تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867284092
والدین مخالف ورزش بخوانند
واضح آرشیو وب فارسی:تبیان: ورزش كودكان
طبق گفته كارشناسان بیماری های كودكان، والدینی كه ساعات بسیاری از روز، كودكان خود را در كالسكه كودك ، صندلی های اسباب بازی و ماشین های كودكانه می گذارند و مانع تحرك و جنبش و جوش آنان می شوند، رشد جسمانی و روانی كودك خود را به تعویق می اندازند." پروفسور جین كلارك" رئیس واحد تشریح حركات بدنی دانشگاه مریلند می گوید:" فعالیت های جسمانی و بدنی حتی برای اطفال هم لازم است و این موضوعی است كه اغلب والدین به ویژه مادران اهمیت و ضرورت آن را نادیده می گیرند." بنا به گفته كلارك، هر چه زمینه جنب و جوش و تحرك بدنی اطفال كودكان نوپا و خردسالان زودتر تامین شود، میزان سلامت و تندرستی آنان در سنین بالاتر افزایش خواهد یافت.رشد بدن و مغزفعالیت های منظم بدنی باعث افزایش سلامت در فرد می شود. از طرفی تداوم این فعالیت ها، ارتباطات مغزی و ماهیچه ای را حتی در سنین كودكی و خردسالی افزایش می دهد این ارتباطات موجب می شود كه فعالیت های جسمانی و بدنی در آینده، آسانتر ودلچسب تر انجام شود. از این رو كودكانی كه به میزان كافی و مناسب به تحركات بدنی نمی پردازند شانس خود را از ایجاد ارتباطات مغزی- ماهیچه ای از دست می دهند.هنگامی كه كودك رشد می كند و به دوره نوجوانی نزدیك می شود مهارت و توانایی جسمانی ناشی از فعالیت های بدنی او به صورت یك عادت طولانی جلوه گر خواهد شد." دكتر لوری روسلو" متخصص امراض كودكان در نیویورك می گوید:" پرداختن اطفال به فعالیت های بدنی و جسمانی، موجب جلوگیری از بروز چاقی درآنان می شود ، البته نه در زمان كودكی، بلكه در دوران نوجوانی و جوانی."دكتر روسلو" معتقد است صرف نظر از تاثیرات ژنتیكی ، عوامل و شرایط محیط زندگی ، افرادی كه دردوره كودكی پر جنب و جوش بوده و تحرك بدنی زیادی داشته اند، در بزرگسالی احتمالاً كمتر به چاقی و اضافه وزن گرفتار می شوند و در مقایسه با افراد دیگر فعالتر و پویاتر هستند.
توصیه هایی برای والدینكودكان را در محیطی قرار دهید كه به فعالیت های بدنی و جنب و جوش ترغیب شوند. فعالیت و تحرك خردسالان خود را با قرار دادن آنان بر روی صندلی های اسباب بازی و كالسكه كودك محدود نكنید.والدین كودك باید از اهمیت فعالیت های جسمانی و تاثیر آن بر رشد جسمانی و روانی فرزندان خود آگاه شوند و باعث افزایش مهارت های حركتی آنان گردند.كودكان نوپا، مهارت های حركتی پایه مثل دویدن، پریدن، پرتاب كردن و ... را كاملاً تحت تاثیر محیط زندگی خود می آموزند. اگر كودك در محیطی بدون پله زندگی كند مهارت بالا رفتن از پله ها در او به تاخیر خواهد افتاد . اگر شرایط جنب و جوش مثل زدن توپ به زمین و دریافت آن برای كودك بوجود نیاید، در هماهنگی چشم و دست او وقفه به وجود خواهد آمد .هر روز به مدت 30 دقیقه ، كودكان نوپای خود را وادار كنید تا به فعالیت های جسمانی سازمان یافته بپردازند. كودكان زیر 7 سال، حداقل به 60 دقیقه فعالیت بدنی در روز نیاز دارند.
هم كودكان نوپا و هم كودكان زیر6 سال نباید بیش از60 دقیقه در روز در كالسكه كودك یا صندلی های اسباب بازی قرار گیرند مگر این كه در آن خوابیده باشند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تبیان]
[مشاهده در: www.tebyan.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 371]
-
گوناگون
پربازدیدترینها