تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816774341
بادام برای قلب مفید است
واضح آرشیو وب فارسی:ایران اکونومیست: اضافه کردن بادام به رژیم غذایی، باعث کاهش LDL یا کلسترول بد خون می شود که اهمیت زیادی دارد؛ چون افزایش سطح کلسترول بد خون، پلاک هایی در عروق کرونری ایجاد می کند و در نهایت می تواند باعث حمله های قلبی شود.ایران اکونومیست - اضافه کردن بادام به رژیم غذایی، باعث کاهش LDL یا کلسترول بد خون می شود که اهمیت زیادی دارد؛ چون افزایش سطح کلسترول بد خون، پلاک هایی در عروق کرونری ایجاد می کند و در نهایت می تواند باعث حمله های قلبی شود. ضمن این که کاهش کلسترول بد خون با میزان بادامی که می خورید مرتبط است؛ به عبارت دیگر یعنی افزایش میزان بادام هایی که می خورید، می تواند مساوی باشد با کاهش بیشتر کلسترول بد خون. مطالعات اخیر نشان می دهند که تاثیر بادام فراتر از کاهش LDL است و این توانایی را دارد که خطر مقاومت به انسولین و خطر ابتلا به دیابت را نیز کاهش دهد. حتی اگر مبتلا به دیابت باشید، اضافه کردن بادام به رژیم غذایی می تواند حساسیت نسبت به انسولین را بهبود بخشد. ضمنا بادام می تواند امکان کاهش وزن را افزایش دهد. در یکی از مطالعات مشخص شد که اضافه کردن ۸۴ گرم بادام به برنامه غذایی روزانه، کاهش وزن را بهبود می بخشد و حتی تا ۱۴ درصد در کاهش اندازه دور کمر موثر است. یکی از مطالعات سال ۲۰۱۵ نیز نتایج دیگری درباره تاثیر مثبت بادام بر کاهش کلسترول و چربی بدن را نشان داده است. در واقع، افرادی که روزانه ۴۲ گرم بادام می خورند، در عرض ۶ هفته با کاهش کلسترول بد خون تا ۵ میلی گرم بر دسی لیتر مواجه می شوند. ضمن این که تجمع چربی در شکم و پاهای این افراد کمتر می شود. بیشتر بخوانید: ویتامین C خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد مطالعات محققان دانشگاه کپنهاگ نشان می دهد که احتمال بروز بیماری های قلبی و مرگ زودرس در افرادی که در رژیم غذایی خود از ویتامین C بیشتری استفاده می کنند، کمتر است. ویروس تبخال ابزار مقابله با سلول های سرطانی محققان با تزریق گونه ای از ویروس تبخال به بدن بیماران سرطانی موفق به حمله به سلول های سرطانی شدند.
دوشنبه ، ۲۵آبان۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایران اکونومیست]
[مشاهده در: www.iraneconomist.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 9]
-
گوناگون
پربازدیدترینها