محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1831556088
اضطراب از نگاه سحر ولد بیگی+ عکس
واضح آرشیو وب فارسی:شفاف: به گزارش سرویس شبکه های اجتماعی شفاف ، سحر ولد بیگی با انتشار عکسی در اینستاگرامش نوشت:
اضطراب را رها کنید
کلمه ی عصبی به طور ضمنی می گوید که اعصابتان مشکلی دارد.
ولی در واقع به این معنی است که نظام حسی تان سالم است و فقط زیادی کار می کند.
وقتی این حس را دارید، مانند پرنده ای هستید که با بی قراری مواظب حیوانات شکارچی است – حس می کنید طعمه هستید و همیشه مراقب امنیت خود هستید.
تنها (حیوان شکارچی) در زندگی شما ترستان است که به هیچ وجه از شما محافظت نمی کند.
بلکه، دستگاه عصبی تان را خسته می کند و شما را در موقعیتهایی قرار می دهد که بر ترستان می افزاید.
تنها راه خروجی از این چرخه، آرام کردن خودتان با شیوه های فیزیکی و احساسی است.
با شیوه ی فیزیکی شروع کنید زیرا ملموس ترین راه برای شروع است.
وقتی جسمتان آرام می شود، آرام کردن ذهنتان آسانتر می شود.
بنابراین امروز گامهایی برای استراحت کردن و آرام شدن بردارید.
وقتی تمایل شدیدی به کش و قوس، ورزش، بیرون رفتن از خانه، نوشیدن آب بیشتر، سم زدایی، حمام کردن، دریافت پیام و چیزهایی شبیه اینها دارید، لطفا بدانید که این پیامها همچون ... [ مشاهده متن کامل خبر در شفاف ]
پنجشنبه ، ۱۷دی۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: شفاف]
[مشاهده در: www.shafaf.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 13]
-
گوناگون
پربازدیدترینها