بادام برای قلب مفید است / ایران اکونومیست

-اضافه کردن بادام به رژیم غذایی، باعث کاهش LDL یا کلسترول بد خون می شود که اهمیت زیادی دارد؛ چون افزایش سطح کلسترول بد خون، پلاک هایی در عروق کرونری ایجاد می کند و در نهایت می تواند باعث حمله های قلبی شود.ایران اکونومیست - اضافه کردن بادام به رژیم غذایی، باعث کاهش LDL یا کلسترول بد خون می شود که اهمیت زیادی دارد؛ چون افزایش سطح کلسترول بد خون، پلاک هایی در عروق کرونری ایجاد می کند و در نهایت می تواند باعث حمله های قلبی شود. ضمن این که کاهش کلسترول بد خون با میزان بادامی که می خورید مرتبط است؛ به عبارت دیگر یعنی افزایش میزان بادام هایی که می خورید، می تواند مساوی باشد با کاهش بیشتر کلسترول