك جامعه را مي‌‌توان از روي BMI يا همان شاخص توده بدن تعيين كرد. طبق آنچه مسئولان وزارت بهداشت اعلام كرده‌اند بيش از 50 درصد مردم كشور دچار اضافه وزن هستند. از آنجا كه هزينه درمان بيشتر از هزينه‌هاي پيشگيري است، دولت‌ها تلاش مي‌كنند تا جامعه‌اي سالم داشته باشند. در صورتي كه اين هزينه در بخش ورزش و بالا بردن آگاهي مردم صرف شود، قطعاً تأثير بيشتري خواهد داشت.
تنها راه نجات جامعه ايران، به ويژه دختران و پسران نسل جديد دو تا سه بار ورزش در هفته و تغيير الگوي تغذيه‌اي است. در صورتي كه به اين چالش توجه نشود، مشكلات عديده‌اي گريبان جامعه را مي‌گيرد. اينكه 72 درصد جامعه ورزش نمي‌كنند، آمار نگران‌كننده‌اي است كه بايد هرچه زودتر راه‌حلي براي آن پيدا كرد. بي‌تحركي جامعه، بيماري‌هاي گوارشي و كليوي را هم افزايش مي‌دهد. از طرفي اضافه وزن و آرتروز را هم بايد به اين بيماري‌ها اضافه كرد؛ چراكه افراد چاق عمدتاً افرادي كم تحرك هستند و به همين دليل كمردرد و بيماري‌هاي اسكلتي در بين آنها بيشتر به چشم مي‌خورد. اين در حالي است كه رشد بيماري‌هاي قلبي هم شدت زيادي پيدا كرده است. قلب افراد چاق زودتر از سايرين فرسوده مي‌شود؛ معضلي كه در كهنسالي مشكل‌ساز مي‌شود. از آنجا كه اسكلت بدني اكثر مردم كشور متوسط رو به باريك است، اضافه وزن قطعاً مشكلات زيادي را براي ما به وجود مي‌آورد، اما ورزش مي‌تواند از تحليل رفتن عضلات و پوكي استخوان پيشگيري كند. براي رسيدن به وضعيت مطلوب بايد تلاش كرد تا مردم به ورزش روي بياورند. تشويق تمامي گروه‌هاي سني به ورزش، تغيير الگوي تغذيه‌اي جامعه (كاهش استفاده از فست‌فودها و به حداقل رساندن مصرف نان و برنج) و افزايش استفاده از سبزيجات و لبنيات مي‌تواند به جامعه براي فرار از بحران چاقي كمك كند.
دكتر حسين طاووسي/کارشناس طب ورزشی
منبع : روزنامه جوان
تاریخ انتشار: ۲۲ دی ۱۳۹۴ - ۲۰:۰۸
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جوان آنلاین]
[مشاهده در: www.javanonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 20]
-
ورزش
پربازدیدترینها