خیار با منبع فوق العاده غنی پتاسیم ازسرطان روده جلوگیری می کند / سخن نیوز

-سخن نیوز: به گزارش سرویس خانواده جام نیـوز، خیار یکی از قدیمی ترین میوه هایی است که در جنوب هیمالیا کشت داده می شد. این میوه که با پوستی به رنگ سبز تیره، بافت ترد وعطر و طعم منحصر به فرد در تمام فصول سال دردسترس است یکی ازسبزیجات بسیارکم کالری است. هر100گرم خیارفقط 15 کالری دارد. نداشتن هرگونه چربی اشباع یا کلسترول ارزش این میوه قدیمی را صد چندان می کند. پوست خیارعلاوه براینکه منبع فیبراست و باعث کاهش یبوست می شود، ترکیبات سمی را از روده حذف کرده و ازسرطان روده پیشگیری می کند. خیاریک منبع فوق العاده غنی پتاسیم است. پتاسیم الکترولیت داخل سلولی است که در کمک های دوستانه به قلب شهرت دارد. پتاسیم