تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815054963
ورزشکاران تازه کار به هیچ وجه از مکمل های تقویتی استفاده نکنند
واضح آرشیو وب فارسی:شفاف: پیام فرح بخش متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان در خصوص باورهای غلط برخی ورزشکاران تازه کار در مصرف مکمل های ورزشی در ابتدای کار خود گفت: یکی از باورهای غلط افرادی که به تازگی شروع به ورزش کردن می کنند این است که فکر می کنند با شروع ورزش حتماً باید از مکمل های ورزشی استفاده کنند. مکمل هایی از قبیل پودرهای پروتئینی، کربوهیدراتی و مواد نیروزایی که عموماً ورزشکاران حرفه ای استفاده می کنند.
وی افزود: ورزشکاران تازه کار شامل ورزشکارانی هستند که 3 تا 4 ماه فعالیت خود را آغاز کرده اند اگر اضافه وزن داشته باشند به هیچ عنوان به آنها توصیه نمی کنیم که در شروع فعالیت خود از مکمل های ورزشی استفاده کنند. افراد چاق مقدار زیادی چربی دارند که هر کیلو چربی 7 هزار کالری ایجاد می کند بنابراین اگر فردی 10 کیلو چربی داشته باشد حدود 70 هزار کالری اضافی در بدن ذخیره دارد. لذا مصرف مکمل ها در این زمان موجب عدم برداشت چربی از بدن وی می گردد. چربی ها مانع از نمایان شدن رشد عضلات می شوند.
وی در ادامه گفت: متأسفانه خیلی دیده شده که ورزشکارانی که خیلی لاغر هستند به محض شروع فعالیت ورزشی خود اقدام ... [ مشاهده متن کامل خبر در شفاف ]
دوشنبه ، ۲۱دی۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: شفاف]
[مشاهده در: www.shafaf.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 20]
-
گوناگون
پربازدیدترینها