محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826530101
اضافه وزن پس از بارداری را جدی بگیرید
واضح آرشیو وب فارسی:داغ نیوز: رعایت نکردن رژیم غذایی بعد از زایمان از علل اصلی کاهش نیافتن وزن است. باشگاه خبرنگاران: دکتر پیام فرح بخش متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: زنانی که می خواهند وزن متعادل و متناسب قبل و بعد از بارداری داشته باشند باید در ۹ ماه بارداری تحت نظر متخصصین تغذیه قرار بگیرند. مشاوره های تغذیه ای پیش از زایمان می تواند از اضافه وزن و چاقی بیش از حد در این دوران جلوگیری کند. فرح بخش افزود: خانم های بارداری که از یک ماه پس از زایمان به متخصص تغذیه مراجعه می نمایند باید رژیم های مخصوص شیردهی را رعایت کنند. وی افزود: وزن خانم های شیرده در این دوران آهسته کاهش می یابد و به مرور وی به محدوده نرمال وزنی می رسد. بسیاری از خانم های باردار بر این باورند که نمی توان وزن خود را در دوران شیردهی کم کنند و تصور می نمایند که با لاغر شدن دچار کاهش شیر و اختلال رشد نوزاد خود مواجه خواهند شد، اما با داشتن رژیم غذایی هیچ کاهش مصرف شیرینی جات و کربوهیدرات ها به سادگی می توان به وزن دلخواه بازگشت. مصرف مایعات به میزان کم و کاهش شیر توسط نوزاد از عوامل کاهش وزن های نادرست توسط مادران می باشد. فر ح بخش خاطرنشان کرد: مادرانی که در دوران شیردهی وزن خود را کم می کنند احتمال پایدار شدن چربی های اضافه در بدنشان زیاد می شود و احتمال اینکه نوزادشان در آینده مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی و دیابت گردند افزایش می یابد. وی در ادامه گفت: در شش ماه اول شیردهی، حدود ۳۳۰ کالری به مقدار مورد نیاز انرژی روزانه مادر به عنوان سهم شیردهی را اضافه می نمایم که این مقدار در شش ماهه دوم شیردهی حدود ۴۰۰ کالری افزایش خواهد یافت.
جمعه ، ۱۵آبان۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: داغ نیوز]
[مشاهده در: www.daghnewz.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 22]
-
گوناگون
پربازدیدترینها