تور لحظه آخری
امروز : جمعه ، 9 آذر 1403    احادیث و روایات:  امام علی (ع): هر كس باطل را يارى كند، به حق ستم كرده است.
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

تشریفات روناک

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

لوله بازکنی تهران

آراد برندینگ

خرید یخچال خارجی

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

زانوبند زاپیامکس

روغن بهران بردبار ۳۲۰

قیمت سرور اچ پی

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

قیمت سرور dl380 g10

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

خرید اکانت تریدینگ ویو

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

محصولات فوراور

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

دوربین سیمکارتی چرخشی

همکاری آی نو و گزینه دو

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

الک آزمایشگاهی

الک آزمایشگاهی

خرید سرور مجازی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

لوله و اتصالات آذین

قرص گلوریا

نمایندگی دوو در کرج

خرید نهال سیب

وکیل ایرانی در استانبول

وکیل ایرانی در استانبول

وکیل ایرانی در استانبول

رفع تاری و تشخیص پلاک

پرگابالین

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1835395368




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

پیگیری تمرینات بدنسازی و تاکتیکی ملی‌پوشان/شکست در دیدار تدارکاتی مقابل گرجستان


واضح آرشیو وب فارسی:ایلنا: آخرین اخبار از اردوی واترپلو در صربستان؛ پیگیری تمرینات بدنسازی و تاکتیکی ملی‌پوشان/شکست در دیدار تدارکاتی مقابل گرجستان ایلنا: تمرینات ملی‌پوشان واترپلو در صربستان با بدنسازی، مرور تاکتیک، تمرین مشترک و بازی دوستانه با گرجستان پیگیری شد.
پیگیری تمرینات بدنسازی و تاکتیکی ملی‌پوشان/شکست در دیدار تدارکاتی مقابل گرجستان

به گزارش ایلنا، تیم ملی واترپلوی بزرگسالان ایران که برای برپایی اردوی تدارکا‌تی در شهر نویساد صربستان به سر می‌برد، به تمرینات فشرده خود زیر نظر “چیریچ” ادامه می‌دهد. روز پنجشنبه صبح شروع تمرینات با حرکات کششی و نرمش های قدرتی آغاز  و کار با وزنه  به اتمام رسید . بعد از  بدنسازی ، مربیان در مورد نحوه عملکرد نفرات در خصوص بازی های انجام شده و توضیحات در مورد اجرای تکنیک و تاکتیک تیمی پرداختند و سپس تمرینات داخل آب شروع و با اجرای فرم های ۶ به ۵ و ۵ به ۶ تمرینات به اتمام رسید. بعدازظهر  همان روز و با هماهنگی‌های انجام شده، بعد از گرم کردن یک بازی تدارکاتی یک نیمه‌ای با تیم “و یو دی نا” برگزار شد. در این دیدار  مرور برنامه ها و موارد خواسته شده در دستور کار قرار داشت. صبح جمعه هم بعد از صرف صبحانه و یک استراحت کوتاه ملی پوشان عازم استخر تمرین شدند.  با توافق و هماهنگی لازم پس از گرم کردن، تمرین مشترک و یک دیدار تدارکاتی با تیم ملی گرجستان برگزار شد که در پایان مسابقه ۱۵ دقیقه‌ای نتیجه  ۸ بر ۴ به سود گرجستان شد. با وجود بعضی اشتباهات فردی و تاکتیکی توسط بازیکنان، ارزیابی مربیان از تیم رضایت بخش بود. عصر جمعه هم ملی‌پوشان کمی استراحت کردند تا برای ادامه تمرینات آمادگی بیشتری بدست آوردند. اردوی ۱۰ روزه تیم ملی واترپلو بزرگسالان ایران در صربستان از دوشنبه (۱۸ آبان ۱۳۹۴) آغاز شده است و کاروان ایران ساعت ۶:۰۰ صبح روز پنج‌شنبه (۲۸ آبان ۱۳۹۴) به ایران باز‌می‌گردد. الکساندر چیریچ به عنوان سرمربی و وحید رضایی به عنوان مربی بازیکنان را در این اردو همراهی می‌کنند. سیروس طاهریان هم به عنوان مدیر فنی تیم های ملی سرپرستی تیم اعزامی را بر عهده دارد.

۱۳۹۴/۰۸/۲۳ ۱۳:۲۲:۳۷





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: ایلنا]
[مشاهده در: www.ilna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 17]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


ورزش

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن