تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816432905
کوچک کردن شکم با 8 راه ساده ای که باورتان نمی شود!!
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: کوچک کردن شکم و رهایی از چاقی شکم و انباشتگی چربی آن راه مشکلی است ولی ما راههای را برای از بین بردن آن برای همیشه پیدا کردهایم. با روش های ساده زیر می توانید شکم تان را کوچک کنید.
روش های ساده زیر شکم تان را کوچک می کندبرای از بین بردن چربی های شکم تان روز خود را با آب لیمو شروع کنیداین کار یکی از بهترین راههای درمانی برای چربی شکم است. اندکی آب لیمو را با آب گرم مخلوط کنید و به آن کمی نمک هم اضافه کنید. نوشیدن این مخلوط هر روز صبح باعث افزایش متابولیسم بدن و رهایی از آن تودهی شکمی میشود. برای کوچک کردن شکم تان جایگزینی برای برنج سفی پیدا کنیدبرنج سفید را در رژیم غذایی خود با دیگر محصولات غلهای جایگزین کنید. از جمله برنج قهوهای، نان قهوهای، غلات کامل، جو دو سر و کوینولا برای کوچک کردن شکم تان با شیرینی جات خداحافظی کنیداز شیرینی جات، نوشیدنیهای دارای مواد شیرین کننده و غذاهای غنی از روغن دوری کنید. مصرف این غذاها باعث افزایش چربی بدن اطراف مناطق مختلفی از بدن از جمله شکم و رانها میشود. اگر می خواهید شکم تان را کوچک کنید، به اندازهی کافی روزانه آب بنوشیدآب بنوشید. نوشیدن آب بعد از فواصل زمانی منظم کمک به افزایش متابولیسم و پاک سازی بدن از سموم میکند. برای کوچک کردن شکم تان سیر خام بخوریددو تا سه حبه سیر هر روز صبح بجوید و یک لیوان آب لیمو بعد از آن بنوشید. این راه درمانی فرآیند کاهش وزن را دو برابر کرده و باعث میشود گردش خون در بدن شما روان باشد. از غذاهایی که دارای سبزیجات نیستند دوری کنید تا با چربی شکم مبارزه کنیدتوصیه شده است تا جای ممکن از خوردن غذاهای فاقد سبزیجات دوری کنید. برای کوچک کردن شکم تان تا میتوانید میوه و سبزی بخوریدروزانه یک بشقاب میوه در صبح و شب بخورید. این امر باعث میشود بدن شما مملو از آنتی اکسیدانها، مواد معدنی و ویتامینها شود. اگر شکم صافی می خواهید غذاهای خود را پر ادویه کنیداستفاده از ادویههایی نظیر دارچین، زنجبیل و فلفل سیاه در غذا باعث میشود بدن شما از مزایای سلامت زیادی بهره ببرد. آنها کمک به مقاومت شما در برابر انسولین و کاهش سطوح قند خون میکنند. تهیه و ترجمه : گروه سبک زندگی سیمرغ
اختصاصی سیمرغ
1394/08/25
###12##12###
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 13]
-
گوناگون
پربازدیدترینها