محبوبترینها
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1840244693
خیار با منبع فوق العاده غنی پتاسیم ازسرطان روده جلوگیری می کند
واضح آرشیو وب فارسی:سخن نیوز: سخن نیوز: به گزارش سرویس خانواده جام نیـوز، خیار یکی از قدیمی ترین میوه هایی است که در جنوب هیمالیا کشت داده می شد. این میوه که با پوستی به رنگ سبز تیره، بافت ترد وعطر و طعم منحصر به فرد در تمام فصول سال دردسترس است یکی ازسبزیجات بسیارکم کالری است. هر100گرم خیارفقط 15 کالری دارد. نداشتن هرگونه چربی اشباع یا کلسترول ارزش این میوه قدیمی را صد چندان می کند. پوست خیارعلاوه براینکه منبع فیبراست و باعث کاهش یبوست می شود، ترکیبات سمی را از روده حذف کرده و ازسرطان روده پیشگیری می کند. خیاریک منبع فوق العاده غنی پتاسیم است. پتاسیم الکترولیت داخل سلولی است که در کمک های دوستانه به قلب شهرت دارد. پتاسیم با کاهش فشار خون برای مقابله با اثرات سدیم به قلب کمک می کند. 100گرم خیار 147 میلی گرم پتاسیم و تنها 2میلی گرم سدیم دارد. آنتی اکسیدان هایی مانند بتا و آلفا کاروتن، ویتامین ث، ویتامین زآگزانتین و لوتئین به طرزعجیبی دراین میوه بسته بندی شده اند. درست به همین خاطراست که خیار را رفتگرطبیعی بدن می نامند، زیرا رادیکال های آزاد اکسیژن را ازبدن پاکسازی کرده و از بروز سرطان و پیری زودرس سلول ها جلوگیری می کند. هر 100گرم خیار به اندازه 214میکرومول رادیکال آزاد جذب می کند. خیارخاصیت خفیف ادرار آوری دارد ومحتوای سدیم را از بدن دفع کرده و بدین ترتیب با افزایش وزن و فشار خون بالا مبارزه می کند. مقدار بالای ویتامین «کا»درخیار نیزشگفت آوراست حدود 17میکروگرم از این ویتامین در هر 100گرم خیار یافت شده است که نقش بالقوه ای در استحکام استخوان ها و ترویج فعالیت ساختمان توده استخوانی دارد.
شنبه ، ۳۰آبان۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سخن نیوز]
[مشاهده در: www.sokhannews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 13]
-
گوناگون
پربازدیدترینها