تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1836879384
خوابیدن چگونه جوان ترتان می کند؟
واضح آرشیو وب فارسی:9 صبح: سلامت > سایر حوزه ها - در این مطلب قرار است با چندین راز درباره ی پوستتان آشنا بشوید. اولینش هم این است: مهم نیست چقدر کرم شب و انواع راه های درمانی ضد پیری که قول می دهند پوست شما را ترمیم می کنند را استفاده کنید، اگر برای پوستتان خواب کافی فراهم نکنید، ذره ای تغییر نخواهد کرد!به گزارش سایت خبری تحلیلی 9 صبح ، آیا دوست دارید دقیقا مثل پرنسس ها در خاندان سلطنتی، جایگاه خوشکل ترین دختر فامیلتان را تصرف کنید؟ چقدر تلاش می کنید تا پوستتان را سالم و جوان نگاه دارید؟ آیا حسرت می خورید که کاش از نوجوان همسایه بغلی تان هم جوان تر بنظر می رسیدید؟ آیا می دانید که سن یک زن، از پوستی که دارد مورد قضاوت قرار می گیرد؟ خانم های عزیز، به جای درستی آمده اید! در این مطلب قرار است با چندین راز درباره ی پوستتان آشنا بشوید. اولینش هم این است: مهم نیست چقدر کرم شب و انواع راه های درمانی ضد پیری که قول می دهند پوست شما را ترمیم می کنند را استفاده کنید، اگر برای پوستتان خواب کافی فراهم نکنید، ذره ای تغییر نخواهد کرد! باور کردنش خیلی سخت است، اما ثابت شده که تکمیل کردن ۸ ساعت خواب، کلید دستیابی به پوستی درخشان، زیبا و جوان تر است. در این مطلب چندین حقیقت درباره ی پوست جمع آوری شده که باید آنها را بدانید. از زمان های خیلی دور، مردم بر این اعتقاد بودند که خوابیدن قبل از نیمه شب و بیدار شدن در سپیده دم، بهترین راه نگه داشتن جوانی و زیبایی یک زن است. زمان ایده آل برای اینکه بدنتان خواب عمیقی را تجربه کند، بین ساعات ۱۱ تا ۳ نیمه شب است. در حقیقت در این زمان است که بدن شما فعالانه سلول های هر اندامی را بازسازی می کند. چرا استراحت شب برای پوست مفید است؟ هورمون های رشد، فقط در شب ها فعال اند، یعنی زمانی که بدن در حال استراحت است. هنگامی که شما در زمان مناسب و برای مدت کافی نخوابید، هورمون های رشد به سختی کار خود را انجام خواهند داد. و به این دلیل که پوست، بزرگ ترین اندام بدن شماست، وقتی خودتان را از خواب کافی شبانه محروم کنید، بزرگ ترین بازنده هم پوستتان خواهد بود! اگر کمی دقت کنید کرم های شب، دقیقا بر اساس همین واقعیت کار می کنند. در طول خواب شما، کرم شب به عمیق ترین نقطه ی پوستتان رسیده و سلول های پوست شما را با مواد مغذی مورد نیاز تغذیه می کند که باعث تاثیرات ضد پیری خواهد شد. بنابراین چه معادله ای بین خواب و جوانی برقرار است؟ خیلی ساده ست خانم ها! وقتی که خوب بخوابید، هورمون رشد سلول های مرده ی پوست را برایتان با سلول های جدید جایگزین می کند که درخششی طبیعی خواهد داشت! یک معماله ی خوب! مگر کسی هم هست که آرزو نکند پوستش بطور طبیعی و بدون هیچگونه کرم شیمیایی بدرخشد؟ اگر چنین پوستی داشته باشید، کاملا مشخص است که احساس جوان تر بودن و اعتماد بنفس بیشتری خواهید کرد. روی حال و حوصله تان و زندگی روزمره تان هم تاثیر زیادی خواهد گذاشت، بنابراین احساس خواهید کرد که یک تغییر جدی کرده اید. اما اگر برای ساعات زیادی استراحت نکنید، کسل و تنبل خواهید شد، خسته از همه چیز! این اتفاق روی حال و حوصله ی یک روز کامل شما هم تاثیر خواهد گذاشت و دائم احساس سستی و ضعف خواهید کرد، افسرده و مسن بنظر خواهید رسید. این در حالی است که اگر به اندازه ی کافی خوابیده باشید، سرحال و شاداب از خواب بر می خیزید. و در محل کارتان همچون دیگر کارهای روزمره تان، سریع و چابک خواهید شد. بر روی صورتتان نخوابید! چیز دیگری که بر پوست شما تاثیر می گذارد، این است که به چه حالتی می خوابید! اگر بصورت ناجوری بخوابید یا اگر به روی صورت بخوابید، جریان خون در صورت شما محدود خواهد شد. و نتیجتا، اکسیژن موجود در خون، به همه ی نقاط بدن شما خواهد رسید الا صورتتان! از اینرو، سلول های مرده کماکان در سطح پوست باقی می مانند و روز به روز، مسن تر بنظر خواهید آمد. خانم های عزیز، ۸ ساعت خواب در شبانه روز، قانون سختی نیست. هر کسی هم، ساعت بدن خاص خودش را دارد، شاید شما هم به این رسیده باشید و ما هم اینرا منکر نمی شویم. تمام چیزی که باید از آن مطمئن باشید این است که مثلا چون فکر می کنید کارتان مهم تر است، از خوابتان نزنید. و اما نتیجه… بیایید جدی باشیم، شما اول باید به خودتان عشق بورزید. بقیه ی چیزها خودشان بعدا خواهند آمد! حتی اگر نتوانید برای روتین های مراقبت از زیبایی تان وقت کافی بگذارید تا احساس جوانی کنید، قطعا ۸ ساعت خواب شبانه، هم خستگی بدنتان را در می کند و هم پوستی جوانتر و زیبا برایتان به ارمغان خواهد آورد، قطعا! از همین امشب، ۸ ساعت در شب بخوابید و فردا نتیجه اش را ببینید، و ما را هم در جریان موفقیتتان بگذارید!
چهارشنبه ، ۶آبان۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: 9 صبح]
[مشاهده در: www.9sobh.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 21]
-
گوناگون
پربازدیدترینها