محبوبترینها
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟
چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!
بررسی قیمت تیرچه + قیمت تیرچه کرومیت + قیمت یونولیت
خرید و قیمت ورق در مشاوران آهن + [مشاوره رایگان]
تی‌وی وال: ایده‌ای نوین برای دکوراسیون داخلی
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1812623275
رژیم غذایی کم چرب در کاهش وزن تاثیر دارد؟
واضح آرشیو وب فارسی:پارسینه: پیروی کردن از رژیم های غذایی کم چرب معمولا بهترین راه کاهش وزن شناخته می شوند، اما یافته های تازه نشان می دهند که چنین نیست.دکتر توبیاس نواک، استاد رشته اپیدمیولوژی مدرسه پزشکی دانشگاه هاروارد و سرپرست این مطالعه گفت:" ما دریافتیم که پیروی کردن از رژیم غذایی کم چرب تاثیر چندانی در کاهش وزن ندارد. او افزود:" پیروی کردن مستمر و طولانی مدت از رژیم غذایی خاص نشان خواهد داد که آن برنامه برای کاهش وزن مناسب است یا نه. " دکتر نواک و همکاران اش نتایج مطالعه بر روی بیش از 68 هزار بزرگسال را تجزیه و تحلیل کرده و دریافتند، کسانی که از رژیم غذایی فاقد کربوهیدرات پیروی می کنند پنج کیلو گرم سبک تر از اشخاصی هستند که از رژیم غذایی کم چرب پیروی می کنند. پژوهشگران اعلام کردند، میانگین کاهش وزن کلیه افرادی که از رژیم های غذایی با هدف کاهش وزن پیروی کرده اند سه کیلوگرم است. دکتر نواک معتقد است به جای پیروی کردن از رژیم غذایی خاص باید از انواع برنامه های کاهش وزن که با شرایط جسمی و روحی افراد هماهنگی دارند پیروی کرد. دکتر کانی دیکمن، رئیس آزمایشگاه تغذیه دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس گفت:" یافته های ما نشان می دهند، پیروی کردن از رژیم غذایی کم چرب و فاقد کربوهیدرات به ترتیب 10 و 30 درصد کمتر از حد مجاز به بدن کالری می رسانند که نتیجه اش به اتمام نرسیدن این نوع رژیم ها است." او افزود:" بهترین راه برای کاهش وزن تغییر روش زندگی و افزایش فعالیت های بدنی و ورزش کردن است. "
دوشنبه ، ۱۱آبان۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پارسینه]
[مشاهده در: www.parsine.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 25]
-
گوناگون
پربازدیدترینها