تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1805271938
در هوای آلوده تهران چی بخوریم که سالم بمانیم؟
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: هوای آلوده یکی از معضلاتی است که این روزها سراغ مردم تهران آمده و مشکلاتی نظیر حساسیت، سرفه و مشکلات دیگری را به وجود آورده است. اگر می خواهید این مشکلات را از خودتان دور کنید بهتر است لیست مواد غذایی زیر را در برنامه غذایی تان قرار دهید.
بهترین مواد غذایی برای فرار از آلودگی هوای تهران چیست؟کم کردن آلودگی هوا، کاری نیست که در توان ما مردم عادی باشد، اما حداقل می‌توانیم نکاتی را رعایت کنیم یا از غذاها، نوشیدنی‌ها و خوراکی‌هایی استفاده کنیم که سیستم ایمنی بدن را در برابر مضرات آلودگی هوا، تقویت می‌کنند.کسانی که عاشق خوراکی‌ها و غذاهای تند هستند، حتما خوشحال خواهند شد اگر متوجه شوند که خوراکی‌ها و غذاهای تند می‌توانند علائم آلرژی را دفع کنند. زنجبیل، رازیانه، خردل، همگی می‌توانند مثل نوعی ضداحتقان طبیعی عمل کنند که ما را از شرّ بعضی مشکلات رها می‌سازند. چای سبز، تولسی، زنجبیل و دارچین، عناصر گیاهی قدرمتمندی دارند که برای بهبود سلامتی سیستم آدرنال اهمیت دارند، و استفاده از ترکیب این گیاهان به‌صورت نوشیدنی داغ، بدن را قادر می‌سازد تا در مقابل عوامل استرس‌زا مثل آلودگی هوا و سموم زیست‌محیطی، عملکرد خوبی داشته باشد.زردچوبه خام هم دارای خواص درمانی مهمی است که از برونشیت مزمن، خس‌خس سینه، سرفه‌های آلرژیک و سرماخوردگی جلوگیری می‌کند. نوشیدن ترکیبی از تولسی، زنجبیل و زردچوبه خام، خواص ضدالتهابی فوق‌العاده‌ای دارد که فقط باید امتحانش کنید!ضمن اینکه داشتن رژیم غذایی سرشار از آنتی‌هیستامین‌های طبیعی می‌تواند به جلوگیری از واکنش‌های آلرژیک، کمک زیادی کند. به همین دلیل باید از غذاهایی استفاده کنید که منیزیم زیادی داشته باشند؛ مثل بادام، بادام هندی و گندم سبوس‌دار.در پایان باید گفت که اسیدهای چرب امگا ۳ نیز توانایی مثبتی در کاهش واکنش‌های آلرژیک و تسکین التهاب دارند. پس خوراکی‌هایی مثل گردو و بذر کتان را فراموش نکنید. گردآوری :گروه سبک زندگی سیمرغ
seemorgh.com/lifestyle
منبع : hidoctor.ir
1394/08/17
###12##12###
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 261]
-
گوناگون
پربازدیدترینها