محبوبترینها
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستورانها و کافهها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیههای کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1825070320
چرا ناراحتی رمز شادی واقعی است!
واضح آرشیو وب فارسی:بویرنیوز: زندگی تلخ و شیرین است. برای من مشکلی نیست. شادی بدون ناراحتی کامل نخواهد بود. دیشب وقتی به همه دردها و بدبختی های این دنیا فکر می کردم، احساس کردم به ناراحتی ام غلبه کردم. هر طور که نگاه کنی، من زندگی خوب و کاملی دارم. بااین وجود، قسمتی از من تا زمانیکه رنج و بدبختی در این دنیا وجود داشته باشد، ناراحت خواهد بود. زندگی تلخ و شیرین است. برای من مشکلی نیست. شادی بدون ناراحتی کامل نخواهد بود … تا زمانیکه درد و رنج ادامه دارد. نشسته بودم و با غصه به آسمان سیاه شب نگاه می کردم. سعی نکردم این حس ناراحتی را از خودم دور کنم. اتفاقاً برعکس، از بودن آنها احساس قدرت می کردم. معمولاً همه ما دوست داریم که ناراحتی را با سرعت هر چه تمام تر از خودمان دور کنیم. با روی آوردن به فعالیت فیزیکی، تجسم تجربیات خوشایند و آرامش بخش یا شوخی کردن در موقعیتی که باعث ناراحتی ما شده است، سعی می کنیم احساس ناراحتی مان را از بین ببریم. بعضی افراد که ذاتاً افرادی دلسوز هستند، سعی می کنند با نگاه نکردن به اخبار خودشان را از احساس ناراحتی دور نگه دارند. می توانم درک کنم که چرا. در مواجهه با فجایعی مثل فاجعه مِنا، این احساسی بودن می تواند منجر به خستگی یا افسردگی شدید شود. اما من می گویم اجازه بدهید قلبتان هزارتکه شود. حالتان بهتر خواهد شد. دلیلش این است: ۳ دلیل اینکه ناراحتی به شما قدرت می دهد ناراحتی همیشه هم آنقدرها بد نیست. درواقع، ناراحتی می تواند نقطه شروع مسیر شما به قلب شادی واقعی باشد. در زیر به ۳ روشی که ناراحتی می تواند کمکتان کند قوی تر شوید اشاره می کنیم. ۱. ناراحتی این قدرت را دارد که شکافی در درک ما از واقعیت نشانمان دهد. حتی یک نفر در این دنیا وجود ندارد که بتواند از ناراحتی فرار کند. رنج یکی از ویژگی های بنیادی زندگی است.اگر نتوانیم طبیعت واقعی مان را ببینیم، زندگی مان با وابستگی و نفرت به اتمام خواهد رسید. این دقیقاً همان چیزی است که ناراحتی را سر راهمان قرار می دهد. «من این را دوست دارم. من آن را دوست ندارم. من این را می خواهم. من آن را نمی خواهم.» لحظه هایی زودگذر در زندگی خواهند بود که اوضاع به کام ما پیش خواهد رفت و تجربه ای از لذت خواهیم داشت. اما این شادی دائمی نیست. همه فشاری که برای رسیدن به چیزهای که می خواهیم تحمل می کنیم و همه چیزهای دیگر را رد می کنیم، فقط مشکلات و رنج و غصه بیشتر برایمان خواهد آورد. به ندرت پیش می آید که بیشتر از یک لحظه احساس رضایت داشته باشیم. دوباره وارد مسیری برای به دست آوردن یک هدف تازه خواهیم شد، یک تجربه جدید، به دست آوردن یک دارایی بهتر یا پیدا کردن یک رابطه درست تر. چطور است این را امتحان کنیم – وقتی دچار ناراحتی می شویم، به جای فرار کردن، اجازه بدهیم بیدارمان کند. ناراحتی این قدرت را دارد که شکافی را در نسخه محدود ما از واقعیت نشانمان دهد. شاید زندگی چیزی جز فقط خواستن، به دست آوردن، انجام دادن و مالک شدن باشد. شاید راه دیگری هم باشد. و حتی اگر همین الان هم این را می دانید، ناراحتی می تواند آهنگی بسیار عمیق تر برایتان بخواند. یک لحظه ناراحتی می تواند اعجاب انگیز باشد. می توانید برای اولین بار درست و واضح ببینید یا یکبار دیگر به طور شگفت آوری از خواب بیدار شوید. در هر دو حالت، اجازه بدهید ناراحتی با مفهوم و هدفی تازه شعله ای در زندگی تان روشن کند. ۲. اجازه بدهید قلبتان هزارتکه شود. وقتی ناراحتی به قلبمان برخورد می کند، کاملاً انسان می شویم. با داشتن شجاعت لازم برای لمس ناراحتی و درد خودمان، می توانیم درد و ناراحتی همه دنیا را هم لمس کنیم. آنوقت خواهیم دید که درد تو و درد من یکی است. رنج رشته ای است که همه انسان ها را به هم وصل کرده است. با فهمیدن این حقیقت ساده، احساسی قوی از ارتباطی متقابل ایجاد می شود. این حس ارتباط متقابل، لذتی شگرف به دنبال خواهد داشت و آرزوی ما برای شاد کردن همه دنیا را شعله ور خواهد کرد. ۳. هیچ چیز حتی برای یک لحظه یکسان نمی ماند. ناراحتی زمانی ایجاد می شود که شرایط تغییر می کند – یک رابطه تمام می شود، کسی می میرد، از کارمان اخراج می شویم، بیماری بدتر می شود، دوستی آسیب جسمی می بیند، یک فاجعه اتفاق می افتد و … ناراحتی ناپایداری دنیا را به ما نشان می دهد و می تواند در فراموش کردن کمکمان کند. تغییر تنها ثبات زندگی است. تازمانیکه یاد نگیریم تغییر را بپذیریم، همیشه رنج خواهیم کشید. پذیرش زیبایی ناپایداری، فواید زیادی برایمان دارد. با این کار، قدر هر لحظه گرانقدر در زندگی مان را خواهیم دانست و عاقلانه تر و بهتر زندگی خواهیم کرد. جمله ای برای تفکر: بگذارید ناراحتی تلاش شما برای کمک کردن را دوبرابر کند. جمله ای که امروز برای تفکر انتخاب کرده ام یکی از جملات دالای لاما است. نشانمان می دهد چطور ناراحتی می تواند بر تصمیم ما برای کمک و خدمت کردن به دیگران تاثیر مثبت بگذارد. «تازمانیکه فضا وجود داشته باشدو موجودات زنده اند،من هم هستم تا بدبختی دنیا را از بین ببرم.»– شانتی دوا (Shantideva) رویکردی سالم به ناراحتی توصیه من این نیست که همه در ناراحتی خود بمانند – این افسردگی خواهد شد. درک، ابراز و حل غم و غصه به سلامتی و شادی منجر خواهد شد. غم و غصه سرکوب شده موجب ایجاد فشار خواهد شد. درعین حال، لازم نیست به محض اینکه ناراحتی برایمان پیش آمد، آن را کنار بزنیم. ناراحتی می تواند دری برای درک بیشتر ما باشد. من به این دلیل از ناراحتی احساس قدرت می کنم که کمکم می کند ببینم چه چیزهایی واقعاً در زندگی اهمیت دارند: مهربانی، عشق و محبت. شما چطور به ناراحتی های زندگی تان نگاه می کنید؟ آیا ناراحتی به زندگی شما هم مفهوم و شادی بیشتری بخشیده؟ منبع:مردمان
شنبه ، ۲آبان۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: بویرنیوز]
[مشاهده در: www.boyernews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 13]
-
گوناگون
پربازدیدترینها