تور لحظه آخری
امروز : جمعه ، 9 آذر 1403    احادیث و روایات:  پیامبر اکرم(ص):وقتى معلم به كودك بگويد: بگو بسم اللّه‏ الرحمن الرحيم و كودك آن را تكرار كند خدا...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

تشریفات روناک

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

لوله بازکنی تهران

آراد برندینگ

خرید یخچال خارجی

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

زانوبند زاپیامکس

روغن بهران بردبار ۳۲۰

قیمت سرور اچ پی

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

قیمت سرور dl380 g10

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

خرید اکانت تریدینگ ویو

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

محصولات فوراور

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

دوربین سیمکارتی چرخشی

همکاری آی نو و گزینه دو

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

الک آزمایشگاهی

الک آزمایشگاهی

خرید سرور مجازی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

لوله و اتصالات آذین

قرص گلوریا

نمایندگی دوو در کرج

خرید نهال سیب

وکیل ایرانی در استانبول

وکیل ایرانی در استانبول

وکیل ایرانی در استانبول

رفع تاری و تشخیص پلاک

پرگابالین

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1835661260




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

اثرات فست فودها بر بدن را جدی بگیریم


واضح آرشیو وب فارسی:فرهنگ نیوز:
اثرات فست فودها بر بدن را جدی بگیریم
اثرات فست فودها بر بدن را جدی بگیریم بسیاری از ما وقتی از منزل دور هستیم، درزمان گرسنگی سریعا به سراغ فست‌فودها می‌رویم. معمولا ذائقه اغلب ما به تدریج به این غذاها عادت کرده است، در نتیجه وقتی در منزل هستیم نیز ترجیح می‌دهیم این غذاها را مصرف کنیم.


به گزارش فرهنگ نیوز ، غذاهای آماده برای مصرف یا فست‌فودها، غذاهایی هستند که خیلی آسان و سریع تهیه می‌شوند؛ خوشمزه هستند و طرفداران بسیاری دارند.

بسیاری از ما وقتی از منزل دور هستیم، در زمان گرسنگی سریعا به سراغ فست‌فودها می‌رویم.معمولا ذائقه اغلب ما به تدریج به این غذاها عادت کرده است و آن را لذیذتر از غذاهای سنتی می‌دانیم؛ در نتیجه وقتی در منزل هستیم نیز ترجیح می‌دهیم این غذاها را مصرف کنیم.

درحالی که اولین مشکل ناشی از مصرف فست‌فودها چاقی و اضافه وزن است.

البته دکتر احمد اسماعیل‌زاده، متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران به جز چاقی، افزایش شیوع بیماری‌های غیرواگیر مثل بیماری‌های قلبی -عروقی، سرطان، دیابت و... را از دیگر عوارض مصرف فست‌فودها ذکر می‌کند.

این متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی از دیگر خطرات مصرف زیاد فست‌فودها را افزایش فشارخون می‌داند و توضیح می‌دهد: «میزان نمک غذاهای آماده برای مصرف، معمولا بسیار بالاتر از استاندارد‌های بهداشتی است و از طرفی دیگر، با توجه به اینکه ذائقه اکثر ما ایرانی‌ها، غذاهای شور را بیشتر می‌پسندد، احتمال استفاده از مواد شور از قبیل خیارشور در کنار فست‌فودها وجود دارد که همین مساله می‌تواند باعث تشدید بروز فشارخون در مصرف‌کنندگان شود.»

باید این حقیقت را بپذیریم که معمولا ما بدون تفکر و تعمق از عادات غذایی پیروی می‌کنیم که توجهی به اثرات مثبت یا منفی آنها بر سلامت خود نداریم، در حالی که بسیاری از عادات غذایی معمول، ممکن است نامناسب بوده و اثرات نامطلوب و گاه جبرانی‌ناپذیری بر سلامت ما بر جای بگذارد.

به عنوان مثال درخصوص فست‌فودها، دکتر اسماعیل‌زاده به نکته مهم دیگری اشاره می‌کند و می‌گوید: «معمولا از نظر اندازه وعده‌های غذایی فست‌‌فود بزرگ‌‌تر از وعده‌های غذایی خانگی بوده و انرژی موجود در این غذاها بسیار بیشتر از یک وعده غذای خانگی در همان حجم است.

درحالی که عرضه فست‌فودها در حجم زیاد در یک وعده غذایی، سبب می‌شود «فضای مسموم» از نظر سلامتی ایجاد شود که خطرات غیر قابل جبرانی برای سلامتی در بر دارد.»

ضمن اینکه این غذاهای محبوب اما پرضرر، دارای ارزش غذایی پایینی از نظر ویتامین و املاح مورد نیاز بدن هستند و از آنجا که اغلب کودکان و نوجوانان به دلیل الگوی غذایی غلط، جزو مصرف‌کنندگان پروپاقرص این نوع خوراکی‌ها هستند، به گفته استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران در معرض کمبود مواد مغذی هستند.

اسماعیل‌زاده در این باره می‌گوید که کمبود موادمغذی یکی از مشکلاتی است که رشد کودکان و نوجوانان را تهدید می‌کند و تحقیقات نشان داده که مصرف زیاد فست‌فودها باعث کمبود کلسیم و ویتامین D و بسیاری دیگر از مواد مغذی در کودکان و نوجوانان می‌شود.

ضمن اینکه مواد افزودنی شیمیایی موجود در فست‌‌فودها نیز برای سلامتی مضر است.»

به همین دلیل اکیدا به شما والدین توصیه می‌شود که توجه بیشتری به تغذیه صحیح و اصولی کودکان و نوجوانان خود داشته باشید و مصرف این خوراکی‌ها را محدود به یکبار در ماه کنید و حتما موقع انتخاب، خوراکی‌هایی که در آنها از ترکیبات سالم‌تری استفاده شده را سفارش دهید.
 

منبع: افکار


94/10/21 - 13:05 - 2016-1-11 13:05:14





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: فرهنگ نیوز]
[مشاهده در: www.farhangnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 73]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن