تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1821245465
با این چند روش شکمتان را آب کنید
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت:
با این چند روش شکمتان را آب کنید
شکم از جمله نواحی در بدن است که به سرعت با تجمع چربی‌ها بزرگ می‌شود و آب کردن آن ها بسیار دیر صورت می‌گیرد اما با رعایت چند نکته می‌توانید شکم خود را سریع خوش فرم کنید.
به گزارش سرویس علمی جام نیـوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، دکتر فرحبخش متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: وقتی شروع به اضافه وزن می‌کنیم اولین نقطه‌ای که چربی در آن تجمع پیدا می‌کند شکم و پهلو و زمانی که رژیم لاغری میگیریم آخرین چربی که از دست می‌دهیم چربی این نواحی می‌باشد بنابراین چربی شکمی آسان می‌آید و سخت می‌رود.
وی افزود: با در نظر گرفتن رژیم غذایی متناسب که دارای پایین‌ترین کالری واقعی و مصرفی است می‌توانیم در روند کاهش وزن بیافتیم و این گونه چربی شکم هم از دست می‌رود.
دکتر فرحبخش در خصوص راه‌های دیگر برای کوچک کردن شکم بیان کرد: ورزش‌هایی که انجام می‌دهیم با تقویت عضلات باعث سوزاندن کالری بیشتر می‌شود و این گونه بدن خوش فرم می‌شود و حتی کوچکتر به نظر می‌رسد. استفاده از دستگاه‌های لاغری استاندارد هم در صورتی که تحت نظر پزشک باشد با روش‌های غیر تهاجمی یا روش‌های تهاجمی مثل لیپوساکشن می‌تواند در این امر مؤثر واقع شود.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی در پایان خاطرنشان کرد: برای این که مواد غذایی بدن خود را تأمین کنیم باید براساس هرم غذایی از همه گروه‌های غذایی استفاده کنیم و این که تنها یک نوع غذا را برای رژیم انتخاب کنیم کار و باور اشتباهی است و نباید روی ماده‌ای خاص تأکید داشته باشیم اما اگر چربی‌ها وشیرن‌ها که پرکار‌ترین گروه‌های غذایی هستند کمتر مصرف شوند می‌تواند بسیار کمک کننده باشد. 2013
۲۷/۰۹/۱۳۹۴ - ۱۸:۰۵
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 39]
-
گوناگون
پربازدیدترینها