محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1831479890
۱۴ کاری که افراد خلاق اول روز انجام می دهند
واضح آرشیو وب فارسی:هوش نیوز: همه ما خواهان خلاقانه زندگی کردن و یا خلاقانه کار کردن هستیم؛ اما واقعا اینگونه زندگی کردن ممکن است مشکلات خاص خود را داشته باشد.zoomit.ir - علی عیدی: برخلاف تصور رایج اغلب مردم، سازنده و مبتکر بودن، به بهره ی هوشی بالا یا قدرت و داشتن توانایی منحصربفردنیازی ندارد. در واقع با انجام کارهایی ساده و عادت دادن آنها در خود می توانید فردی خلاق باشید. در ادامه به معرفی ۱۴ عادت مختلفی را که افراد مبتکر ۱۵ دقیقه قبل شروع کار روزانه انجام می دهند می پردازیم. همه ما خواهان خلاقانه زندگی کردن و یا خلاقانه کار کردن هستیم؛ اما واقعا اینگونه زندگی کردن ممکن است مشکلات خاص خود را داشته باشد. نکته ای که باید مدنظر داشت این است که خلاقانه زندگی کردن بیش از اینکه شبیه به هر چیزی باشد، شبیه به عادت است و همراه هر عادتی قوانین خاصی وجود دارد که با دنبال کردن آنها می توانید سفت و سخت به آن عادت بچسبید. اغلب مردم از نبود وقت کافی برای انجام دادن کارها گله می کنند، اما برخی افراد هستند که بیشترین کارها را در کمترین زمان ممکن انجام می دهند؛ در نتیجه همیشه وقت اضافه برای انجام کارهای بیشتر دارند. در ادامه می بینید که انجام عادت های بسیار ساده ای که آدم های خلاق در ۱۵ دقیقه ی شروع کاریشان انجام می دهند چگونه روزکاری آنها را تغییر می دهد. ۱. آدم های خلاق حداقل ۱۵ دقیقه قبل از شروع رسمی ساعت اداری، در دفترشان قدم می زنند افراد مبتکر اهمیت گزارش آغاز کاری را به خوبی می دانند. آنها به جای عجله کردن و شتافتن در انجام موقت کارها، خانه شان را زودتر ترک می کنند و با آسودگی خاطر بیشتری به سمت محل کار قدم می زنند. آنها همچنین چند آهنگ آرام بخش را در شروع روزکاری شان انتخاب می کنند تا هم خلق بشاش تری داشته باشند و هم ۱۵ دقیقه وقت اضافی برای آماده شدن به دست بیاورند. ۲. فضای کاری شان را حرفه ای می چینند همچون یک پزشک در حال جراحی در اتاق عمل و همچون یک آشپز در حال آشپزی در آشپزخانه، افراد مبتکر قبل از اینکه کارشان را شروع کنند مطمئن می شوند که همه ابزارهای مورد نیاز کاری آماده هستند و در موقعیت مناسب خودشان قرار دارند. آنها فضای کاریشان را همیشه مرتب و منظم حفظ می کنند تا اگر نیازی به چیزی داشتند بیهوده وقت ارزشمند خود را را برای پیدا کردن آنها هدر ندهند. ۳. کاری را که انجام می دهند دوباره بازبینی می کنند مرور آنچه را که قبلا انجام داده اید، مخصوصا زمانی که از سفر یا تعطیلات آخر هفته باز می گردید، بسیار مفید است. آدم های خلاق هنگامی که می خواهند کارشان را دوباره آغاز کنند، خودشان را با کارهایی که قبلا انجام داده اند آماده می کنند. پایان کار همیشه حس خوبی در آدم ایجاد می کند؛ آنها به جای اینکه مستقیما به سمت انجام کار شیرجه بزنند، دستاوردها و موفقیت های قبلی خودشان را مرور می کنند. انجام چنین کاری علاوه بر اینکه مسیر کار بعدی که می خواهید شروع کنید را مشخص می کند، می تواند احساس دوباره موفق شدن و انجام دادن آن کار در شما را نیز تقویت کند. ۴. آنها فهرست وظایف کاری و سر موعد مقرر انجام دادن آنها را ارزیابی می کنند افراد مبتکر، لیستی از کارهایی که می خواهند انجام دهند دارند و همیشه کارهایی را در ابتدای روزکاری انتخاب می کنند که راهبری و از پیش برنامه ریزی شده است. آنها ضرب العجل ها و جلسات کاری مهم و را به خود یادآوری می کنند و سعی می کنند کارهایشان را بر اساس این ها زمان بندی و اولویت بندی کنند. ۵. سه کاری که از همه مهم تر است انتخاب می کنند آدم های خلاق و مبتکر می دانند که اگر بیش از حد برای خود برنامه بچینند در آنها غرق خواهند شد. برای اینکه آنها بتوانند فقط بر کاری که انجام می دهند تمرکز کنند و همچنین از چند وظیفگی پرهیز کنند، سه کاری که از همه مهم تر است را برمی گزینند و شش دانگ حواس خود را متوجه این سه کار می کنند. Leo Babauta، بنیان گزار وب سایت بهره وری Zen Habits، همیشه سه کار را که از همه مهم تر هستند هر روز برای انجام دادن انتخاب می کند و هر روز صبح در مسیر انجام آنها حرکت می کند. ۶. افراد خلاق از خودشان سوالات خلاقانه ای را می پرسند با سوالات مبتکرانه و خلاقانه ای که آنها از خود می پرسند، به روشنی آن چیزی را که هر روز می خواهند در آن موفق شوند به دست می آورند. اگر مشکلاتی وجود داشته باشند که نیاز به حل کردن آنها احساس شود، این مشکلات را شناسایی کرده و آن ها را ارزیابی می کنند. آنها زما ن خود را در طول روز برای حل مسائل بی اهمیت هدر نمی دهند؛ درواقع با پرسیدن سوالات خوب و مفید از خود، حتی انگیزه ی کافی برای انجام وظایف در طول روز را نیز به دست می آورند. برای مثال رون فریدمن (Ron Friedman) یک متخصص در زمینه ی انگیزش انسان می گوید که هر روز هنگام شروع کاری این سوال را از خود بپرسید «امروز نیز تمام می شود و این دفتر را با احساس فوق العاده ای از موفقیت ترک می کنم. امروزمن چه چیزی به دست آوردم» ۷. آنها ایمیل هایشان را بررسی نمی کنند، مگر اینکه واقعا مجبور باشند افراد مبتکری همچون دیوید کراپ (David Karp) بنیان گزار سایت Tumblr ، در ۱۵ دقیقه ی اول روزکاری، به هیچ وجه ایمیل های خود را نمی خوانند. آنها می دانند چنین کاری به راحتی ممکن است آنها را سردرگم و آشفته کند. اما اگر آنها در انتظار نشستن یک ایمیل مهم از رئیس و یا مشتری هایشان هستند، نظر اجمالی به فهرست ایمیل های آمده می اندازند. آنها نه بر اساس ترتیب زمانی به ایمیل ها جواب می دهند و نه بدون فکر کردن جواب را می فرستند. ۸. موبایل خود را بر روی بی صدا (silent) قرار می دهند افراد مبتکر می دانند که بیشترین حجم کار باید در صبح انجام شود؛ بنابراین هر آنچه را که مهم است اولویت بندی می کنند و در ابتدا با آنها شروع می کنند. آنها تلفن همراه شان را بر روی بی صدا قرار می دهند و لازم نمی بینند تا به پیام ها و اطلاعیه ها که ممکن است هر لحظه ذهن آنها را از کاری که انجام می دهند فراری دهد، پاسخ دهند. ۹. آنها روزکاری پیش رو را همانند آنچه که دوست دارند تجسم می کنند همانند ورزشکارانی که از فنون تصویرسازی ذهنی برای تمرینات و رقابت ها استفاده می کنند، افراد مبتکر نیز تصاویر ذهنی مثبتی از موفقیت و پیشرفت شان را در ذهن حک می کنند. آنها به صورت ذهنی آنچه را در طول روز می خواهند انجام دهند، تمرین و تکرار می کنند. بعد از آن هر وقت که به آنها نیاز شد، بسیار راحت تر می توانند آنها را پیدا کنند. ۱۰. چند لحظه ای را فقط به عمیق نفس کشیدن اختصاص می دهند افراد مبتکر می دانند که ممکن است روز طولانی و شلوغی را داشته باشند؛ بنابراین حتی زمانی که شروع به کار نکرده اند، کمی استراحت می کنند. عمیقا تنفس کشیدن، اکسیژن بیشتری را برای مغزتان مهیا می کند. این کار باعث می شود تا شما افکاری روشن تر و مبتکرانه تر، و همچنین احساسی راحت تر و خونسردی داشته باشید. ۱۱. آنها برخی حرکات کششی انجام می دهند افراد خلاق می دانند که قرار است کل روزشان را جلوی کامپیوتر بر روی صندلی بنشینند. همچنین آنها این را هم می دانند که به طور مداوم غیرفعال و بی جنب و جوش بودن، مشکلات سلامتی در درازمدت را به دنبال خواهد داشت. برای رودررویی با این مشکلات، آنها حرکات ورزشی و کششی را در ۱۵ دقیقه ی اول روزکاری شان انجام می دهند. همچنین آنها همین حرکات را در طول روز به دفعات نیز تکرار می کنند. ۱۲. برای زمان کاری همکارانشان ارزش قائل اند افراد مبتکر در ابتدای روزکاری با همکارانشان درمورد مسائل کاری صحبت نمی کنند. آنها به زمان و فضای کاری افراد دیگر احترام می گذارند و می دانند که همکارانشان برای آماده ی کار شدن به وقت نیاز دارند. ۱۳. آنها قبل از کمک کردن به دیگران، به برآوردن نیازهای خود فکر می کنند افراد خلاق تحقق نیازهای خودشان را مقدم بر نیازهای دیگران می دانند. آنها اولویت های اصلی خودشان را تعیین می کنند و کارهای دیگران را در اولویت های بعدی قرار می دهند. هیچ وقت تلاش نمی کنند که یک ابَر مرد یا ابَر زن باشند و به هرکسی که نیاز به یاری رساندن داشت کمک کنند. آنها به این ۱۵ دقیقه ی معمول خود احترام می گذارند و اگر فردی چیزی از آنها درخواست کند، مودبانه آن را رد کرده یا به تاخیر می اندازند. ۱۴. آنها از چالش و کاری که پیش رو دارند سپاس گزار هستند افراد مبتکر هر روز صبح به خود یادآوری می کنند تا از کاری که دارند سپاس گزار باشند. آنها به چالش ها نه به عنوان یک سد معبر، بلکه به عنوان یک سکوی پرتاب و یک فرصت برای رشد و توسعه ی خودشان نگاه می کنند. داشتن احساس خوبی از کاری که انجام می دهید باعث می شود به فرسودگی شغلی دچار نشوید و بتوانید هر نوع احساس منفی را از خودتان دور کنید.
جمعه ، ۴دی۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: هوش نیوز]
[مشاهده در: www.hooshnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 11]
-
گوناگون
پربازدیدترینها