محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1847326764
گفتگو درمانی در مقابل دارو درمانی برای افسردگی
واضح آرشیو وب فارسی:میگنا: آیا حقیقتاً برای ذهن آشفته می تواند یک درمان پزشکی وجود داشته باشد؟ جهت درمان افسردگی محاسن دارو درمانی در مقایسه با گفتگو درمانی و بالعکس چیست؟ برای اینکه تصوری نسبی و مقایسه ای از این دو روش درمانی بدست آورید، این مقاله را مطالعه نمایید.آیا می دانید چه احساسی دارد زمانی که وارد ورطه و پرتگاهی شوید و هرگز راه بازگشتی نداشته باشید؟ آیا تا به حال در زندگی آنقدر محزون و افسرده بوده اید که بودن در هرکجا و به هر طریقی غیر از آنجا و آنطوری که هستید، موهبتی برایتان باشد بدین معنی که دوست داشته باشید هرجایی باشید غیر از آنجایی که اکنون هستید؟ همه ی ما در برهه ای از زندگی خود با دلتنگی ها و رنج های عذاب آوری برخورد داشته ایم. گرفتن نمرات بد، طرد از اجتماع، احاطه شدن توسط افراد ریاکار و دو رو، در آستانه ی جدایی قرار داشتن، خیانت شرکا، داشتن رؤسای سخت گیر و ... همگی آنقدر قدرت دارند که به سرعت و به شدت شما را به زیر بکشانند، به طوری که از خودتان بپرسید اصلاً می توانید بلند شده و مجدداً به خودتان برگردید. افســـــــردگی یکی از بدترین شرایطی است که می تواند به هرکس در هر زمانی از زندگی آسیب رساند . و همانطور که شخصیت کیت وینسلت یعنی «آیریس» در فیلم هالیدی (تعطیلات) (The Holiday) می گوید: «مهم نیست که چند مدل مو جدید کوتاه کنی، یا چند تا باشگاه بری و ... هنوز هم هرشب به رختخواب می ری و همه چیزو با جزئیات بررسی می کنی و می مونی که کجای راه رو اشتباه رفتی.» (ـ کیت وینسلت در نقش «آیریس» در فیلم The Holiday». - شرح مقایسه ای گفتگو درمانی و دارو درمانی افسردگی در واقع انسان امروزی را با شدت بیشتری نسبت به سابق به ستوه آورده است. و به قدر قدمت این بیماری، دو مکتب فکری در خصوص نحوه ی درمان افسردگی وجود دارد : ـ مکتب بالینی یعنی استفاده از دارو؛ و دیگری روان شناختی ، یعنی استفاده از مشاوره و چیزی که به طور عام گفتگو درمانی گفته می شود. تنها یک چاره و راه حل برای افسردگی وجود ندارد. برای بعضی افراد دارو مؤثر واقع می شود، برای بعضی مشاوره به کارشان می آید و در حالی که برخی دیگر ممکن است به هر دو این روش نیاز داشته باشند. متأسفانه در برخی موارد، هیچ کدام از این شیوه ها ممکن است تأثیر دلخواه را نداشته و قاصر از کمک به فرد نگون بخت باشند. دارو درمانی و گفتگو درمانی هر کدام جوانب مثبت و منفی خود را دارند . هر دو دارای فواید و کاستی هایی هستند. در ذیل مقایسه ای میان این دو فرم درمانی جهت درمان افسردگی ارائه کرده ایم. گفتگو درمانی رویکرد : افسردگی هیچ روش و مسیر تعریف شده ای نداشته و هیچ پاتولوژی یا آسیب شناسی معینی ندارد. شما نمی توانید افسردگی را «ببینید» به این دلیل که انتزاعی یا غیر قابل لمس است. افسردگی یک بیماری ذهنی است . از این رو بهتر است با آن در همین سطح یعنی ذهن مقابله کنیم. همانطور که در یکی از مقالات پیشین گفتم، اعتقاد دارم که هیچ مشکلی در این دنیا وجود ندارد که نتوان با حرف زدن آن را حل کرد. کلید حل مشکل یافتن فرد مناسب برای مطرح کردن و حرف زدن با او است . با پیدا کردن «فرد مناسب» منظورم فردی است که صحبتهای شما را تا آخر گوش کند و مشاوره ای دلسوزانه و در عین حال عملی و مشخص ارائه دهد. کسی که بتواند شما را از بی تفاوتی خارج سازد. نظرسنجی های بسیاری که توسط پژوهشگران و متخصصان در سراسر جهان انجام شده نشان می دهد که یکی از مهم ترین دلایل افسردگی عدم برقراری ارتباط با دیگران است . فرد افسرده احساس طرد شدگی، دلسردی، تنهایی، به حال خود رها شده، داشته و احساس می کند هیچ کس نگران او نیست. شرایط یک فرد افسرده به گونه ای است که به محض وارد شدن چنین افکاری به ذهن او، خارج ساختنشان تقریباً غیرممکن خواهد بود. ذهن این فرد نسبت به آن افکـــار، لجوج و تغییرناپذیر خواهد شد. تنها راه خروج از آن، متعاقد کردن فرد به این است که در واقع آنطور که او تصور می کند نیست؛ در حقیقت او دوست داشتنی، باارزش، گرامی و برای دیگران مهم است. - مزایا : گفتگو درمانی دارای چندین مزیت است؛ مهم ترین آن، این است که شما در واقع فرد افسرده را مجاب می سازید که در مورد مشکل خود صحبت کند . هیچ چیز بهتر از آن نیست که بجای حدس و گمان، از زبان خود فرد به مشکلش پی ببرید. گفتگو درمانی بیشتر جنبه ی شخصی دارد . جدای از آن، اثرات روانی مشاوره افسردگی فوق العاده است، به این دلیل که در واقع به فرد افسرده این فرصت داده می شود تا نظر خود را ابراز کند و همچنین ترغیب می شود تا نگاهی به درون خویش کند. علاوه بر این، همیشه از اینکه انسان بفهمد کسی هست که به مشکلاتش توجه نشان می دهد و آن فرد واقعی است، احساس خوبی به او دست می دهد. گفتگو درمانی حمایت معنوی و اخلاقی که افراد افسرده به شدت بدنبال آن هستند را به آنها می بخشد. - جنبه ی منفی : گاهی اوقات صحبت کردن کافی نیست. فرد افسرده در وضعیت ناپایدار ذهنی بسر می برد ؛ ممکن است که در موقعیتی نباشد که به حرفهای مشاور پاسخ دهد و یا به آنها گوش کند. در عین حال، بعضی افراد سدی را در مقابل مشاوران ایجاد می کنند و دلشان نمی خواهد با آنها صحبت کنند. آنها روانشناسان را به چشم انسان های موعظه گر می بینند. گفتگو درمانی ممکن است در چنین مواردی با شکست روبرو شود. - دارو درمانی رویکرد : در جهان افرادی وجود دارند که با یک تصادف یا حادثه ا ی خاص بیش از دیگران تحت تأثیر قرار می گیرند. به عنوان مثال، دو دانشجو که هر دو در یک دانشکده یا دانشگاه در یک رشته مشغول به تحصیل هستند، از یکی از تکالیف درسی نمره ی «F» می گیرند. یکی از این دانشجویان ممکن است راحت آن را بپذیرد ـ «آه، خوب از این اتفاقها گاهی می افته! اشکالی نداره. چیز مهمی نیست. اشتباه کردم، ولی از نو شروع می کنم و همه چیزو جبران می کنم.» هرچند دانشجوی دیگر ممکن است دچار افسردگی شود ـ «شاید از من برنیاد که (یک حرفه ای) باشم؛ شاید باید انصراف بدم. به اندازه ی کافی باهوش نیستم و به قدر کافی قوی نیستم. اونو ببین نمره ی «F» گرفته ولی اعتماد بنفس و کنترلشو از دست نداده و حالا به من نگاه کن! واقعا که خیلی بی مصرفم.» به چه علت نفر دوم چنین احساسی داشت؟ چرا نفر اول خیلی ناراحت نشد؟ به این دلیل که بعضی افراد به طور ژنتیکی از پیش مستعد ابتلا به بیماری های خاصی هستند ؛ درست همانطور که ممکن است مستعد ابتلا به دیابت یا سرطان باشند، این امکان وجود دارد که زمینه ی ابتلا به افسردگی در آنها وجود داشته باشد. دارو درمانی با افسردگی در این سطح به مقابله بر می خیزد؛ در سطح فیزیولوژی، در سطح ژن. - مـزایا: دارو درمانی مثل گرفتن گاو نر از شاخ هایش می ماند. هنگامی که یکی از انتقال دهنده های عصبی تولید شده در بدن یعنی سروتونین که بر خلق و خوی ما تأثیر می گذارد، در بدن منتشر می شود، روحیه ی شما را بالا برده و به شما احساس «شادی» می بخشد. هرچند میزان سروتونین تولید شده در بدن به صورت ژنیتیکی کنترل می شود. سطوح سروتونین کمتر از حد طبیعی می تواند زمینه را برای داشتن احساس افسردگی فراهم کند. داروهایی که در روش دارو درمانی تجویز می شوند، با این وضعیت مقابله می نمایند. migna.ir دارو درمانی با استرس، اضطراب، بی خوابی، از دست دادن اشتها و دیگر علائم و یا علل افسردگی مقابله می نماید ـ به همین جهت نمی تواند تمایز خیلی روشنی میان این دو ایجاد شود. - جنبه ی منفی: دارو چیزی است که فرد می تواند بطور دلخواه مصرف آن را کاهش یا افزایش دهد؛ با توجه به وضعیت روحی افراد افسرده، این کار می تواند منجر به اعتیاد به داروهای تجویزی شود. در عین حال دارو راهی غیرشخصی برای مقابله با مشکلی مانند افسردگی است. این امر ممکن است موجب شود که دارو تنها تأثیر موقتی بر روی فرد داشته و ممکن است موجب شود افسردگی فرد مجدداً عود کند. خلاصه: افسردگی یک وضعیت روحی و روانی است که در بدن آشکار می شود. از این رو یک راه حل خاص برای این مشکل وجود ندارد. گفتگو درمانی و دارو درمانی به یک اندازه دارای اهمیت می باشند و هنگامی که با هم بکار برده شوند بیشترین تأثیر را خواهند داشت. در آخر اینکه، قدرت خواست و اراده ی فرد نیز دارای اهمیت است. دفعه ی بعد که احساس غم و ناراحتی کردید، این را به خاطر داشته باشید که «این نیز بگذرد ...»
شنبه ، ۲۱آذر۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: میگنا]
[مشاهده در: www.migna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 16]
-
گوناگون
پربازدیدترینها