محبوبترینها
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1803696858
آلودگی هوا بر بزرگ شدن شکم موثر است!
واضح آرشیو وب فارسی:تیتر 20: تیتر20- مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه ، دکتر سید مصطفی نچواک ، گفت: تحقیقات علمی نشان می دهد افزایش آلودگی هوا سبب بروز یک سری عوارض متابولیک، پرفشاری خون، دیابت و از همه مهم تر بزرگ شدن شکم می شود . آلوده انجام فعالیت های ورزشی در هوای آلوده به هیچ عنوان توصیه نمی شود زیرا هنگام ورزش نیاز به اکسیژن، چند برابر می شود و این نیاز فقط در همان لحظه نیست، بلکه چند روز پس از انجام فعالیت بدنی سنگین، ورزشکار نیاز به تامین اکسیژن دارد و مجبور است با تنفس هوای آلوده، اکسیژن بدن خود را تامین کند که این مسئله سلامتی ورزشکار را به خطر می اندازد. بنابراین بهترین راهکار این است که با ورزش نکردن، میزان ورود این آلاینده های محیطی را به حداقل برسانیم. مطالعات نشان داده است افزایش این آلاینده ها در بدن، به مرور زمان اثرات خطرناکی چون سرطان را به دنبال خواهد داشت . برای اینکه بتوانیم میزان آلاینده های محیطی را به سرعت دفع کنیم تا مانع تجمع آن ها در کبد و کلیه شویم، بهترین راهکار مصرف آب به اندازه کافی است که نقش بسزایی در دفع آلاینده های محیطی دارد. همچنین این آلاینده ها چون رادیکال های آزاد هستند، برای دفع شان می تواند از میوه و سبزیجات تازه که مملو از فیبر هستند استفاده کرد. ماهی و گردو که ویتامین D و چربی امگا 3 دارند نیز برای کاهش آلاینده های محیطی در بدن نقش چشمگیری دارند . بسیاری از مردم واقعا نمی دانند استعمال دخانیات هنگام آلودگی هوا چقدر سلامتی آن ها را به خطر می اندازد و تهدید جدی برای سلامتی آن هاست . یکسری آلاینده هایی که در هوا موجود هستند، باعث آزاد شدن چربی ها و ایجاد التهاباتی در بدن می شوند. به طوری که آلاینده های محیطی سبب فعال شدن فاکتورهای التهابی در بدن و در نتیجه منجر به بزرگ شدن شکم می شوند . در پایان یکی از عوامل خطر ناک افزایش آلاینده های محیطی ، بالا رفتن میزان ابتلا به سرطان در درازمدت است . /ایسنا
شنبه ، ۱۲دی۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تیتر 20]
[مشاهده در: www.titre20.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 29]
-
گوناگون
پربازدیدترینها