در هوای آلوده تهران چی بخوریم که سالم بمانیم؟ / سیمرغ

-هوای آلوده یکی از معضلاتی است که این روزها سراغ مردم تهران آمده و مشکلاتی نظیر حساسیت، سرفه و مشکلات دیگری را به وجود آورده است. اگر می خواهید این مشکلات را از خودتان دور کنید بهتر است لیست مواد غذایی زیر را در برنامه غذایی تان قرار دهید.
بهترین مواد غذایی برای فرار از آلودگی هوای تهران چیست؟کم کردن آلودگی هوا، کاری نیست که در توان ما مردم عادی باشد، اما حداقل می‌توانیم نکاتی را رعایت کنیم یا از غذاها، نوشیدنی‌ها و خوراکی‌هایی استفاده کنیم که سیستم ایمنی بدن را در برابر مضرات آلودگی هوا، تقویت می‌کنند.کسانی که عاشق خوراکی‌ها و غذاهای تند هستند، حتما خوشحال خواهند شد اگر متوجه شوند که خورا