تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816388544
پیشگیری از فشارخون بالا و دیابت با این خوردنی تلخ
واضح آرشیو وب فارسی:پویش: شکلات سیاه برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی هم مفید است. شکلات همیشه یکی از پرطرفدار ترین خوردنی ها در بین جوانان است، اما با گذشت زمان و پا کذاشتن در سنین می ان سالی، ذائقه افراد تغییر می کند؛ برای همین هم میل به خوردن شکلات و به ویژه شکلات تلخ در افراد می ان سال کم می شود. اما دارچین به شما پیشنهاد می کند که حتما مقدار متعادلی شکلات تلخ سیاه را در رژیم غذاییتان داشته باشید. پزشکان رژیم درمانی و متخصصان تغذیه به تازگی متوجه شده اند که مصرف شکلات تلخ یا به اصطلاح شکلات سیاه، مانع از بالا رفتن فشار خون می شود. علاوه بر این شکلات تلخ می تواند تا حد زیادی سبب کاهش فشارخون شده و به ثبات فشارخون کمک کند. شکلات سرشار از چربی و کربوهیدرات است. علاوه بر این شکلات حاوی مقدار قابل توجهی مواد معدنی فراوانی همچون منیزیم، فسفر، پتاسیم، آهن، زینک و ویتامین هایی مانند ویتامین های گروه Bاست. هر ۱۰۰ گرم شکلات به طور متوسط حاوی ۵۰۰ کالری است. همین کالری بالا سبب شده است که افراد چاق یا آن هایی که اضافه وزن دارند، شکلات را از برنامه غذاییشان حذف کنند، اما از آن جایی که همین افراد (چاق یا دارای اضافه وزن) بیشتر در معرض ابتلا به فشار خون هستند، باید مصرف این ماده غذایی را فراموش نکنند. علاوه بر این ویژگی، شکلات سیاه برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی هم مفید است. شکلات تلخ با پایین آوردن کلسترول بد خون، محافظ خوبی برای دیواره های رگ های خونی است. بد نیست بدانید که شکلات تلخ می تواند از ابتلا به دیابت نوع دوم جلوگیری کند. با این حال به خاطر داشته باشید که زیاده روی در هر ماده غذایی برای بدن آسیب هایی به همراه دارد. در انتخاب شکلات دقت کنید. اگر می خواهید شکلات به سلامتی شما کمک کند، بهتر است بیسکوییت های کاکائویی و دسرهای از پیش آماده را فراموش کنید و به جای آن شکلات خالص سیاه را در رژیم غذاییتان جایگزین کنید.
جمعه ، ۲۲آبان۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پویش]
[مشاهده در: www.puyesh.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 11]
-
گوناگون
پربازدیدترینها