محبوبترینها
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارشهای سیلآسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارشهای سیلآسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستورانها و کافهها
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1839492338
چند ساعت خواب شبانه کشنده است؟
واضح آرشیو وب فارسی:شفا آنلاین: شفا آنلاین>سلامت>نتایج یک مطالعه که به تازگی انجام شده نشان می دهد خوابیدن بیش از حد می تواند خطر مرگ زود هنگام را در فرد افزایش دهد.به گزارش شفا آنلاین ، متخصصان دانشگاه سیدنی دریافتند افرادی که بیش از 9 ساعت در شب می خوابند یا برای مدت زمان بیش از هفت ساعت در طول روز بی تحرک هستند بیشتر احتمال دارد دچار مرگ زودهنگام شوند. همچنین این پیامد می تواند برای افرادی که در هفته کمتر از 150 دقیقه ورزش می کنند هم وجود داشته باشد. دکتر «ملودی دینگ»، نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگاه سیدنی گفت: زمانی که بی تحرکی با خوابیدن بیش از حد همراه شود همچون فاکتورهای خطرزایی از جمله مصرف مواد الکلی و داشتن رژیم غذایی ناسالم باید جدی گرفته شود. در طول انجام این مطالعه، کارشناسان به بررسی سبک زندگی تعدادی فرد 45 ساله و بزرگتر پرداختند. از این افراد درخواست شد تا به منظور جمع آوری اطلاعات لازم به روش های مطرح شده پاسخ دهند. سپس رفتارهای سبک زندگی آنان که خطر بیماری ها را افزایش می دهد همچون استعمال مواد دخانی، مصرف مواد الکلی، رژیم غذایی ناسالم و بی تحرکی مورد بررسی قرار دارند. یافته ها حاکی از آن است که عادات ناسالم خواب (از قبیل خوابیدن کمتر از هفت ساعت در روز یا بیش از 9 ساعت در روز)، نشستن های طولانی مدت و نداشتن فعالیت جسمی خطر مرگ زود هنگام را افزایش می دهد. علاوه بر این، افرادی که کمتر از هفت ساعت در روز می خوابند و در کنار آن از مواد دخانی و الکلی مصرف می کنند خطر مرگ زود هنگام را در خود چهار برابر افزایش می دهند. پزشکان بر اساس این مطالعه نتیجه گرفتند: برای آنکه برنامه های سلامت عمومی به خوبی طراحی شود و در نتیجه آن هزینه های مربوط به بیماری های سبک زندگی کاهش یابد باید بررسی کرد چگونه این فاکتورهای خطرزا در کنار یکدیگر تهدیدکننده هستند و ارزیابی آن ها به طور جداگانه کافی نیست.
دوشنبه ، ۲۳آذر۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: شفا آنلاین]
[مشاهده در: www.shafaonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 100]
-
گوناگون
پربازدیدترینها