واضح آرشیو وب فارسی:ایمنا: استاد بین الملل مقیم کانادا و متخصص فیزیولوژی پزشکی و پژوهشگر طب سنتی گفت: مصرف آنتی بیوتیک ها باعث چاقی در افراد می شود و به عنوان یکی از معضلات چاقی بشر شناخته شده است.به گزارش خبرگزاری ایمنا از شهرستان کاشان، محمد رستگار پناه، در سمینار «بررسی افزایش وزن و برطرف کردن آن بدون گرفتن رژیم های طاقت فرسا طبق آخرین یافته های دانشمندان» در فرهنگ سرای مهر اظهار داشت: چاقی و لاغری افراد همیشه بستگی به خوردن غذا و تغذیه نیست بلکه دلایل مختلفی دارد. وی، با تاکید بر اینکه رژیم های لاغری به شدت رد شده و مورد تائید نیست تصریح کرد: هرچه رژیم سخت تر باشد آسیب های زیادی را می تواند بر بدن وارد کند. به گفته وی، هر شخص بنا به هورمونی که در بدنش وجود دارد باعث می شود حساسیت ها و تغییراتی را نشان می دهد که به چه نوع غذایی حساسیت دارد یا باید آن را از رژیم غذایی خود حذف کند. استاد بین الملل مقیم کانادا، با اشاره به رژیم 21 روزه و رعایت مصرف انواع میوه ها، غذاها، خوراکی ها و نوشیدنی ها افزود: کنترل مصرف هرگونه خوراکی در این رژیم با اندازه گیری های فاکتوری و شریک پیدا کردن در رعایت آن حائز اهمیت است. رستگار پناه گفت: در این رژیم 21 روزه فشارخون، قند خون، انسولین خون، خواب و آزمایشات مربوط به کمبود آهن باید بطور مرتب اندازه گیری شود تا در پایان بتوان تفاوت کاهش یا افزایش وزن را مشاهده کرد. وی، به مصرف یکسری مواد غذایی خریداری شده، جمع آوری شده و یا اینکه از سکوی آشپرخانه باید حذف شود اشاره کرد و افزود: ورزش، داروهای گیاهی و مولتی ویتامین ها از جمله موارد تاثیرگذار در کاهش وزن است. به گفته وی، هفت تا سه روز مشخص شده با رعایت و کنترل دقیق و کامل این رژیم های غذایی بر اساس برنامه ریزی های صحیح برای افرادی که این رژیم را ادامه می دهند می توان نتیجۀ تاثیرگذاری آن را دید. پژوهشگر طب سنتی اظهار داشت: یکی از غذاهایی که هورمون استروژن را بالا می برد «گوشت قرمز» است و مصرف آن در دنیا افزایش پیدا کرده است که باید پروتئین ها جایگزین گوشت قرمز شود. رستگار پناه، مصرف روزانه 400 گرم سبزیجات، انواع آجیل، مرغ، ماهی، سالاد، کدو حلوایی، برنج قهوه ای و ورزش را از دیگر عوامل موثر در کاهش وزن این رژیم 21 روزه برشمرد. به گزارش ایمنا، سمینارهای «استرس و شوک های عصبی و روش کاهش و درمان آن» و «بررسی افزایش وزن و برطرف کردن آن بدون گرفتن رژیم های طاقت فرسا طبق آخرین یافته های دانشمندان» با هدف بهبود سلامت جامعه و آشنایی شهروندان در راستای پیشگیری و کاهش استرس، ترویج فرهنگ سلامت و آگاه سازی و اطلاع رسانی شهروندان با حضور «محمد رستگار پناه» استاد بین الملل مقیم کانادا و متخصص فیزیولوژی پزشکی و پژوهشگر طب سنتی در فرهنگ سرای مهر سازمان فرهنگی ورزشی شهرداری کاشان برگزار شد.
دوشنبه ، ۹آذر۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایمنا]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 15]