تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816525752
با خوردن این غذاها از آلودگی هوا در امان باشید
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران: با خوردن این غذاها از آلودگی هوا در امان باشید
در هوای آلوده فلزات سنگین و ذرات معلق در هوا وجود دارد که عمدتا از طریق ریه و شش‌ها وارد بدن می‌شود که معمولا رژیم غذایی نقش موثری دارد.
دکتر احمد اسماعیل زاده متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان گفت: در هوای آلوده فلزات سنگین و ذرات معلق در هوا وجود دارد که عمدتا از طریق ریه و شش‌ها وارد بدن می‌شود که معمولا رژیم غذایی نقش موثری دارد.
وی ادامه داد: اگر این آلاینده‌ها از طریق سیستم گوارشی جذب بدن شود در این صورت نکات تغذیه‌ای بسیار حائز اهمیت است. بنابراین توصیه می‌شود افراد در تمام ایام سال به ویژه روزهای آلوده‌ی سال مصرف شیر و لبنیات را در الویت برنامه‌ی غذایی خود بگذارند.
این متخصص بیان کرد: لبنیات ها به علت دارا بودن کلسیم می‌تواند با فلزات سنگینی که از طریق گوارش جذب می‌شود پیوند بر‌قرار کند و مانع جذب آلاینده‌ها به بدن شود. لذا به این وسیله می توانید مسمومیت بدن خود را کاهش دهید.
وی افزود: منابع لبنیاتی حاوی پروتئین بسیار خوبی است که می تواند در تامین پروتئین مورد نیاز بدن برای تقویت سیستم ایمنی نقش بسزایی داشته باشند.
وی در خصوص توصیه‌های تغذیه‌ای دیگر بیان کرد: خوردن مقادیر فراوان از سبزیجات و میوه‌ها در برنامه‌ی غذایی به علت فیبر موجود در آنها سبب کاهش جذب آلاینده‌ها می‌شوند.
وی افزود: وجود آنتی اکسیدان‌ها نیز سبب تقویت سیستم ایمنی بدن و از جهتی مخرب فلزات سنگین در بدن می‌باشد.
این متخصص تغذیه در پایان توصیه کرد: افراد در این روزها حتما شیر، میوه و سبزیجات استفاده کنند حتی کسانی که مشکلات گوارشی دارند می توانند از آب میوه‌ها و سبزی ها در طول روز میل کنند.
برای آگاهی از آخرین اخبار و پیوستن به کانال تلگرامی باشگاه خبرنگاران جوان اینجا کلیک کنید.
انتهای پیام/
اشتراک گذاری
مطالب مرتبط
علت اصلی رفتارهای اخیر در مورد پزشکان رسانه‌ها هستند
بهره برداری از 200 مرکز درمان سرطان در کشور تا پایان سال آینده
مواد غذایی مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن در هوای آلوده
مرگ بر اثر آلودگی هوا، قتل نیست؟
ایجاد سیستم‌های مبتنی بر مراقبت بهداشت اولیه در مواجهه با چالش‌های سلامت ضروری است
مصرف بیش از حد فولیک اسید راهی برای انواع سرطان‌ها است
باید با مشکل آلودگی گرد و غبار کنار آمد/سازمان بهداشت جهانی 40 درصد بیماری‌ها را ناشی از مشکلات محیط زیستی دانست
سایت جامع نوبت دهی پزشکان طراحی شد
۳۰ آذر ۱۳۹۴ - ۱۰:۴۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 18]
-
گوناگون
پربازدیدترینها