محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1829871209
پیشگامان سلامتی در پیست اتومبیل رانی آزادی ركاب زدند
واضح آرشیو وب فارسی:خبرگزاری پانا: پیشگامان سلامتی در پیست اتومبیل رانی آزادی ركاب زدند ركابزنان منطقه 2 آموزش و پرورش شهر تهران در پیست اتومبیل رانی ورزشگاه آزادی به رقابت پرداختند.
۱۳۹۴ سه شنبه ۲۶ آبان ساعت 15:38
مازیار پاسبخش كارشناس مسئول تربیت بدنی منطقه 2 آموزش و پرورش شهر تهران در گفتگو با خبرنگار پانا گفت : اردوی انتخابی دانش آموزان پسر برای مسابقات دوچرخه سواری منطقه 2 آموزش و پرورش شهر تهران با حضور12 تیم از متوسطه اول و 8 تیم از متوسطه دوم در مسافت های 4 و 5 كیلومتری در پیست اتومبیل رانی آزادی در مسابقات دور حذفی با یكدیگر به رقابت پرداختند. داوری این دوره از مسابقات را آقایان كوزه گری، فهیمی راد ، وهابی، اشتهاردی و ... برعهده داشتند.
پاسبخش در پاسخ به سوال خبرنگار پانا مبنی بر اینكه علت انتخاب مسابقه سرعت دوچرخه سواری چیست ؟ گفت : تنفس، یکی از اساسی ترین کارها که هر روز انجام می دهیم و می تواند تاثیر زیادی روی ورزشی که می کنیم بگذارد
ورزش های با شدت بالا مانند فوتبال، بسکتبال، دوچرخه سواری سرعتی یا دویدن – علاوه بر فوق العاده بودن – با تقویت فشار داخل قفسه سینه جایی که قفسه سینه و ریه ها قرار دارند ، می توانند خستگی عضلات تنفسی را کاهش دهند.
دوچرخه سواری عمدتا فعالیتی آئروبیک یا هوازی بجز زمانیکه از شیبی بالا می روید است. این امر برای ریه ها که برای ارسال بیشترین میزان اکسیژن به داخل بدن منبسط می شوند ، و قلب که برای انتقال این اکسیژن به تمام بدن ضربان سریع تری پیدا می کند ، مفید است.
قلب و ریه هایی قوی اساس تناسب اندام عمومی می باشد.حتی با تنها چند مایل دوچرخه سواری ، ماهیچه هایتان از فواید آن بهره مند می شوند. عضلات اصلی که به هنگام دوچرخه سواری استفاده می شوند عضلات قسمت بالای ران ، عضلات پشتی و عضلات ساق پا هستند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: خبرگزاری پانا]
[مشاهده در: www.pana.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 16]
-
گوناگون
پربازدیدترینها