تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815437171
با این توصیه افراد لاغر مثل آب خوردن چاق می شوند
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: یکی از مشکلات بسیاری از افراد آن است که چه کنند تا لاغر شوند، اما مشکل بزرگ تر زمانی است که فردی بخواهد چاق شود ولی در این امر ناموفق است.
مشکل عدم اضافه کردن وزن در افراد لاغرحقیقت امر آن است که برای کم کردن وزن، یکی از راه ها کم کردن میزان انرژی دریافتی از راه غذا می باشد. اما در مورد افزایش وزن تنها به بالابردن انرژی دریافتی از مواد غذایی نمی توان اکتفا کرد. چون علاوه بر این مساله باید به یک مشکل بزرگ دیگر به نام بالا بودن میزان سوخت و ساز بدن نیز توجه کرد. همین بالابودن سوخت و ساز است که باعث می شود تا انرژی کمتری در بدن این افراد تبدیل به وزن مازاد شود. راه حل مشکل از دیدگاه علمیاگرچه از دیدگاه علمی راه حل پیشنهادی آن است که میزان سوخت و ساز فرد در طی یک فرآیند طولانی مدت تنظیم شود، اما این یک راه حل ساده و سریع برای بالا رفتن وزن افراد لاغر نمی باشد. موثرترین و سریعترین راه حل از دیدگاه رژیم شناسانبر اساس تجربیات متخصصان تغذیه و رژیم درمان های آلمانی، در صورتی که فرد لاغر در طی صرف غذا آب یا هر نوع نوشیدنی دیگر استفاده نکند و مصرف نوشیدنی ها را به بعد از اتمام غذاخوردن خود موکول نماید، می تواند در بالابردن وزن خود موفق تر باشد. علت این امر آن است که نوشیدن آب در طی زمان صرف غذا با پرکردن معده باعث کاهش اشتها برای خوردن غذا می شود و همین امر در طولانی مدت می تواند میزان سوخت و ساز (متابولیسم) بدن را دچار اختلال نماید.
ضرر نوشیدن آب همراه غذاپس به همین راحتی می توانید به افرادی که آرزوی چاق شدن دارند، توصیه کنید که همراه غذا آب و مایعات ننوشند.
تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ
اختصاصی سیمرغ
1394/09/03
###12##12###
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 17]
-
گوناگون
پربازدیدترینها