تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867359594
دلایل اضطراب های دانش آموزی
واضح آرشیو وب فارسی:فرهنگ نگار: فرهنگ نگار: همه افراد در زندگی خود تنش ها و اضطراب های مختلفی را تجربه می کنند. یکی از مسائلی که اضطراب را در دانش آموزان شدت می دهد تمایل افراطی به نفر اول شدن است.به گزارش پایگاه اطلاع رسانی فرهنگ نگار ، همه افراد در زندگی خود تنش ها و اضطراب های مختلفی را تجربه می کنند و ممکن است برای مقابله با این تنش ها روش های مختلفی به کار ببرند. یکی از مسائلی که اضطراب را در دانش آموزان شدت می دهد تمایل افراطی به نفر اول شدن است. رقابت های بیش از حد و فشاری که روی دانش آموز وارد می شود باعث می شود در نهایت، فردی مضطرب و نگران باشد و کم کم به سمت از بین رفتن سلامت روان خود حرکت کند. انسان سالم انسانی است که توانمندی های خود را بشناسد و توانایی مقابله با استرس های روزمره را داشته باشد و به شکل مفید و موثری در جامعه مشارکت و فعالیت کند. چنانچه هدف اصلی از ادامه تحصیل و درس خواندن در گروی کسب بهترین نمره و رتبه قرار بگیرد، دانش آموز دچار استرس های روزمره می شود و از سلامت روان فاصله می گیرد. برای بررسی سلامت روان لازم است فرد این ویژگی ها را داشته باشد: آرامش: آرامش اولین شرط روان سالم است و در سایه آن می توان به شکل متعادلی به سایر امور زندگی و پیشرفت هم رسید. کنترل هیجان: توانایی کنترل و بروز مناسب احساسات و هیجان ها با توجه به شرایط ادراک مناسب: ادراک محیط پیرامون با استفاده از حواس پنجگانه به صورتی که با واقعیت بیرونی هماهنگ است؛ چیزی نه بیشتر و نه کمتر از آن. توانمندی مغز: مجموعه ای از توانایی های مغز شامل هوشیاری، توجه و تمرکز، حافظه، زبان و... است که هر فردی با توجه به شرایط خود از آن بهره مند است. تجربه کردن اضطراب ها و از بین رفتن مقطعی آرامش تا حدی طبیعی است، اما زمانی دانش آموز بیمار محسوب می شود که علاوه بر صدمه در موارد بالا این علائم را نیز تجربه می کند: ـ اضطراب مداوم ـ بی قراری و کنترل نداشتن بر حرکات دست و پا ـ اشکال در خوابیدن و خواب ناآرام ـ کاهش یا افزایش شدید اشتها ـ رفتارهای تکرارشونده (درس خواندن بیش از حد علی رغم بلد بودن) ـ دل دردهای مداوم و دردهای جسمی ـ رفتارهای پرخاشگر و عدم کنترل هیجانات گام اول درمان، شناسایی عوامل استرس زاست و برای درمان علاوه بر درمان فردی، خانواده درمانی نیز نیاز است. در بخش درمان فردی، درمان های ترکیبی (دارودرمانی و درمان های روان شناختی) توصیه می شود. برای تغییر نگرش دانش آموزی که از حالت سلامت روان خارج شده، لازم است جلسات درمان هفتگی و گاهی هفته ای دوبار برای او تشکیل شود. ثبت افکار و اهدافی که برای آینده دارد و استفاده از شیوه های حل مساله به تغییر نگرش دانش آموز کمک می کند. همچنین تقویت عزت نفس و اعتماد به نفس کمک می کند تا رفته رفته دانش آموز آرام شود. کنترل و حذف عواملی که فشار روحی دانش آموز را تشدید می کند نیز جزو درمان های حمایتی است که باید صورت بگیرد و حتی در مقاطع تحصیلی بالاتر با تعویض مدرسه می توان به سازگاری دانش آموز کمک کرد. به خصوص در مدارسی که بشدت درس محور هستند و فشار روحی دانش آموز به دلیل رقابت بالاتر می رود.
پنجشنبه ، ۳دی۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: فرهنگ نگار]
[مشاهده در: www.farhangnegar.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 15]
-
گوناگون
پربازدیدترینها