تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیههای کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهمترین آثار تاریخی ایران شناخته میشود؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820773360
مواده غذایی اعتیاد آور
واضح آرشیو وب فارسی:شفا آنلاین: شفا آنلاین>تغذیه> اعتیاد به شکلات در حالی که همه ما در مورد خطرات ناشی از الکل، مواد مخدر و سیگار اطلاع داریم آیا می دانید که شما می توانید به مواد غذایی مورد علاقه خود نیز معتاد شوید؟به گزارش شفا آنلاین ، تا 20٪ از مردم ممکن است از اعتیاد به مواد غذایی و یا رفتار غذا خوردن اعتیاد آور رنج ببرند. اعتیاد به مواد غذایی شامل مواد غذایی که فرد به آن معتاد می شود مانند داروهایی که معتادان به آن اعتیاد پیدا می کنند. افرادی که اعتیاد به مواد غذایی دارند قادر به کنترل مصرف خود نسبت به مواد غذایی خاص نیستند. با این حال، مردم نمی تواند به هیچ ماده غذایی معتاد نباشند برخی از مواد غذایی هستند که احتمال بیشتری برای بروز علائم اعتیاد دارند. غذاهایی که می تواند علت اعتیاد به غذا خوردن باشند محققان در دانشگاه میشیگان علت اعتیاد به غذا خوردن در 518 نفر را مطالعه کردند. آنها مقیاس اعتیاد غذایی (YFAS) را به عنوان یک مرجع استفاده کردند این ابزار بیشتر برای ارزیابی اعتیاد به مواد غذایی مورد استفاده قرار می گیرد. تمام شرکت کنندگان یک لیست از 35 مواد غذایی، هر دو فراوری شده و فرآوری نشده را استفاده کردند. تجربه مشکلات آنها با هر یک از 35 مواد غذایی، در مقیاس از 1 (اصلا اعتیاد آور) تا 7 ( بسیار اعتیاد آور ) امتیاز دهی شد. در این مطالعه، 7 - 10 درصد از شرکت کنندگان با اعتیاد تمام عیار به مواد غذایی تشخیص داده شدند. 92 درصد از شرکت کنندگان رفتار اعتیادی به برخی از مواد غذایی داشتند آنها بارها و بارها هم میل به ترک خوردن آنها را کردند اما قادر به ترک نبودند. در زیر، نتایج این تحقیق در حداقل ترین و اعتیاد آورترین غذاها آورده شده است. 18 ماده غذایی با بیشترین اعتیاد آوری جای تعجب نیست، که بسیاری از مواد غذایی اعتیاد آور، امتیاز غذاهای فرآوری شده است این غذاها معمولاً در قند، چربی و یا هر دو بالا هستند. شماره های زیر میانگین نمره داده شده در مطالعه ذکر شده در بالا برای هر غذا، در مقیاس 1 ( اعتیاد آور نیست ) تا 7 ( بسیار اعتیاد آور ) آورده شده است. پیتزا (4.01) شکلات (3.73) چیپس (3.73) کوکی ها (3.71) بستنی (3.68) سیب زمینی سرخ شده (3.60) چیز برگر (3.51) نوشابه ( نه نوع رژیمی) (3.29) کیک (3.26) پنیر (3.22) بیکن (3.03) مرغ سرخ شده (2.97) Rolls (ساده) (2.73) پاپ کورن (با کره) (2.64) غلات صبحانه (2.59) آب نبات چسبنده (2.57) استیک (2.54) کلوچه (2.50) 17 مواد غذایی با حداقل اعتیاد آوری مواد غذایی با حداقل اعتیاد آور عمدتاً غذاهای کامل فرآوری نشده بود. خیار (1.53) هویج (1.60) لوبیا (بدون سس) (1.63) سیب (1.66) برنج قهوه ای (1.74) کلم بروکلی (1.74) موز (1.77) ماهی قزل آلا (1.84) ذرت (بدون کره یا نمک) (1.87) توت فرنگی (1.88) Granola bar نوار گرانولا (1.93) آب (1.94) کراکر ساده (2.07) چوب شور (2.13) سینه مرغ (2.16) تخم مرغ (2.18) آجیل (2.47) چه چیزی باعث اعتیاد آوری مواد غذایی می شود؟ رفتار غذا خوردن اعتیادی در بسیاری شامل بیش از یک فقدان اراده است دلایل بیوشیمیایی وجود دارد که چرا برخی از مردم کنترل خود را بر مصرف آنها از دست می دهند. این بارها و بارها به غذاهای فرآوری شده، به ویژه آنهایی که قند و یا چربی بالایی دارد مرتبط می شود. غذاهای فرآوری شده معمولاً طعم فوق العاده خوب دارند. آنها همچنین حاوی مقادیر بالایی از کالری و موجب عدم تعادل عمده در قند خون می شود این عوامل شناخته شده می تواند هوس های غذایی ایجاد کنند. با این حال، بزرگترین عامل رفتار غذا خوردن اعتیاد آور، مغز شما است. مغز دارای یک مرکز پاداش، که شروع به ترشح دوپامین و دیگر مواد شیمیایی کرده و به ما زمانی که می خوریم احساس خوبی دست می دهد. پاداش این مرکز است که چرا بسیاری ازغذا خوردن "لذت" می برند این ما را مطمئن می سازد که به اندازه کافی غذا بخوریم تا انرژی و مواد مغذی مورد نیاز را به دست آوریم. با خوردن تنقلات پردازش شده مقدار عظیمی از مواد شیمیایی آزاد می شود و به ما احساس خوب می دهد در مقایسه با غذاهای فرآوری نشده این منجر به یک "پاداش" بسیار قوی تر در مغز می شود. پس از آن به دنبال پاداش های بیشتر مغز، میل به مواد غذایی بیش از حد می شود این احتمالاً می تواند به دور باطل، به نام رفتار غذا خوردن اعتیاد آور و یا اعتیاد به مواد غذایی منجر شود. افرادی که اعتیاد به مواد غذایی دارند قادر به کنترل مصرف خود نسبت به مواد غذایی خاص نیستند. با این حال، مردم نمی تواند به هیچ ماده غذایی معتاد نباشند برخی از مواد غذایی هستند که احتمال بیشتری برای بروز علائم اعتیاد دارند. غذاهایی که می تواند علت اعتیاد به غذا خوردن باشند محققان در دانشگاه میشیگان علت اعتیاد به غذا خوردن در 518 نفر را مطالعه کردند. آنها مقیاس اعتیاد غذایی (YFAS) را به عنوان یک مرجع استفاده کردند این ابزار بیشتر برای ارزیابی اعتیاد به مواد غذایی مورد استفاده قرار می گیرد. تمام شرکت کنندگان یک لیست از 35 مواد غذایی، هر دو فراوری شده و فرآوری نشده را استفاده کردند. تجربه مشکلات آنها با هر یک از 35 مواد غذایی، در مقیاس از 1 (اصلا اعتیاد آور) تا 7 ( بسیار اعتیاد آور ) امتیاز دهی شد. در این مطالعه، 7 - 10 درصد از شرکت کنندگان با اعتیاد تمام عیار به مواد غذایی تشخیص داده شدند. 92 درصد از شرکت کنندگان رفتار اعتیادی به برخی از مواد غذایی داشتند آنها بارها و بارها هم میل به ترک خوردن آنها را کردند اما قادر به ترک نبودند. در زیر، نتایج این تحقیق در حداقل ترین و اعتیاد آورترین غذاها آورده شده است. 18 ماده غذایی با بیشترین اعتیاد آوری جای تعجب نیست، که بسیاری از مواد غذایی اعتیاد آور، امتیاز غذاهای فرآوری شده است این غذاها معمولاً در قند، چربی و یا هر دو بالا هستند. شماره های زیر میانگین نمره داده شده در مطالعه ذکر شده در بالا برای هر غذا، در مقیاس 1 ( اعتیاد آور نیست ) تا 7 ( بسیار اعتیاد آور ) آورده شده است. پیتزا (4.01) شکلات (3.73) چیپس (3.73) کوکی ها (3.71) بستنی (3.68) سیب زمینی سرخ شده (3.60) چیز برگر (3.51) نوشابه ( نه نوع رژیمی) (3.29) کیک (3.26) پنیر (3.22) بیکن (3.03) مرغ سرخ شده (2.97) Rolls (ساده) (2.73) پاپ کورن (با کره) (2.64) غلات صبحانه (2.59) آب نبات چسبنده (2.57) استیک (2.54) کلوچه (2.50) 17 مواد غذایی با حداقل اعتیاد آوری مواد غذایی با حداقل اعتیاد آور عمدتاً غذاهای کامل فرآوری نشده بود. خیار (1.53) هویج (1.60) لوبیا (بدون سس) (1.63) سیب (1.66) برنج قهوه ای (1.74) کلم بروکلی (1.74) موز (1.77) ماهی قزل آلا (1.84) ذرت (بدون کره یا نمک) (1.87) توت فرنگی (1.88) Granola bar نوار گرانولا (1.93) آب (1.94) کراکر ساده (2.07) چوب شور (2.13) سینه مرغ (2.16) تخم مرغ (2.18) آجیل (2.47) چه چیزی باعث اعتیاد آوری مواد غذایی می شود؟ رفتار غذا خوردن اعتیادی در بسیاری شامل بیش از یک فقدان اراده است دلایل بیوشیمیایی وجود دارد که چرا برخی از مردم کنترل خود را بر مصرف آنها از دست می دهند. این بارها و بارها به غذاهای فرآوری شده، به ویژه آنهایی که قند و یا چربی بالایی دارد مرتبط می شود. غذاهای فرآوری شده معمولاً طعم فوق العاده خوب دارند. آنها همچنین حاوی مقادیر بالایی از کالری و موجب عدم تعادل عمده در قند خون می شود این عوامل شناخته شده می تواند هوس های غذایی ایجاد کنند. با این حال، بزرگترین عامل رفتار غذا خوردن اعتیاد آور، مغز شما است. مغز دارای یک مرکز پاداش، که شروع به ترشح دوپامین و دیگر مواد شیمیایی کرده و به ما زمانی که می خوریم احساس خوبی دست می دهد. پاداش این مرکز است که چرا بسیاری ازغذا خوردن "لذت" می برند این ما را مطمئن می سازد که به اندازه کافی غذا بخوریم تا انرژی و مواد مغذی مورد نیاز را به دست آوریم. با خوردن تنقلات پردازش شده مقدار عظیمی از مواد شیمیایی آزاد می شود و به ما احساس خوب می دهد در مقایسه با غذاهای فرآوری نشده این منجر به یک "پاداش" بسیار قوی تر در مغز می شود. پس از آن به دنبال پاداش های بیشتر مغز، میل به مواد غذایی بیش از حد می شود این احتمالاً می تواند به دور باطل، به نام رفتار غذا خوردن اعتیاد آور و یا اعتیاد به مواد غذایی منجر شود.
پنجشنبه ، ۱۹آذر۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: شفا آنلاین]
[مشاهده در: www.shafaonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 15]
صفحات پیشنهادی
18 ماده غذایی اعتیاد آور
تا 20 درصد از مردم ممکن است از اعتیاد به مواد غذایی و یا رفتار غذا خوردن اعتیاد آور رنج ببرند اعتیاد به مواد غذایی شامل مواد غذایی که فرد به آن معتاد می شود مانند داروهایی که معتادان به آن اعتیاد پیدا می کنند افرادی که اعتیاد به مواد غذایی دارند قادر به کنترل مصرف خود نسبت به مکشف سه هزار قرص اعتیاد آور و بیش از ۲۱ کیلوگرم مواد مخدر در فارس
به گزارش دریافتی روز چهارشنبه ایرنا از معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی استان فارس فرمانده انتظامی شهرستان ممسنی گفت ماموران انتظامی این شهرستان در اجرای طرح ارتقای امنیت اجتماعی و پاکسازی مناطق آلوده این منطقهسه هزار قرص ۲۵ شیشه شربت اعتیادآور و مقادیری موادمخدر کشف کردند سرهنکشف سه هزار قرص اعتیاد آور و بیش از 21 کیلوگرم مواد مخدر در فارس
شیراز- ایرنا- ماموران انتظامی استان فارس سه هزار قرص اعتیاد آور و 21 کیلو و 172 گرم انواع مواد مخدر در این استان کشف کردند به گزارش دریافتی روز چهارشنبه ایرنا از معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی استان فارس فرمانده انتظامی شهرستان ممسنی گفت ماموران انتظامی این شهرستان در اجرای طراستخدام مهندس صنایع غذایی در شرکت فرآورده های غذایی سمیه واقع در استان البرز
استخدام مهندس صنایع غذایی در شرکت فرآورده های غذایی سمیه در البرز شرکت فرآورده های غذایی سمیه مسول فنی با شرایط ذیل استخدام می نماید استخدام مهندس صنایع غذایی - مقطع تحصیلی لیسانس یا فوق لیسانس مهندسی صنایع غذایی - شرایط آشنایی کامل با مباحث ایزو استاندارهای مواد غذایی و کنتردانلود بازی اعتیادآور و زیبای گرد جهان Around The World 1.0 برای اندروید
Around The World در این بازی شما در دنیای پرندگان قرار خواهید گرفت و می بایستی تا رسیدن آن ها به نقطه تعیین شده تمام سعی و تلاش خود را به منظور سرعت بخشیدن به پرنده انجام دهید و آن را به مکان مورد نظر هدایت کنید بازی را می توانید توسط پرندگان مختلف نیز دنیال کنید و در مراحل بالابیکاری یکی از مهمترین عوامل روی آوردن به اعتیاد است
رزیتا غفاری گفت آرزو دارم روزی برسد که هیچ معتادی در کشور عزیزمان نباشد و اعتیاد در جامعه ریشه کن شود به گزارش گروه فرهنگی خبرگزاری میزان رزیتا غفاری بازیگر سینما و تلویزیون گفت من معتقدم رسانه بیشترین تاثیر را بر روی مخاطب دارد ضمن اینکه نهاد ها و ارگان های دولت هم می توانندنوتیفیکیشن های اعتیادآور
بانکدار ی ایرانی – سرویس بین الملل فناوری هر جایی که چشم بگردانید با تلفن های هوشمند روبرو می شوید شاید بسیاری از کاربرهای تلفن هوشمند اصلا احتیاجی به آن نداشته باشند اما شرایط بازار به گونه ای رقم خورده که باید گوشی متعلق به 10 سال پیش را تهیه کنید یا به خرید یکی از این دستگا20 درصد مردم از اعتیاد به مواد غذایی رنج می برند
سلامت تغذیه و تناسب اندام - 20 درصد مردم ممکن است از اعتیاد به مواد غذایی و یا رفتار غذا خوردن اعتیاد آور رنج ببرند اعتیاد به مواد غذایی شامل مواد غذایی که فرد به آن معتاد می شود مانند داروهایی که معتادان به آن اعتیاد پیدا می کنند به گزارش 9صبح به نقل از جام جم آنلاین اعتیادآبگوشت غذایی سنتی و کامل
این غذای سنتی بسیار سالم و کامل است که با شیوه ی صحیح طبخ و مصرف آن نمی توان کالری مورد نیاز بدن را تأمین کرد باشگاه خبرنگارن دکتر محمدحسین عزیزی متخصص تغذیه در خصوص ارزش های غذایی آبگوشت گفت آبگوشت یک غذای سنتی ایرانی است و یکی از غذاهای کامل با ارزش های غذایی فراوان و بسیارجمع آوری موکب های عراقی + تصاویر
خبرگزاری میزان - همزمان با بازگشت زائران اربعین حسینی مردم و عشایر مهمان نواز عراق موکب های خود را جمع آوری می کنند به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از مشرق ملت عراق میزبان اصلی مراسم اربعین هستند که به حق در این زمینه خوب عمل کرده اند براساس برنامه ریزی ستاد با-
گوناگون
پربازدیدترینها